よいこと日記　Ｒｅｓｏｕｒｃｅ　Ｄｉａｒｙ

★ この頃、思う事。 / 蓮

蓮は一人が好きです。けれど、有り難いことに良い友だちに恵まれ、困った時は何故か助けてくれる人があらわれる。一人では生きていけないんだなと思う。蓮に良くしてくれる人は必ずと言っていい程、早くにどこかに行ってしまう。別れは死だというけど、きっと死や生を知りなさいという事なのかな。死ぬことがあまり怖くない蓮はほんとわかってないと思う。死よりも怖いものがあると思っている。いい加減、その事も受けとめていかなあかんなと思う、今日この頃です。

No.777 - 2005/06/21(Tue) 18:47:15

☆ Re: この頃、思う事。 / じん

「会うは別れのはじめとさ」という歌謡曲の歌詞があったように思う。

同時に「別れは出会いのはじめとさ」だろう。

生が死のはじまりであるように、
死は新しい生のはじまりかもしれない。

出会いのすばらしさを味わいつくすには、
別れを知らなければならないし、

生のすばらしさを味わいつくすには、
死を知らなければならない。

出会いを知ることと別れを知ること、
別れを知ることと出会いを知ること、
生を知ることと死を知ること
死を知ることと生を知ること、
同じことに思えるのだが・・・。

No.778 - 2005/06/21(Tue) 21:05:46

☆ Re: この頃、思う事。 / 蓮

きっとそうなんだろな。蓮は～を感じるぐらいなら死んだ方がましって思ってしまう。だから、あまり、死が怖くないんだ。きっと、ほんとの事がよくわかってないんだろうと思う。じんさん、ありがとう!!

No.780 - 2005/06/21(Tue) 23:32:51

☆ Re: この頃、思う事。 / じん

「～を感じる」ということは生きるということ、
生をトータルに受容することだと思います。

そうなれば、生の喜びを知り、
死の恐怖を知ると思います。

生は死を恐怖するようにできていると思います。

その果てに生と死の超越という次元があるように思います。

No.782 - 2005/06/22(Wed) 21:30:34

☆ Re: この頃、思う事。 / 蓮

蓮はいつも言葉と現実が一致していかない。きっと、そんな難しいことではないんだろうけど、難しい事に思えてしまう。反対に蓮がこう思ってるのに感じているのにということがうまく伝わらない。それもほんとうはとてもシンプルな事なんだと思う。だから、あっ、そうなんだねと分かり会えた時はすごくうれしい。そんな時は体からわかるから、体の芯からうれしいんだ。じんさん、蓮は覚えが悪いけど、また、いろんな事、教えてください。ありがとうございました。

No.784 - 2005/06/23(Thu) 19:58:45

★ 今日のうれしかったこと / 蓮

昨日、私って結構、怖いもの知らずの所があるよな、全然、気が付かなかった。そんな私を周りの人はホローしてくれてる、有り難いなぁと思えた。そう、素直に思えたら、今日、仕事帰りにばったりと友だちに会った。先日、職場での事をその友人についつい愚痴ってしまい、友人は元気のない私をどうだったかと心配してくれていたらしい。ケーキを食べながらまた、話を聞いてくれた。その友人は言ってくれた。自分を責める事はない。蓮は蓮のままでいいんやん。当たり前の事やけど、うれしかった。

No.765 - 2005/06/14(Tue) 22:57:35

☆ Re: 今日のうれしかったこと / 蓮

私が怒りを覚えた相手にも言い分がある。私にも気持がある。平等なんかないよな。相手が変わる事はないし、私が受けとめて変わればいい。はじめは辛かったけど、私が悪いの相手が悪いのと戦う事を辞めたら、楽になった。でも、私にとって大切な事、それは相手が受けとめてくれなくてもやれることはやりたい。それはこどもに対する大人の責任だと思う。♪相手の怒りを受け入れる事はけっして自分を消す事ではない。あなたはあなた、わたしはわたし～けれど従う事はできる。自分の意志をもって従おうとするとき、わたしはわたしでいられる。

No.767 - 2005/06/14(Tue) 23:13:44

☆ Re: 今日のうれしかったこと / アンナ

そうそう、そうだよね、よかったね。

No.769 - 2005/06/15(Wed) 06:09:19

☆ Re: 今日のうれしかったこと / 蓮

アンナさん、ありがとうございます

No.771 - 2005/06/15(Wed) 07:36:02

★ 自然と蛍 / あすか

さっき滋賀県まで蛍を見に行ってきました。蛍はいっぱいいてました。今まで私は蛍を見たことがなく、蛍の放つ自然の光が綺麗でびっくりしました。場所を変えながら1時間半ほど見てました。ずっと見ていたかったぐらいうっとりとしていました。何も考えず蛍を見てました。そしたらなんだか心の静けさを感じました。日頃の疲れが癒される様な気がしました。また、現実に戻って頑張っていけるかもしれないって思いました。エネルギーが出てきました。今日は貴重な1日でした。心の洗濯ができました。良い1日でした。

No.760 - 2005/06/11(Sat) 03:03:42

☆ Re: 自然と蛍 / じん

いいな、いいな、ぼくもみたぁ～い！！
もう、長年みたことがない。
子供のころは、庭に蛍が飛んできて、
スギナを取ってきて、かごに飼っては楽しんでいた。
今は、懐かしい思い出。

No.761 - 2005/06/12(Sun) 21:22:45

☆ Re: 自然と蛍 / ヘルスプロモーション

　あすか様へ

私もこのごろ少し疲れぎみ、滋賀県の蛍を観賞しエネルギーをもらいたいのです。滋賀県のどのあたりでしょうか？教えていただけませんか。

No.762 - 2005/06/13(Mon) 23:08:13

☆ じんさん / あすか

スギナって何ですか？蛍が食べる雑草かな？地元の人が言ってました、蛍はオスが3日、メスは6日の命だそうです。短い命ですよね。

No.763 - 2005/06/14(Tue) 18:46:18

☆ ヘルスプロモーション様 / あすか

蛍は滋賀県の米原、梓河内？（こんな感じの名前）っていうとこまで行ってきました。私は最初は違うとこで見てたのですが、地元の人に他に見えるとこがないか聞いたら、穴場を教えてくれました。雨の日は葉っぱに隠れてあまり見えないみたいです。とりあえず気軽に見てみたい場合は京阪百貨店、守口店7階に6月16日～21日まで蛍が来るみたいですよ。500円いるみたいですが（笑）

No.764 - 2005/06/14(Tue) 19:25:11

☆ あすか様 / ヘルスプロモーション

ありがとうございました。京阪百貨店、守口店、５００円、う～ん　滋賀県にしときます。ほほ蛍来い。

No.766 - 2005/06/14(Tue) 23:07:24

★ (No Subject) / アンナ

今回は、サラ・ブライトマンのクラシックで踊ります。あの透明感のある歌声がぴったりなので。見た感じも似てるらしいです。

アンナの場合は、アルビノーニのアダージョとか、バッハ、モーツアルト、ベートーベン、ブラームス、ショパンからラフマニノフ、など、クラシックの音楽です。動きも自然にクラシックぽいかもしれません。いつも自然に任せるから振り付けがありません。作品といえるのかどうか・・・毎回違うし、2度と同じ踊りはできません。

No.750 - 2005/06/03(Fri) 14:29:33

☆ Re: (No Subject) / アンナ

みんな一緒になって踊ってくれた。うれしかった。みんなもうれしかったみたいで、表情が和らいで、楽しそうに柔らかな笑顔がもっと輝いてきた。

アンナさんはやっぱり天性のダンサーだ。心理学者にはもったいない・・・へ？あは。どうもどうも。やっぱりそうか・・・そっちのほうか・・・うううん。じんさんどうしよ。

ダンカンの魂がのり移らないように気をつけよう。彼女の残した言葉から、感じてることや考えてることが非常に似てることがわかった。実は読む前からわかってたけれど。

一種の変性意識状態なんだろうけれど、しっかり現実認識もあって、その両方が同時に発現する。だから安心して浸れます。よかった。

No.751 - 2005/06/05(Sun) 04:24:23

☆ Re: (No Subject) / ひより

みてみたかったぁ。
っていうより、私もみんなの踊りの輪の中、
一緒になって柔らいでみたかったです。（近頃、肩コリコリ）
関西の公演はないのですか。
とても心地良さそうだもの＾＾。

No.752 - 2005/06/05(Sun) 06:16:20

☆ Re: (No Subject) / アンナ

８月２７日に、何かできるんじゃないかしらと思っています。大阪大学で。

じんさんも、よかったら、アンナ呼んでくださーい。
対談とワークショップはいかが？

No.754 - 2005/06/06(Mon) 22:53:45

☆ Re: (No Subject) / 晴天

アンナさん、
８月２７日ですね！
詳細が決まったら教えてください。
あ～今から楽しみです。

No.755 - 2005/06/07(Tue) 00:31:00

☆ Re: (No Subject) / まみたん

イヤ～ン！残念だわ～ン！
その日は大阪にいないんですぅ～

アンナさんじんちゃんとの
「対談とワークショップ」

大阪大学とは別枠でで実現すること
祈ってま～す♪

アンナさんと一緒に　Ｓｈａｌｌ　Ｗｅ　Ｄａｎｃｅ　♪　
なんてね、いいですね～　　（＾０＾）/

No.757 - 2005/06/07(Tue) 07:34:42

☆ Re: (No Subject) / ひより

わぁ～参加できそう！お里から帰っている頃だわ＾＾。
楽しみにしていま～す＾＾！

No.758 - 2005/06/07(Tue) 09:02:10

★ 魂の踊り / アンナ

体の奥のほうから湧き上がってくる動きです。きれいに見せようとする計算などではなく、まさに魂そのものからほとばしり出てくる、動き、あるいは静寂。魂の表現だと私は思っています。言葉にならないものをとても雄弁に語ってると思います。動いているときに、魂のささやきが聞こえてきます。表現して解放していく過程は非常に個人的なものですが、6月4日にお披露目することにしました。哀しみと喜びとを、これ以外で表現できないからなのです。三田で、13時半から。よかったらいらしてください。ＪＴＡのＨＰ参照してください。

No.736 - 2005/05/28(Sat) 07:11:43

☆ Re: 魂の踊り / 晴天

とっても、みてみた～いです。

三田？行けるじゃん・・・と思って、JTAのHPを見たら、
さんだじゃなくて、東京のみたなんですね・・・
とおいよぉ～
関西で、される予定はないですか？

ところで、
アンナさんの説明から、想像するに、
野口整体の、「錐体外路系運動」に近いように思えたのですが。どうなんでしょう・・・

No.737 - 2005/05/28(Sat) 22:19:29

☆ Re: 魂の踊り / じん

野口整体の活元運動、スブドのラティハン、気功の自発動功、
ボディサイコセラピーのパルセーション・・・などなど、
一般にエゴを手放したときに起こる「自然運動」に属するのかもしれませんね。

詳しくは、トニー・クリスプの『自然運動と癒し』をお読みください。

ぼくも２０数年来、こうしたワークを提供してきました。
４人ぐらい希望者がおられれば、２時間ぐらいあればいいので、
暇なときやりますよ！

No.738 - 2005/05/29(Sun) 08:48:00

☆ Re: 魂の踊り / ひより

アンナさんがいうところの魂の踊りに
かつて私も魅せられました。
当時これはなんだと何度か通いました。
なかでも大野一雄氏の公演に震撼しました。

『自然運動と癒し』よかったです。
お陰さまで、のちに自分に起きていることが素直に理解できました。
そして当時なにゆえ惹かれていたのかも。
私の場合、垂れ流しなのですが、
それを趣味とはいえ（謙遜？）
ひとつの作品にまで高めていらっしゃるなんて
公演場所が近ければ、是非見に行きたかったです！＾＾。

No.739 - 2005/05/29(Sun) 10:42:49

☆ Re: 魂の踊り / じん

ひよりさん、大野一雄さんご存知でしたか、
ひと時ぼくの大学の教え子がはまっていましたし、
バイオシンセシスの創始者の奥さんは大野さんの弟子で、
スイスにワークを受けに行くと、７日間のうち一日は、
「ブトウ」と称して、チャクラ・ワークにからめて、
自然運動の踊りのワークがあります。

ボディサイコセラピーでは、準備のできた人には、
バイオ・スピリットの解放のワーク、つまり自然運動のワークをやります。

インドでは、
「あなたがいないとき、身体は神の仕事場になる」といいますが、
伝統的に、身体のスピリチュアリティの解放のワークはあったようですね。

バリのケチャ、アフリカン・ダンス、・・・、
伝統的なダンスにはそうしたものが散見されます。

No.740 - 2005/05/29(Sun) 13:14:40

☆ Re: 魂の踊り / アンナ

みなさま情報をどうもありがとう。

アンナは実は何も知りません。ワークショップも勉強もしたことありません。見たこともありません。
ただ、ただ、体が気持ちよく動くだけ。それだけ。自然に動いちゃうだけ。

No.741 - 2005/05/29(Sun) 13:47:28

☆ Re: 魂の踊り / まみたん

　身体の自然運動のダンスと聞いて、なんだかうれしい！

もともと、ダンスが大好きなんだけど、実はじんちゃんの歌音痴と同様、自分はダンス音痴だと思っていた

何度かジャズダンススクールに通ったのだが、ひとり違う動きをしてしまう、情けなかった

皆と一緒に踊れない
スクールに通う度に、あ～あなんで踊れないんだろうとかなしかった

だから嫌気がさして、すぐにやめる

でも、やっぱりダンスは大好き
ただただ音楽にのって身体を動かすのが、心地よくてたのしい
つまり、私は皆で足並みそろえて踊るダンスが好きなわけではなく
ただただ自然に動く身体の感覚が大好きだったんだぁ～と今わかった

ありがとう！　みなさん　腑に落ちましたです～

No.742 - 2005/05/29(Sun) 20:00:25

☆ Re: 魂の踊り / じん

インドの神様にナタラジという神様がいる。
踊りの神様だ。

ナタラジの瞑想は踊りの瞑想、フリー・ダンス。
誰に合わす必要もない。
ただ内側とコネクトするだけ。

またＪＢＩでやりましょう。
２時間あればできる。
とっても気持ちいい。

No.743 - 2005/05/29(Sun) 20:53:57

☆ Re: 魂の踊り / 晴天

昨年、６回ほど、野口整体に行った。
その自動運動（活元運動）が起これば、私のセラピーも進むのではないかと思い、通ってみた。

月一度、初めての人を対象に、そのクラスは開講されていた。いつも、２０人前後の人が参加していた。そのうち数人は、ベテランの方々であった。

たいてい、誰でも、この運動はおこります。
ただたた、ぽかん・・とするだけ・・
という説明を受けた。
はじめに、ベテランの方々が、見本を見せてくれた。
それを見て、ただただ、涙が流れた。

そして、はじめての人の番。
私には、なにもおきなかった。

そして、ひつこく、６回も通ったが、毎回、なんの手ごたえもなかった。そんなこんなで、先生には、顔を覚えられて、あなたのような人は、めずらしいと言われた。なんだか、とってもつらかった。なんで、でけへんのやろ・・・
ただ、ぽかん・・とすることが。とっても悔しくて、つかれた。

だから今は、自動運動、恐怖症だ。苦手。

こんな、人も、二時間あればできますか～？

No.744 - 2005/05/30(Mon) 00:11:35

☆ Re: 魂の踊り / シュフシェフ

先月、スコットランドのフィンドホーンコミュニティの体験週に参加してきました。

何度か、ダンスをする機会があったんですが、むちゃくちゃ楽しかった。
特にフリーダンスはいいですねえ。
むこうでは、「チャクラダンス」とか「５リズムズ（Waves）」とか呼ばれるダンスに参加しました。

活元や自発動のようになる人もいれば、ただ普段していないような動きを意図的に大胆に踊ってみて楽しむ人もいて、それぞれその人なりに楽しんでました。
「こう動かなくてはいけない」がないのがフリーダンス、「勝手に動かなくてはいけない」もなくていいのかも。

No.745 - 2005/05/30(Mon) 01:04:59

☆ Re: 魂の踊り / アンナ

動かないないというのも、すばらしい表現ですよ。そこまでできるって、すごい！！中にあるものが、きっと、そのうち、発酵してきて、でてくるのかもしれませんね。でなかったとしたら、すごくすごく大切なものなのですよね、それもまた、いいなあ。

No.746 - 2005/05/30(Mon) 07:51:43

☆ Re: 魂の踊り / まみたん

「だから今は、自動運動、恐怖症だ。苦手」

晴天さ～ん！　自動運動ができなかったからって６回で苦手意識をもたなくてもいいと思いますよ

自分に合わないやり方って場合もあるし

ダンスはとりあえず楽しけりゃいいんじゃないのかな
まず、楽しそうと思ったらやればいいと思う。

私なんか、じんちゃんの提案２時間フリーダンスタイムと聞いただけで、「ワクワク・イェ～イやろうぜ～！」って、お尻フリフリしながら思っちゃいました。

どうですか皆さま？

No.747 - 2005/05/30(Mon) 10:00:12

☆ Re: 魂の踊り / アンナ

きがついたこと。アンナの踊りは瞑想だったんだ。
座禅とか足が痛そうで苦手だけれど、そういう形で確かに、スピリットとの交わりを楽しんでいるのが私だ。

一緒に踊りたいですねえ。

No.748 - 2005/05/31(Tue) 03:20:01

☆ Re: 魂の踊り / 韓国のり

アンナさん、どんな音楽で踊るのですか？

No.749 - 2005/06/01(Wed) 22:36:48

★ 地に足つける / アンナ

魂の踊りを見てふわふわした気分でいたら、思いがけなく知り合いに銀座で出会いディナーをご馳走になった。
雰囲気のよいレストランでめずらしいおいしいものをごちそうになった。また、健康や就職の話など超現実的なアドバイスをいただいた。
彼に会わなかったら、一晩中踊って、今日の授業すっぽかしてたかもしれない・・・アンナはあぶない人だ。
結論：早く永久就職して、趣味の踊りと研究に専念したいです。

No.729 - 2005/05/26(Thu) 00:43:55

☆ Re: 地に足つける / じん

「永久就職」というのがなんだかわからないが、
ぼくも気ままに趣味に生きたいなぁ～。

えっ、十分すでに気ままじゃん、ってぇ～。
陽の中に陰あり、で、これでいいのかなぁ～。

でも、まぁ、もう少しバランスの取れた生活をしたいねぇ。

７月になれば、仕事に少し余裕ができるので、
バイクの車検並みに、生まれて初めての人間ドックにでもいってみて、

８月は、人並みに１週間ばかりお盆休みを取り、
一人でのんびり温泉ツーリングにでも行ってきたい。

今のささやかな夢。

No.730 - 2005/05/26(Thu) 08:28:28

☆ Re: 地に足つける / じん

あっ、そうそう、スナフキンは、一部自分で、一部理想かな？

お会いしたことないのに、よくみてるねぇ～。

No.731 - 2005/05/26(Thu) 08:30:15

☆ Re: 地に足つける / anna

拝啓スナフキンじんさま
アンナは、直感で、観想の眼でみてるのでしたあ。
永久就職って、ま、どっちでもよいのですが少しは安定したいってことです。でも、それならトラパに関係してることは履歴書に載せないほうがいいといわれました。わかるけど複雑な気分。

No.732 - 2005/05/26(Thu) 18:39:50

☆ Re: 地に足つける / 晴天

魂の踊りって何？
ちょっと、興味あります。

No.735 - 2005/05/27(Fri) 22:32:51

★ 嬉しい誤算 / 晴天

身内が一時的に体調をくずして以来（今は回復しました。ほっ）、家では、厳戒体制の食事が始まりました。

私も、身内のサポートと、わが身の健康の為もあり、
決心して始めました。というか、有無を言える雰囲気では
なかった・・ははは。

内容は、
一日ニ食（昼、晩）で、九時以降は食べない。
玄米と根菜類中心の野菜と緑の野菜と手にのるサイズの魚。玄米は、１００回以上噛む。
おおまかにいうと、こんな内容です。

その経過はというと・・
当然、○○食べたいな～なんて思って、つらい時もあったり、
なんか、○○を食べたいと思わなくなったりした時は、
厳戒体制のため、自分が何を欲しているのかわからんようにしているのかな・・・と思える時もあったり。
（欲求を感じなくしている？）
もし、そうやとしたら、ストレスやんな～と思ったり、
しかし、そうストレスに感じない時もあったり・・と
様々です。

そして、二ヶ月半が過ぎた今、
なんと、体重が３キロも落ち、ダイエットに成功しています。身体もしゃんとしてきて、気分もこころなしかいいかもしれません。

嬉しい誤算です。

追伸
私は、ベジタリアンです！なんて嬉しそうに言う人種が
大嫌いで、肉も食うし、酒も飲むし、タバコも吸う・・
そんなセラピストが、大好きなのである。

No.727 - 2005/05/25(Wed) 23:44:11

☆ Re: 嬉しい誤算 / アンナ

えええん。だいきらいなの？なんで？

アンナ、18年くらいベジタリアンです。体的に受け付けないから仕方ないの。スピリチュアリティーを求めたわけでもないし、環境保護のためや動物愛護のためでもないし。
ただ、社会生活は難しいから、努力してほかのものを食べるようにしたらガン騒ぎになっちゃって、またもどりました。で、確かに調子がいいです。

無理して肉食べたりできないし・・・肉好きな人が無理してやめることもないし・・・楽しんで自分らしい食のあり方があればいいのではと思うアンナです。

No.728 - 2005/05/26(Thu) 00:36:10

☆ Re: 嬉しい誤算 / 晴天

アンナさん、ベジタリアンなんですか。
そしたら、大先輩なんですね～。
今後とも、この食生活をベースにすると思うので、よろしくお願いしますね。

それから、
ベジタリアンを嫌いなのではないので、安心してくださ～い。ベジタリアンなんです！と嬉しそうに言う人種を通して、むかつく私は、私のなかの嫌いな私の一部を投影しているので～す。ですよね？！

No.734 - 2005/05/27(Fri) 22:30:06

★ 他人は鏡３ / 蓮

私が一方的に悪いわけではないよな。今日、自分が相手にしたこどもの人数を数えてみた。ほとんど私がしてるやん。ほんま、良い勉強させてもらってますわ。その後に思った。自分を完璧やと思いたい人は完璧でもうそれ以上は器の中に入っていかないんや。私も以前は完璧にしたかった。でも、もういいやん、だって無能やから、こうして、いっぱい学習させてもらってる。そう思ったら、周りの人から大丈夫かぁ～とか「先生、明日、会議の後に美味しいもんでも食べにいこかぁ～」何て、優しい言葉をかけてもらった。ほんとに感謝です。じんさん、ありがとう

No.715 - 2005/05/24(Tue) 18:13:45

☆ Re: 他人は鏡３ / じん

よかったですね。うれしいです。
そして、「無能やから」という言葉が引っかかります。
十分有能だと思っていますので・・・。

No.716 - 2005/05/24(Tue) 18:20:58

☆ Re: 他人は鏡３ / 蓮

じんさん、ありがとうございます。うれしい!!不完全という言葉の方があてはまるかな。

No.717 - 2005/05/24(Tue) 18:30:04

☆ Re: 他人は鏡３ / なごみ

「弱点もある」と私は言いかえて欲しいな。「弱点もあるけど強みもある」皆そうだと思うけど自分で弱点も認めて「てへへー」て頭かいてる人なんか可愛いです。ほら～、じん先生なんかも「事務が苦手～」って！ちなみに私は「片付けられない～」です。

No.718 - 2005/05/24(Tue) 18:42:00

☆ Re: 他人は鏡３ / 蓮

私は無能である。→私は有能である。と反対言葉にしてよいことを探してみた。こどもがよくなついてくれている。こどもが喜んで保育所に来てくれている。こどもと遊んでいる時、楽しい。先生の書類、よくわかったよと言ってくれた。先生の保育室の床はきれいねといって貰えた。など、うれしい事がいっぱいあるな。私って、結構、有能やん!!

No.719 - 2005/05/24(Tue) 18:47:01

☆ Re: 他人は鏡３ / なごみ

その調子で、さば折り・ブレンバスター・ウエスタンラリアート・４の字固め・ヒップドロップ・アイアンくロー・空手チョップ・１６文キック・ジャイアントスイング、誰か止めてー！

No.723 - 2005/05/24(Tue) 20:08:24

☆ Re: 他人は鏡３ / じん

蓮さん、いい感じ。
みんな、みんな有能かつ無能、無能かつ有能、
両方見てあげましょう。

No.724 - 2005/05/24(Tue) 20:28:22

☆ Re: 他人は鏡３ / 蓮

なごみさん、じんさん、ありがとうございます。今、職場の人から電話がかかってきて、はげましてくださいました。何か、ほんとに良い感じです。明日もがんばれそうです。ほんとに感謝です。

No.725 - 2005/05/24(Tue) 22:20:07

★ 他人は鏡２ / 蓮

今日、職場に行ったら、攻撃されてたのが弱まった。投影していることに気付くだけで、消えていくんだ。感謝です。けれど、次の問題は感情をどう受けとめるかだ。怒りより今は恐怖を感じる。突き放される恐怖…これはなかなかきついかも。お陰でこまネズミのようによく働きましたわぁ～。明日はどんな事が待っていることやら…気にしてもしゃあないか!今、ここに…その時、その時を生きてれば、なんとかなるかな!?

No.711 - 2005/05/24(Tue) 01:09:16

☆ Re: 他人は鏡２ / じん

よかったですね。
次は恐怖の感情とのこと。

まずは、恐怖をどのようにして作り出しているか、
見てみるといいと思います。

恐怖の背後にある認知の歪み、自動思考に気づき、
修正していくことではないでしょうか？

あるいは、ジャンポルスキーの『愛は恐れをさば折にする』,『やすらぎ療法』も参考になるかもしれません。
『やすらぎ療法』には、「恐れを愛に変えるためのレッスンが１５載っています。お試しあれ！！

No.712 - 2005/05/24(Tue) 08:13:29

☆ Re: 他人は鏡２ / なごみ

昨日、友人の顔を見た途端「泣いた後の顔」に見え、
気にかかったので後で聞いてみたら、実は仕事の
トラブルで「怒った直後」だったそう。

悲しくて泣きそうなのは、実は自分の方。
「他人は鏡」「自己投影」う～む、なるほどと
実感しました。

ところで『愛は恐れをさば折りにする』は、
ひと目で題名にほれ込みました。さば折りに
するぞー！←凶暴

No.713 - 2005/05/24(Tue) 13:48:14

☆ Re: 他人は鏡２ / 蓮

じんさん、なごみさん、ありがとうございます。♪恐れの背後にあるものは「私が無能だから、こうなる。無能だから、みんなから排除される」だと思います。わたしは完璧にはできないです。無能で結構だと思います。無能だから、いろんな事を学べます。本を購入します。♪なごみさんもがんばってはるのを感じて、私も元気がでました。ありがとうございます。

No.714 - 2005/05/24(Tue) 17:57:21

★ 他人は鏡 / 蓮

近頃、怒鳴られたり、人間性を否定されたり、懸命にがんばっていることを否定されたりすることを経験した。パニックにはならなかったが何故、こんなにつづくんだろうと不思議に思った。他人は鏡…内に目を向ければ、「良いところがいっぱいあるのにそれを見ずに悪いところを探して自分をしかり、完璧にしようとしていた以前の私がそこにあることに気が付いた。」今は他人の姿をただ受け入れる事かな？と思っている。じんさん、ありがとうございました。

No.705 - 2005/05/22(Sun) 08:37:04

☆ Re: 他人は鏡 / じん

すばらしい！！こちらこそありがとう！！
そして、自分の中にわいてくる怒りにも目を向けてあげましょう。
そして十二分に味わいつくしてあげましょう。

No.706 - 2005/05/22(Sun) 19:44:53

☆ Re: 他人は鏡 / 蓮

怒りって、ほんとに苦手…上手に味わいつくす方法を教えてください。

No.708 - 2005/05/22(Sun) 22:57:34

☆ Re: 他人は鏡 / じん

?@まずは怒っていることに気づくこと。
?Aその怒りをからだのどこで感じているか気づくこと。
?B呼吸を確保しながら、怒りを感じているからだの感覚から意識をはなさないようにそこにとどまること。

楽器の練習と一緒で、いきなり上手にというのは無理。
まずは下手でもいいから続けること。
そのうち上手になります。

ご検討をお祈りします。

怒りを感じることができるようになれば、投影はなくなり、
周りの人たちが怒っていると感じられることが少なくなるでしょう。

No.709 - 2005/05/23(Mon) 05:38:20

☆ Re: 他人は鏡 / 蓮

ありがとうございます。少しずつしてみます。まずは怒りを認めるところから…私はすぐに感じなくしてしまう。そんなことにかけてはほんとに器用です。(笑)

No.710 - 2005/05/23(Mon) 06:10:08