西伊豆：小屋綴り　／ since2003,2017~

★ 人々の小さな声　お話会から　Vs.3 / Nogu [　]

&feature=share&fbclid=IwAR1qAPuSW03pw3tJHM2ldgJ-F8eJunRRDopL75jM4mwmfjrTtvgb4ZMez-4 
れいわ新選組、山本太郎氏の街宣・お話し会の素晴らしいまとめ。ここを切り取って、まだ聴いていない人たちに拡散したいと思っていた各地の質問者らのリアルな当事者発言が、最初の数分だけでも詰まっています。このときの太郎くんのフィードバックもぜひ聞かせたいと思うものの、そんなことをしてたら終わらなくなるから少しだけ混ぜてある感じです。
YouTubeにアカウントを作ってしまえば、途中で閉じても次回「履歴」（https://www.youtube.com/feed/history）から開けば、PCでもスマホでもタブレットでも続きから再生されます。なので長時間一気に視聴しなくても大丈夫。

No.8455 - 2020/02/02(Sun) 00:37:10

★ こんにゃく作りと純引記念日　 / Nogu [　]

今日は、こんにゃく作りワークショップ　
朝から寒く寒く冷風ピューピュー　
～～なぜか？ふと思い出した、15年前蒸留器開発蒸留記念日～～

今回こんにゃく作りは、重曹バージョン　過敏症お二人かぶれもなく無事終了～＾＾～　

No.8447 - 2020/01/27(Mon) 21:43:48

☆ Re: こんにゃく作りと純引記念日　 / Nogu [　]

27日　ちょっと忙しい1日でした。

No.8449 - 2020/01/28(Tue) 00:19:51

☆ Re: こんにゃく作りと純引記念日　 / Nogu [　]

終了後、３時、、、
記念日にヤブツバキを取りに行く。
前から気になっていた、野生ヤブツバキ、区長さんにお願いし、高い枝先の花と蕾を取っていただいた。
感謝です。

このヤブツバキは、下の方は鹿食害、花色も濃く本当の野生ヤブツバキ。

蒸留BBS→ http://www2.rocketbbs.com/11/bbs.cgi?id=hedawhig&mode=res&resto=2603

No.8448 - 2020/01/27(Mon) 21:47:28

★ １日遅れの雨　 / Nogu [　]

気温が上昇し、過ごしやすい一日でした。
頂いたカレンダーの整理　
魅惑的な版画、捨てることができない
版画集に綴じる　

No.8441 - 2020/01/24(Fri) 00:54:53

☆ Re: １日遅れの雨　 / Nogu [　]

淡島　
古事記に記載のある小さい出来損ない？の島　だそうです。
それで、もう一度作り直したのが、淡路島とか～＾＾～
楽しい神話。
島の裏側には、大きな会員制リゾートホテル。

No.8443 - 2020/01/24(Fri) 01:09:47

☆ Re: １日遅れの雨　 / Nogu [　]

ヒヨ　くちばしの長い鳥はみかんが好き？

No.8442 - 2020/01/24(Fri) 00:56:34

★ 鉄人受診 / Nogu [♪～♪♪]

上京：戸田鉄人80歳受診付添い、濃密な圧倒される生き方、手指使い過ぎの故障、治し、使い続ける…
怪我故障は74歳ごろから人口骨埋め他術数数回、今回も手術しないとということで日程を決めた。
呆れるのは、帰宅後、まだ陽があるので山に入るという！＠＠！
注文の活花材料を取りに行くという。
指はサポーターを締めワークホリック患者？～＾＾～　
私が鉄人という理由。

その都内のクリニックでは、通院手術、数日で仕事復帰できる手指関節専門の名医という。
鉄人は定年後、先祖代々の陸の仕事。
パーキングの方は靭帯手術して７針、それでも治らないといい、鉄人に色々質問していた。

移動途中様々な情報をお聞きする、
海水温上昇の影響、消費税不景気情報では釣り船利用者、観光客が激減・・・etc.

イカ釣船情報、イサキ、ウツボの話が面白い、
大昔ウツボは精力剤になると言われほとんど釣ってしまった、
すると生態系が崩れ、オニヒトデが繁殖してしまいウツボ漁は中止になったという。

ウツボは益魚！＠＠！役立っている！＠＠！
ウツボは美味しいらしい、
他でも「だってカニ、エビを主食だからまずい訳が無い」と聞いたことがある。
ウツボ料理してる人いないのかしら？♪

No.8440 - 2020/01/22(Wed) 23:10:42

★ 大寒が過ぎ　小春日和 / Nogu [　]

ロケハン　
松、ソシンロウバイ、ヤブツバキ、白梅、
野生ヤブツバキのエネルギー、、

No.8436 - 2020/01/21(Tue) 19:06:38

☆ 海岸ヤブツバキ　 / Nogu [　]

ヤブツバキ　本当の野生種のような沢にそびえ立つヤブツバキ
花は小粒、色が濃い赤
来週　区長さんに頼んで選定してもらいます。
楽しみ、、、海岸自生ヤブツバキ

松も海岸末は特別らしい～＾＾～　
過酷な潮風にさらされる　樹木のエネルギーでしょうか～

画像は10mほどあるヤブツバキ　樹齢のある樹木は心強い　
それを覆うような、大きな白梅、、

No.8439 - 2020/01/21(Tue) 20:59:17

☆ Re: 大寒が過ぎ　小春日和 / Nogu [　]

ヤブツバキ　
アブが蜜吸　美味しいのね～＾＾～　
鹿食害のあるヤブツバキを摘む　
鹿神様が食べる椿は、ご利益がありそう

県道並木の椿は園芸種で、鹿食害は無い。

山の女神と言われる、白い樹肌。
鹿食　私は下枝を食べられてる椿を選び摘む
鹿神様が選んだので良いものに違いない～＾＾～

No.8437 - 2020/01/21(Tue) 19:08:52

★ 防寒ベッドカバー2020 / Nogu [　]

防寒実験
今年はアルミシート洗濯できるものを手に入れ、ベッドカバーに貼り付防寒実験。
冬用羽毛布団はまだ使用していない。
夏用羽毛薄がけ＋ベッドカバー・・・いまだに寒さこなせている。
ベッドパッドの下にアルミシート。

2月3月の寒さはどうなるでしょう？　～＾＾～　

No.8402 - 2020/01/08(Wed) 22:05:48

☆ Re: 防寒ベッドカバー2020 / Nogu [　]

冬用お布団はあったかい～～～＾＾～～～
アルミシート実験は反省、今後は早めに暖かくします。

No.8438 - 2020/01/21(Tue) 20:53:24

☆ 18日大寒 / Nogu [　]

夏用羽毛を冬用羽毛に衣替え　
大寒・・・山の冷え、アルミシートで夏掛けではやはり冷えるのですね。

18日村の集まり天神公お祭りの話し合い、畳のお部屋で足首を痛める。筋が数本と思いきや、夕方、激痛。
４本足の杖を二本、足裏のどこをつければ痛まないのか？訳がわからない激痛。足が１本、移動が大変、腰の痛みなら２本の足で数ミリづつでも移動できるけれど、１本足はX 、杖二本＋１本足　杖を支える手首が熱を持ち・・ダイエットしなければ、と心に誓った。

足首甲の部分に数本の筋がありそれが全部腫れ熱激痛？　原因がわからない。
畳のお部屋？

薬草シップで一晩。途中何度も鋭い激痛で目が覚めたけれど、朝、杖なしで立ち上がれる！＠＠！
部分の痛みは取れていないけれど、激痛は遠のいた。
なんだったのか？　

無理して、夏掛け実験で体が冷えていたのかもしれない。　

No.8435 - 2020/01/19(Sun) 19:37:22

☆ Re: 防寒ベッドカバー2020 / Nogu [　]

早朝の室温10度。オイルヒーターoff.

　

No.8403 - 2020/01/08(Wed) 22:07:55

★ ダンゴムシ呼吸法のお勧め / Nogu [　]

脊柱管狭窄症＋お尻骨の痛み　周囲で最近　多く耳にします。　　人目
私の骨の痛み緩和法。2項目。効果があるかわかりませんが、お試しください。
私の宝物は　頚椎、脊髄、背骨、ヘルニア４、５番、膝、手首。
病院受診するまで、応急痛み止め方法。

私的痛み緩和呼吸法　　
★基本イメージ：「深くゆっくり呼吸し、骨の間に酸素、血液を送り込む」 人間は脊椎動物、後頭部～頚椎～背骨～腰椎～尾骶骨までの背骨を丸く曲げ、骨の間を広げる。ダンゴムシ状態で深くゆっくり呼吸し、骨の間に酸素、血液を送り込みます。
途中、横を向いたり体を斜めに曲げたりすると危険です。
片膝ずつ抱え込み動きは垂直方向限定、左右同じように。

１、右膝を胸の中央に両腕で静かに抱え引き込む。左足は軽く伸ばす。ゆっくり深く吸排呼吸をする。問題のある骨関節部が痛みます。そのまま膝を胸に抱え込みながら、深い吸排呼吸を続ける。徐々にその部分の痛みが遠退く、柔らかい痛みになる。膝は徐々にぴったりと胸に付くようになる。痛みが緩和したら呼吸を止めずにゆっくり静かに元に戻す。

２、左膝を、右と同じように胸の中央に抱え込む。左右の痛みの程度や場所が違うことがわかります。その違いが背骨の歪みと思います。痛みが緩和するまでゆっくり深い吸排呼吸を続ける。＊浅い呼吸では痛み（患部）がわかりにくい。
　

　呼吸法終了後、静かに姿勢を元に戻し正す。急に元に戻すと危険です。
　急に戻し激痛に至った時は、静かに再度ダンゴムシになりやり直します。
１、２痛み緩和後、ゆっくり立ち上がり、両腕回しなど状態を背骨を整えます。

ダンゴムシ呼吸法　目的
頚椎～背骨～腰椎～尾骶骨の痛み緩和とバランスを整える。
パンクしたタイヤに空気を入れるイメージ　～＾＾～　

★　ダンゴムシ呼吸法　する場所　　　　　
１：安定した床、椅子。柔らかいクッション性のある場所は不適切。　　　　
２：ひどい状態の時、オススメは浴槽内、背骨を温め浮力で脊髄の負担が緩和されます。
３：立ち上がれない時、ベッドの上で片足ずつ静かに膝を手で抱え込み吸排呼吸。

No.8433 - 2020/01/17(Fri) 23:21:47

☆ 冬のローズマリー　 / Nogu [　]

骨、関節痛の痛み緩和に～

★ 真冬　温まるローズマリー
私は、関節、腰、頚椎、手首、・・・冬になるとローズマリー氣水の消費が激しい
暖かくなり体が自由に動く。

真冬のケア
ローズマリー氣水とローズマリー香油　　塗布　１日２回
夜　　　　　湯上りに、痛む骨と周囲に氣水を擦り込みます。
　　　　　　氣水が乾く前に、香油を氣水の上に薄く伸ばします。
朝は着替える前に　同上　

香油　　ローズマリー　＋　EXVオリーブ油

No.8434 - 2020/01/17(Fri) 23:25:26

★ 配電コンセントチェックと修理 / Nogu [　]

昨年、怖い思いをしたコンセント　　http://www3.rocketbbs.com/13/bbs.cgi?id=hodowhig&mode=res&resto=8323

修理に来てくださった。外回りのコンセントを全部チェック、不備のあるのを取り替え。街灯外スイッチ修理、室内ダウンライト修理、、

不良建築で配電がめちゃくちゃ、使い方注意指導を受ける。
細かく見てくださり安心、、一つストレスがなくなる。

穏やかな電気屋さん・・ネコズたちは隠れない！＠＠！　
カリカリフード催促まで？　
ありがとうございました。

No.8429 - 2020/01/15(Wed) 18:23:29