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記事No.14537に関するスレッドです
★ おはようございます / プヨ
十数年ぶり？？？な感じでお邪魔します。フリートークが繋がらなくて減薬について聞きたいのですがここで大丈夫でしょうか？？？
No.14526 - 2025/10/17(Fri) 08:39:25
☆ Re: おはようございます / けんちゃん
プヨさん、お久しぶりですね。
フリートークは無くなりこちらの掲示板に統一されました😅
いつでもお使いください。
No.14527 - 2025/10/17(Fri) 14:23:54
☆ Re: おはようございます / プヨ
けん兄！お久しぶりです。お仕事中だったでしょうか？みんな元気にしてるかなぁー？減薬の事ですが両手首が手根管閉塞症になりプレガバリンを2年近く毎日150mgのんでました。手術を終えたので薬をやめたところパニックと同じような症状が出て💦おかしいなぁーと思って担当医に聞くと1週間半分に減らして止めればいいとの事で、半分に減らして今日で8日。昨夜もいろんな症状が出ました。症状が出る状況で飲まない方に進むのか？少し落ち着くまで半分の量を飲み続けて止めるのがいいのか？整形外科の先生なのでこちらで一度聞いてみようかな？と思って来ました。パニック障害の減薬の相談ではなくて申し訳ないのですが減薬について教えていただける方がいたらよろしくお願いします。
No.14528 - 2025/10/17(Fri) 15:30:15
☆ Re: おはようございます / すずき
プヨさん

はじめまして。　すずきと申します。　よろしくお願いします。

専門的すぎるので、多分、薬局の薬剤師に聞いた方が良いとは思いますが、

プレガバリンは、飲んだことありませんが、痛み止めでしょうか？

ーーーーーーーーーーー

抗不安薬を減薬する時は、少なくすれば少なくするほど、時間をかけるべきと聞いたことがあります。

例えば5mgを2錠→
朝1錠、夜半分→
朝半分、夜半分→
夜半分のみ→
夜に半分の半分→
２日に１回、夜半分
飲まない

みたいな場合、少なくなれば少なくなるほど、
長い期間を使って減薬していかないと、
結局、沢山飲む方に戻ってしまう。

と聞いたことがあります。

自分も、もう、２３年くらい、薬を飲んでいますが、
減薬に成功した事は、何度かあり、
飲まなくなった期間もありましたが、

車の免許の更新とかで、無理してリハビリする時に、
多めに飲む期間があるので、
結局、増えてしまい、
それを何年かかけて減らすのを繰り返しています。

なかなか、0にするのは難しいです。

抗不安薬は、ベンゾジアゼピン系だと、依存性が強いので、
お酒やタバコみたいに、なかなか、0にするのは難しいです。

俺の場合は、すごく調子が悪くなります。

ですので、お医者さんが無理なら薬剤師に聞いた方が良いと思います。

やっぱり、プロですから。

良くなるといいですね！！
No.14529 - 2025/10/17(Fri) 19:30:45
☆ Re: おはようございます / けんちゃん
私の経験上、と言ってもパニック障害の薬に対しての減薬ですが。

やはり、減薬は少しづつが基本と思います。今でも、もしかしたら、減らしすぎかもしれません。減薬には必ず離脱症状は出ます。
暫く様子を見ても、症状が出るようなら、一旦、最初の量に戻して、改めて減薬始めても良いと思います。

症状を主治医に詳しくお話しして決めてゆくのがベストですね。
No.14530 - 2025/10/17(Fri) 20:44:00
☆ Re: おはようございます / プヨ
すずきさん　はじめまして　こちらこそよろしくお願いします。
プレガバリンは神経の痛みに対して使用する薬のようです。
ゆっくり少しずつ時間をかけて減らす…朝と夜に分ける…1錠を半錠にしてみる…たくさん教えていただきありがとうございます。こんなに症状が出るとは思ってもいなかったので焦りました。様子をみながらやってみます。薬剤師さんに相談するのもいいですね。長々とすみません。ありがとうございました。
No.14531 - 2025/10/17(Fri) 23:14:11
☆ Re: おはようございます / プヨ
けん兄　ごめんね🙏　パニック障害の薬の減薬ではないのにここを使ってしまって…パニックと同じ症状が出たのでここだ！と出戻ってしまったよ。その症状が出た時はうまくかわせたんだけど…もう少し様子を見て大丈夫そうになったら次の段階で半錠で長く時間をかけてみたりしてみようかな？と思います。ありがとうございましたm(_ _)m
No.14532 - 2025/10/17(Fri) 23:30:01
☆ Re: おはようございます / けんちゃん
プヨさん、おはようございます😊
全く問題無いです〜　パニック関係のお薬で
無くても大丈夫ですよ〜

パニック関係なく、この掲示板使ってください。新しい仲間もたくさん居ますよ、大丈夫です。

上手く減らしていけると良いですね。
パニック関係なく、辛い時は呼吸法です。
自律神経の正常化に役立ちますよ。
No.14533 - 2025/10/18(Sat) 08:35:18
☆ Re: おはようございます / プヨ
けん兄　ありがとう😊
呼吸法！この間も大阪城ホールでのライブ中だったのでしてました！ホントに役立ちます。間違いないよね！りゅう坊見てないのかーい！忘れてるよね…またお邪魔した時はよろしくお願いしますね🙇
No.14534 - 2025/10/18(Sat) 16:26:46
☆ Re: おはようございます / けんちゃん
プヨさん、竜坊懐かしいですね〜

あの頃は呼吸法を実践しながら認知行動療法をするのが日常でした。

掲示板の仲間の支えが無かったら今の自分は、無いと、思います。

色々と楽しい話もしたよね、懐かしいですね😄
No.14535 - 2025/10/18(Sat) 18:14:36
☆ Re: おはようございます / プヨ
ホント！懐かしい🤗みんな同じような時間に集まったり、いろんな話をしたり、いろんな事を教えてもらって前に進んでいたから思い出すよねー。繋がった場所はもうないけど、この場所を作ってくれて感謝してます。現れる事はないかもしれないけど皆が現れたら呼んで下さいね。ひまママに怒られるかな(笑)
No.14536 - 2025/10/18(Sat) 21:21:57
☆ Re: おはようございます / けんちゃん
キースさん、ネイチャーさんがたまに来てましたが、今はあまり来なくなりました、って書けば来るかも　笑

あの頃は、掲示板楽しくて夜中まで書き込みしてましたよね　笑

思い返せば高速道路で渋滞にはまり、発作、それから猛特訓、渋滞を目指して高速乗って何度も何度も悔しい思いをしながら、克服しました。
今では、最近だと長崎県まで車で高速利用で旅行に行って来ました。広島、長崎、帰りは北九州市と楽しかったですね〜

愛知県から長崎までこりゃ疲れました　笑
No.14537 - 2025/10/18(Sat) 22:23:30
☆ Re: おはようございます / けんちゃん
写真は長崎のホテルからの夜景です。
長崎の平和公園からすぐです。
No.14538 - 2025/10/18(Sat) 22:27:26
☆ Re: おはようございます / プヨ
綺麗だ！すごーい！ってそれが積み重ねからの普通になったんだよね。自分も同じようにこの場所がなかったら前に進めてなかったよ。りゅう坊に叱られたり、皆に大丈夫、大丈夫と言ってもらったり、今のようにパニック障害がそんなに知られていなかったからね。挑戦、挑戦、へこみ、出来たよ、の繰り返しだった。不思議とみんなが現れたらそれはそれでビックリ仰天だよ。和尚さんも元気かな(笑)なんてね、ホント叱られそうなのでそーっと遊びに来ますね！ありがとう😊
No.14539 - 2025/10/18(Sat) 23:36:09
☆ Re: おはようございます / キース
書かれたので来てみました。

プヨさんとはあまり絡んだことなかったかもしれませんが、名前はよく覚えてますよ。
ソニックさんの掲示板でしたっけ。あの頃はいろんな皆さんがいて楽しかったですよね。
あそこがあったお陰で私も元気に回復することができました。

こちらの掲示板、私もたまーに顔を出してますので、プヨさんも書き込んでください。けんさんも喜びますよ。
あと、最近書き込みがなかったけど、すずきさんもお元気そうでよかったです。
No.14540 - 2025/10/19(Sun) 00:06:14
☆ Re: おはようございます / すずき
キースさん

ありがとうございます。
私がこの掲示板に来て１０年近くになるのかもしれませんが、
もっと昔の歴史が聞けて勉強になります。

そして、みなさん、良くなられているようで、素晴らしいですね。
俺は、少しよくなっても、５年くらいで、ガクッと崖から落ちるように、
自律神経に大怪我みたいなものをするので、今は、２０１９年の落下から上がってきている最中です。

まだまだ、時間がかかりそうです。　少し体力に余裕が出ると、そのエネルギーを全部、仕事とかに使い込んでしまうんですよね。

と言う事で、お話の途中に失礼しました。
ありがとうございます😊
No.14541 - 2025/10/19(Sun) 07:40:51
☆ Re: おはようございます / けんちゃん
キースさん、ご無沙汰　笑

すずきさんには、こちらの掲示板でいつも色々とお世話になっております。

適切なアドバイスをいつもありがとうございます。

お元気そうで良かったです👍
No.14542 - 2025/10/19(Sun) 09:02:59
☆ Re: おはようございます / キース
すずきさん
印象だけですけど、すずきさん基礎体力が足りてないと感じることはないですか。
私の場合は、体力がないと不安になりやすいというか、以前は運動をしてなかったのですが、掲示板に参加して運動をするようになってから、不安に対する抵抗力がつきました。
なので、ほぼ毎日運動は続けていました。（最近は腰痛でしてないけど笑）
日常生活にも体力的な余裕が生まれたように思います。
お門違いだったらごめんなさいね。
無理は禁物です。
No.14543 - 2025/10/19(Sun) 13:48:03
☆ Re: おはようございます / すずき
けんちゃんさんへ

こちらこそ、いつもありがとうございます。
この掲示板にはいつも助けていただいております。


キースさんへ

基礎体力は、足りないです。　だから、ずっと、ウォーキングは続けようとしているのですが、様々な困難で、


ドラクエでレベル10とか20にあげたのに、1に戻るのを繰り返してます。

船を手に入れたのに、また、スライムやドラキーとの戦いに戻る感じです。

少ないエネルギーで、パソコンして、仕事してしまうから、ワークライフバランスを考えないといけません。

パソコンをやめてしまえば、自営業なので、１円も入ってきませんし。

まぁ、焦らず、ゆっくりやっていきます！

ありがとうございます😊
No.14544 - 2025/10/19(Sun) 20:36:07
☆ Re: おはようございます / プヨ
キースさん　
ご無沙汰しております
キースさんとはあまり絡んでいなかったですよね
ブログには密かにお邪魔していました
これからもよろしくおねがいします。
私も基礎体力上げなきゃ！です。今は小さな孫守りばかりでなかなか家から出られずかなり運動不足です。すずきさんも一緒に頑張りましょう！
出来る時にできる事を又、少しずつ、あの頃と違って荒療法は難しいお年頃かも？なので少し負担をかけながら前向いていきまーす^ ^
No.14545 - 2025/10/19(Sun) 23:58:48
☆ Re: おはようございます / すずき
プヨさん

そうですね。
人間万事塞翁が馬です。
そのうち良くなると思って、少しずつ頑張りましょう。
No.14546 - 2025/10/20(Mon) 08:23:41
☆ Re: おはようございます / アマゴ
プヨさん
キースさん
はじめまして。アマゴと申します。
また、皆様、お久し振りです。
この奇妙なハンドルネームは、魚の名前に由来します。私は、魚釣りが好きで、今まで、「アマゴ」という魚を釣るのが、一番楽しかったため、です。
さて、ベンゾジアゼピンの減薬の話が出ていたので、反応しました。私は、ワイパックスを減薬中です。すずきさんの仰る通り、少しづつ・・・慎重に・・・やっています。それでも、減薬中の認知行動療法の「電車に慣れる」訓練で、しんどくなりかけたり・・です。

さて、すずきさんに質問させて下さい。すずきさんは、お仕事でAdobeのアプリは使われますか？使われるなら、どんなPCをお使いでしょうか？ちょっと気になりまして、質問させて頂きました。すずきさんは、AI で画像等を生成されるので、凄いPCをお使いかな、と。私は、趣味の俳句のホームページを作るのに、JavaScriptをAI に書いてもらったり・・ですが。
No.14547 - 2025/11/04(Tue) 20:29:40
☆ Re: おはようございます / すずき
アマゴさん

こんばんは。　今、投稿に気づきました。

Adobeは、イラストレーターとフォトショップを使ってますよ。
パソコンは八万円くらいのWindowsです。

ASUSのパソコンで、RYZEN5が入っています。

プロから見たら、最低限の性能ですね。

本当は、二十万円くらいのパソコンを買わないといけないと思いますが。

それでも、今ので動くので、今ので満足してます。

AIの画像生成もパソコンでやっているのではなくて、クラウドでやっているので、パソコンの性能はそれほど高くなくて大丈夫です。

ミッドジャーニーとかChatGPTが動くパソコンなら、画像生成出来るので。

最近は、デザインは、みんなcanvaを使ってますよね。　その方が楽ですよね。

俺は印刷の場合だけ、Adobeを使います。ＣＭＹＫのカラーモードで入稿しないといけないので、それが、Adobeしか対応してないからです。

でも、最近はcanvaが印刷まで請け負っているので、少し高いけど、そのまま入稿しちゃう人多いですよね。　名刺とか。
No.14549 - 2025/11/09(Sun) 22:07:56
☆ Re: おはようございます / アマゴ
すずきさん

こんばんは。ご返事ありがとうございます。
私は、仕事でAdobeを使う必要がありまして、この様な質問をさせて頂いた次第です。
すずきさんは、PhotoshopとIllustratorを、お使いなのですね。浅学で、AMDのことは詳しくはないのですが、RYZEN5は、GPUの機能も付いたCPUでしょうか。
確かに、Adobeの推奨システム要件などや、クリエーター向けのパソコンのスペックを見ると、20万円以上のパソコンが必要な気がしますが、私も、今の比較的安価なパソコンで、PhotoshopとIllustratorとPremiereProが動きますので、このまま、様子を見る事に致します。
確かに、AIの画像生成も、クラウドで行うなら、パソコンの性能には、あまり依存しないかと思います。私のパソコンは、性能があまり高くないですが、Photoshopの「生成塗りつぶし」など、生成AI系の機能なども、時間を食いますが、こなせますし・・・
ミッドジャーニーは、初耳です。しかし、AIは進歩が著しく私などなかなか付いていけないです・・
canvaは、有名で、皆さん使っておられますね。「いらすとや」など、イラストのサービスのサイトなど、canvaのデータとしてダウンロードできたり・・・本屋さんにもcanvaの教則本が並んでいますし・・
すずきさんは、CMYKのカラーモードで入稿する印刷のときだけ、Adobeをお使いなのですね。Adobeは、フライヤ―の教則本など読んでいますと、CMYKのカラーモードで云々・・・とありますね。
最近はcanvaが印刷まで請け負っているとのこと、初耳でした。勉強になります。ありがとうございます。
私は、仕事でPremiereProとPhotoshopとIllustrator等を使う必要が出てきて、例えば、マウスコンピューターのDAIVシリーズなど、クリエーター用のパソコンが要るかな、と思案しておりましたが、今のパソコンでこれらのアプリが動いているなら、無理に買い替える必要はないな、と考えます。ただ、尺の長い、あるいは、4K、8Kの動画編集が必要になったときは、パソコンの買い替えを検討します・・・
この度は、ありがとうございました。勉強になりました。
No.14551 - 2025/11/11(Tue) 19:49:14
☆ Re: おはようございます / すずき
8Kはわかりませんが、4Kなら、普通のパソコンで大丈夫な気がします。　長さにもよりますが。

来年の春くらいに、安いマックの高性能なノートパソコンが出るので欲しいです。　多分買えないですが。

RYZENは、ＧＰＵはついてないと思います。　インテルと同じようなものだと思っていただければと思います。

プレミアプロは、確かに重いでしょうけれど、俺は使ってません。

イラレとフォトショくらいであれば、八万円くらいのパソコンで大丈夫です。

あと、おれは、最近は、sora2にはまっています。　これは、iPhoneやiPadでも動きますが、すごいです。

映像クリエイターの人の仕事がなくなる予感が凄くします。

もし良かったら使ってみてください。

ーーーーーーーー

俺は、最近は、Udemyでeラーニングを作っていますが、Windowsに無料で入っているclipchampと言う動画編集ソフトが、かなり使い勝手が良く、これだけで充分です。　確か、4Kで書き出せると思います。　俺は、１０８０で書き出してますが。
No.14552 - 2025/11/11(Tue) 20:50:08
☆ Re: おはようございます / アマゴ
すずきさん

お返事ありがとうございます。とても、勉強になります。ありがとうございます。
パソコンのことは、高価ですので、おいおい職場の上の方とも相談してみます。
sora2は、調べてみましたが、確かに、映像クリエーターの方の仕事が無くなる予感は、現実のものかも知れません。SNSのショート動画など、生成してくれるらしいですね。これから、AIはもっともっと進歩するので、AIの勉強をしないと・・と、私など、遅ればせながら、PhotoshopのAI機能と
とIllustratorのAI機能とFireflyの本を買ってます。
AIの資格などもありますね。
マックの高性能なノートパソコン・・・ネットのニュースで、出る事は知っていましたが、私は、たぶん買えないです。
clipchampは、恥ずかしながら、初耳でした。時間のある時に、触ってみたいですね。
色々と大変勉強になりました。ありがとうございました。
パソコンやアプリや特にAIは、進歩が速く、勉強・勉強です。
色々お教え頂き、本当に感謝です。
No.14553 - 2025/11/12(Wed) 19:43:48