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パニック障害掲示板

　　(^^♪パニック障害　光に向かって

　　いろんな悩み・・・分かち合えたらと思います。

★ (No Subject) / 菜々美
すみません。西田敏行さんが虚血心疾患で亡くなったと聞いてパニックと関係ないかも分かりませんがパニックで不整脈になって突然死とかありえますか？さっきからそのことで不安になって動悸がしてます
No.14176 - 2024/10/18(Fri) 17:46:24
☆ Re: / 菜々美
やばい。硬直
No.14177 - 2024/10/18(Fri) 17:49:47
☆ Re: / すずき
菜々美さん

こんばんは、はじめまして。

大丈夫でしたか？

おそらく大丈夫だと思いますよ。

心配なら、心臓内科で一度検査してみてください。

俺は、ここ数年、ずっと胸が苦しくて、

心臓内科で、血液検査してもらいました。

そしたら、健康な人でもこんな良い数値は出ないです。　心電図も異常なし。
緊張で心拍が速くなってるだけと言われました。

今年になって、さらに胸が苦しくなって、頻脈にもなったりして、本当に死ぬんじゃないかな？とか思ったりしますが、

心臓にはやはり問題なく、交感神経が亢進しているだけです。

基本的には、抗不安薬のレキソタンで抑えてますが、

苦しい時は、インデラルを飲みます。

インデラルは、心臓にかなり効きますよ。

良かったら検索してみてくださいね。

いずれにしろ、主治医の人に色々相談してみてください。

西田さんは、もともと、心臓が悪かったり、その中で、あの芸能界であんなスゴイところまで行った方ですし、心臓に負担がかかったのだと思います。　ご冥福をお祈りしています。
No.14178 - 2024/10/18(Fri) 23:22:43
☆ Re: / 菜々美
すずきさん　

あの後救急車で運ばれました。血圧が上172 下126心拍180ありました。どこも異常ないとのことで今日帰りました。でも血圧とか心拍とか普通こんな高くなりますかね？
No.14179 - 2024/10/19(Sat) 13:59:28
☆ Re: / すずき
菜々美さん

大変でしたね。　パニック障害で不整脈になって突然死はありますか？と言う質問だったので、大丈夫じゃないかな？とお答えしましたが、

血圧172/126 心拍180 は明らかに普通ではないので、救急車を呼んで正解だったと思いますよ。

でも、お医者さんが見て、どこも異常がないと言うのであれば、機能的には異常がないのだと思うのですが、

また、同じような状態になったら、もう一度、病院に行くか、

もしくは、心臓の専門医で、きちんと検査して貰う方が良いと思います。

その数値だと、よっぽど苦しかっただろうと思いますが。

通常にしていて、脈拍が８０以下くらいで、血圧が125-85とかくらいで落ち着く事があるのであれば、

異常になる時は、何か原因があるのだと思います。

俺は今パニック障害の症状的に、自分の運転する車で２キロ以内くらいしか行けず、病院にも行けないので、

俺がそうなった場合、どうするかは、わかりませんが、救急車で運ばれたのであれば、しばらく入院させて貰うような気がします。

なかなか難しいですね！！
No.14180 - 2024/10/19(Sat) 14:41:22
☆ Re: / すずき
今、
脈拍　180
で、検索してみたら、

https://www.askdoctors.jp/topics/4687226#

と言う人がいました。　有料だから、読めないかもしれませんが。

１８０とか２２０マイナス年齢　とかまで、行く場合もあるみたいですね。

やはり、お医者さんじゃないと、判断できないかもしれません。
No.14181 - 2024/10/19(Sat) 15:00:16
★ (No Subject) / 涼
今日は一人で電車で乗り慣れていない方面に行く日です。
案の定出かける前にお腹にきて整腸剤を飲み、出かける小1時間前に頓服を飲んでも不安感がおさまらず、追加飲んでようやく今、車中の人です😊

飲み物、帽子、上着、扇子などなど準備したらバッグがパンパンになりました💦

誰かと一緒なら団体旅行も飛行機も大丈夫になってきたのになんなんでしょうね。

すずきさん、引き続きありがとうございます。
お陰様でもうすぐ着きそうです。
　
メトロどうでしたか？あたっているといいですね😊
いろんなことにマイペースで挑戦していくのいいですね。
何か気持ちが上がることがあれば、体調も良くなると思います。

寒暖差、気をつけていきましょう。
No.14171 - 2024/10/15(Tue) 11:54:47
☆ Re: / すずき
そうなんですね。

団体旅行や飛行機は大丈夫なんて、すごいです。

電車も乗れるだけすごいですよ。

俺は、もう、２０年近く駅に行ってないですね。

メトロは、まだ、夕方くらいに判明するみたいで、今日当たっても、まだ、上場される２３日なって、売ってみないと、得するか、損するかわかりません。

ーーーーーーーーーー

もう直ぐ着きそうなんですね、良かったですね！！　楽しんできてください！！
No.14172 - 2024/10/15(Tue) 12:41:33
☆ Re: / すずき
追伸

いまのところ、メトロ全滅でした。　今回は、人気すぎて、１０倍の倍率みたいなので、厳しかったようです。
No.14173 - 2024/10/15(Tue) 19:14:25
☆ Re: / 涼
メトロ残念でしたね。
すずきさんのように車の運転ができる人は駅には行かない人多いですよ。必要性がない時は無理に電車に乗らなくても良いのではと思います。

今日は久しぶりの単発バイトでした。
いろいろ準備して行って、お陰様でなんとかなりました😊
No.14174 - 2024/10/16(Wed) 21:20:28
☆ Re: / すずき
そうなんですね！！

単発バイト出来るなんて、スゴイ！！

俺も、それくらいの体調に戻りたいです。

お疲れ様でした😄
No.14175 - 2024/10/17(Thu) 08:16:08
★ 秋ですが / 涼
ご無沙汰しています🙇
やっと涼しくなってきたので、できなかったことをやろうとしていたところです。
先日いつもの散歩中、いきなり滝汗が💦
まだまだ暑いので動くとじわじわ汗をかくことはあったのですが、10分くらい歩いたところから、どんどん吹き出てきて息苦しく、辛くなりました。
これって自律神経の不調でしょうかね？
帰ってから血圧や脈等はかっても特に異常なかったですが、次の日も体だるかったです。
No.14166 - 2024/10/12(Sat) 09:54:53
☆ Re: 秋ですが / すずき
涼さん

こんばんは。　大変でしたね。

今年の夏や秋は
そんな事ばかりですよね。

俺は、５月くらいから、ずっと交感神経が亢進していて、これまで生きて来た中でも、かなり辛い時期を過ごしている気がします。

今日も、ほとんど寝てましたが、胸が苦しいです。

歩く訓練も、今日は無理でしたが、

やっと涼しくなって、最近できるようになりました。

夏は、家から１０メートルくらいで、めまいと息切れで、どうしようもなかったのですが、

やっと、数十メートル歩けるようになりました。(車は、数キロ乗れます)

滝汗も、いつなってもいいように、手持ちの強力な扇風機も3台も買ってしまったし(それ以外に、部屋に6台くらい、扇風機があります。笑)

ミネラルウォーターも、持ち歩いています。

俺は、苦しくなる前提で、行ける範囲だけ行ってますが、

涼さんみたいに、大丈夫だと思って、その先で苦しくなってしまうと、急に不安になってしまいますよね。

でも、やっぱり、長い目で見ると、波なので、良い時もあればダメな時もあるし、今度は万全の準備をして、また、同じところに行ってみて、大丈夫だったと言う経験が出来れば、また、先に進めるでしょう。

継続は力なり、人生七転び八起きですね。

お互い大変ですが、出来る範囲で、なんとかやっていきましょう。

応援してます！！
No.14167 - 2024/10/13(Sun) 23:21:59
☆ Re: 秋ですが / すずき
追伸

次の日もダルかったなら、おそらく、軽い熱中症と脱水症状になったのではないでしょうか？

まぁ、上にも書いた通り、まだ、夏みたいに暑い時間もありますから、ゆっくり調整していきましょう！！
No.14168 - 2024/10/13(Sun) 23:24:05
☆ Re: 秋ですが / 涼
すずきさん、いつもありがとうございます。
あれから少し良くなって、頑張ったら長続きせず、今朝は朝の家事を済ませて寝てます。
交感神経の亢進なんでしょうね。脈も安静時は60切れて徐脈です。元々不整脈で房室ブロックもあるのですが、重度ではないとのことで放置状態です。

すずきさん、5月から調子が悪いとのことですが、寝ていても胸が苦しいのはお辛いですね。

歩くのも良い時期になりましたが、日によってはまだまだ暑いです。
扇風機、水、いろいろ準備してできそうなところまでやっていくのがいいですね。

パニちゃん、波がありますね。。

調子が良かった時に入れてしまった用事が明日からいろいろとあります。
今日ゆっくり休んで、不調で不安感増す時は頓服に頼りながら乗り切っていけたらと思います。

応援してくださり、ありがとうございます。
No.14169 - 2024/10/14(Mon) 13:18:22
☆ Re: 秋ですが / すずき
そうなんですね！！

どうぞ、無理せず、早退したりしながら、過ごしてくださいね！！

俺は、予定はほとんど入ってないのですが、

６月くらいから、IPOと言う、宝くじみたいなものを始めました。

明日は、東京メトロの抽選の日なので、１０個くらい応募したので、一つくらい当たってると嬉しいです。

もっと元気になれたら、Uberの配達とかをやりたいのですが、

まだ、全然、Uberは無理そうなので、家のパソコンだけで出来る事を、模索しています。

今度の日曜は、冬のような寒波がやってくるようなので、寒暖差がありますが、気をつけていきましょう！！
No.14170 - 2024/10/14(Mon) 22:40:01
★ (No Subject) / パニック7年目
げっぷが出そうで出なくてそこから不安になって苦しくなることがあります。今日からトリンテックス飲み始めましたが朝食後吐き気があり吐きました。夜も食べた後吐いてしまいました。薬剤師さんからは最初の1週間くらいそういう症状あるかもしれないと言われました。何か対策ありますか？げっぷが出そうででなくそこから不安になること。明日受診なので何かアドバイスがあればお願いします。すみません不安でげっぷがでなくて過呼吸になって◯ぬことってありますか？怖くて。。安心したいです
No.14086 - 2024/08/27(Tue) 20:44:30
☆ Re: / すずき
こんにちは、はじめまして。

トリンテックスと言う薬があわないのであれば、他にもSSRIや抗うつ剤は色々あるので、あうものを見つけるまで試してみれば良いと思います。

それを（げっぷで吐き気で過呼吸になりそうになる）、直接お医者さんに今日、言えば、お医者さんも、かえてくれるかもしれません。

ーーーーーーーーーーーーーーー

げっぷと過呼吸についてですが、私は医者ではないので、専門的な事は言えませんが、

げっぷは、胃からあがってくるものです。

過呼吸は、私が知る限り、緊張やストレスなどで呼吸がはやくなりすぎて、酸素をとりすぎてしまい、苦しくなってしまうものだと思うので、自分がはいた息をビニール袋などで吸って、二酸化炭素を多く吸い込んだり、体の緊張をほぐしたりして、深呼吸したりして、直すものだと思います。

なので、げっぷは、消化器。
過呼吸は呼吸器。
の問題だと思います。

ーーーーーーーーーーーーーー

俺の場合であればですが、まず、薬の副作用である、げっぷを解決し、そのあと、リラックスが出来るようにして過呼吸にならないようにすると思います。

お医者さんに、是非、自分の状態を、直接相談してみてください！！

お大事に！！
No.14087 - 2024/08/28(Wed) 10:40:05
☆ Re: / パニック7年目
すずきさん　はじめまして

吐き気止めを朝食前トリンテックスとアーテンを朝食後飲んで嘔吐とかなくなりました。パニック発作が起きてる時はげっぷが出ませんでした。これ関係あるのか分かりませんが頚性斜頸ジストニアで
首が左に傾くんですよ。右の方に顔を動かすとげっぷがでます。
買い物中首が傾いてちょっと具合が悪くなりそうな時あります
No.14108 - 2024/08/31(Sat) 19:32:48
☆ Re: / すずき
ジストニアについて詳しくないのでわかりませんが、詳しい人がいるといいですね。

ゲップが出ると言うことは、何らかのガスが胃から放出されたがっていると言うことですよね。

色々、体の仕組みって難しいですね。
No.14112 - 2024/09/01(Sun) 17:59:48
☆ Re: / パニック7年目
薬の副作用か分かりませんが嚥下障害気味で食べ物を飲み込むのに怖さがあります。おかゆとかおじあにしてなんとか食べてます。
No.14123 - 2024/09/03(Tue) 18:29:21
☆ Re: / パニック7年目
朝ところてん昼なし夜おじあ、梅干し、唐揚げ一つ、トマト、梨です。最初はこんな感じでいいと思いますか？昨日の昼回転寿司夜サンドイッチ、カレー大盛り食べたらムカムカして嘔吐してしまいパニック起こしてしまいました。体重は現状維持です
No.14124 - 2024/09/03(Tue) 18:41:16
☆ Re: / すずき
嚥下障害っぽいのは、俺もあるので、少しわかります。

特にですが、食べ物というよりは飲み物を飲んだ時になりますね。　気道の方に飲み物が入りそうになってしまう感じです。

ご飯については、中学の家庭科で習うような、一汁三菜、１日三十品目、五大栄養素をバランスよく食べる。が、理想的ですが、

無理なら、自分の体と相談して食べるしかないですよね。

俺は、肉を食べないと、フラフラになってしまうので、普通に、ご飯と肉と野菜とお味噌汁とか食べます。　朝はパンと卵とウィンナーとか。
No.14129 - 2024/09/04(Wed) 07:44:11
☆ Re: / パニック7年目
前はモツ鍋でモツとかグルッグル飲み込めてたんですけど今は肉食べるとき慎重になります。喉に詰まるんじゃないかとか考えて。　なんか唾液の量が減ってる感じがします。特に喉の奥の乾きがきになります

今はずっと家にいますが呼吸が怪しくなったときはすぐ横になって寝てます。ここ数日はパニック発作らしい発作はないです。でもいつまでもこんな生活はダメだと思うので。
No.14131 - 2024/09/04(Wed) 17:11:58
☆ Re: / すずき
パニック障害の症状は、波だと思うので、

きっとまた良くなりますよ。

今は、出来ることを少しだけやっていきましょう。

お互い。

この猛暑と台風で、体も疲れてますし、残暑もまだありますしね。

ゆっくりいきましょう。
No.14132 - 2024/09/04(Wed) 20:22:21
☆ Re: / すずき
ちなみに、俺は、パニック障害２９年目です！
No.14133 - 2024/09/04(Wed) 20:39:06
☆ Re: / パニック7年目
波ありますよね。お互いよくなるといいですね。

最近朝の心拍数が高いのが気になります。今日一発目測ったら140ありました。吐き気もあったので吐き気止め飲んでご飯食べて薬飲んだら90台になりました。大丈夫ですかね？
No.14139 - 2024/09/08(Sun) 09:08:32
☆ Re: / すずき
自分が心拍数１４０だったら、

とりあえず、一度、心臓の心電図などを検査できる内科に検査しに行きますね。

俺は、今は、調子悪くて、病院にすらいけないのですが、でも、心臓内科だけは、なんとか、車で３分〜５分くらいの位置にあるので、

頑張れば行ける位置です。

１４０あったら、さすがに行きます。

そこで、心電図や血液検査や（エコー検査）などを受けて、問題ないと言われたら、安心します。

とにかく、まずは、今、受けている心療内科？精神科？の先生に相談してみて、他の科の検査が必要だと言われたら行ってみればいいのではないか？と思います。

お大事になさってください。
No.14140 - 2024/09/08(Sun) 14:21:02
☆ Re: / パニック7年目
ずっと100超えてたので1ヶ月くらい前心電図24時間ホルダーをつけて検査しました。何も異常なかったです。最近朝114とか125とか140でたりして不安になります。昼測ったら60〜80くらいになってました。徐々に下がっていますがこれもこれで不安です
No.14141 - 2024/09/08(Sun) 15:04:54
☆ Re: / すずき
そうなんですね。

こればっかりは、専門医にしかわからないかもしれません。

俺自身は、普段は６０から８０で

緊張すると９０

激しい運動をしたり、ひどくストレスがかかったりすると１３０程度になります。

１３０になって下がらなくなってしまった時は、インデラルを飲みます。

昔は、Apple Watchで自動的に心拍数を計測してましたが、

壊れてしまったので、新しいのを買ってません。

あまり腕時計をはめるのが好きではありません。　指輪とかアクセサリーも同じで、体を締め付けるものをつけるのが苦しくなるので、つけてません。
No.14142 - 2024/09/08(Sun) 16:40:03
☆ Re: / パニック7年目
食事もとれる状態じゃなく吐き気、嘔吐、過呼吸が出るたび布団に寝てる状態だったので入院しました。閉鎖病棟じゃないのでよかったです。スマホは午前1時間午後一時間できます。期間は1ヶ月程度です。
昨日の夕は全部食べれませんでしたが、今日は朝昼食べれました
必ず治って帰ってきます。
No.14152 - 2024/09/12(Thu) 13:47:01
☆ Re: / すずき
そうなんですね！！

よくなるようにお祈りしてますね🙏

きっと良くなると思います。

何か不安があれば、直接、病院の人にも聞けますしね。

色々な緊張が、ほぐされて、リラックスして、休むことが出来ればいいですね。

また、いつでも、コメントしてくださいね。

お大事に！！
No.14153 - 2024/09/12(Thu) 14:28:38
☆ Re: / パニック7年目
こんばんは。外泊が許可されて今家にいます。発作は起きてないですがちょっとおかしいなと感じた時頓服でソラナックスを飲んで落ち着きます。処方されてる中でオランザピンを飲んでるのですがネットで調べると太るとか色々書かれてます。主治医に言って変えてもらうことができますかね。吐き気をとるか口の乾きをとるかで吐き気が嫌だと言ってオランザピン半錠飲んでます
No.14161 - 2024/09/28(Sat) 20:20:30
☆ Re: / すずき
外泊の許可が出たようで良かったですね。

薬は、合う合わないがあるから、合うものを使った方がいいですが、
吐き気がなくなるのであれば、オランザピンも有効かと思います。

太るって言うのは、俺の解釈ですが、
薬のおかげで調子が良くなって食欲が出て、
食べすぎて、ドンドン太ると言う事だと思います。

薬を飲んだだけでは太りません。

ですので、お医者さんに、太りたくないのですが、何か運動療法や食事療法がないか、相談してみてはいかがでしょうか？

とにかくは、良い方に向かってるようで良かったですね！！
No.14162 - 2024/09/28(Sat) 21:47:24
☆ Re: / パニック7年目
ありがとうございます。

今日２回目の外泊です。帰って弟と６０００歩歩きました。

病院で３食食べて便（便秘だったのが）と尿がよくでるせいか体重が痩せてます。夕食のご飯だけ食べきれてません。おかずは食べれ ます。普通は太るのに入院前５６,６→入院時最高５７,８→昨日→57,1→今日５６，１これってまずいですか？げっぷが多いの変わりないですが不安は少しずつとれてきてます。
No.14163 - 2024/10/05(Sat) 17:27:39
☆ Re: / パニック7年目
癌とかじゃないですよね？そこが不安です
No.14164 - 2024/10/05(Sat) 17:31:46
☆ Re: / すずき
56、6が56、1になったくらいであれば、500グラムしか変わってないので、特に問題ないんじゃないでしょうか？

もっと短期間で、１０キロとか痩せたり、太ったりするのは問題だとは思いますが。

癌かどうか？は、お医者さんが検査しないと診断出来ません。

心気症のように、病気じゃないのにあらゆる病気にかかっている不安にかられる精神的な病気もありますので、特に問題ないと思っておいた方が良いと思いますが。
No.14165 - 2024/10/07(Mon) 13:39:25
★ (No Subject) / うみ
こんにちは☀️
まだまだ暑いですね🫠
ようやく来週末には涼しくなりそうですね🍂

最近は月に1回から2回旅行に行けるようになりました🍀
もともと国内外ともに旅行が大好きだったのでまた行けるようになっていろいろ楽しめて嬉しいなあと思ってます🥰

パニックはいろいろ試行錯誤してよくなってきたのですが、
最近の悩みは身体表現性障害ですかねえ…そもそもパニックもPTSDが原因とも言われているので、治療できたらなあとか思いますが、高いんですよね💦

Shrinkは漫画で読んでいますが、あのぐらいいろいろな治療が簡単にできればいいのにって思いますよね😊
No.14154 - 2024/09/13(Fri) 10:12:55
☆ Re: / すずき
漫画も読んでみたい気がしますが、とりあえずドラマでいいです😊

旅行に、そんなに行けるようになって本当に良かったですね。

本当に一番苦しそうな時を、知っているだけに、

治り方の幅がものすごいと思います。

俺は、多分、あまり変わってないし、少し調子悪くなってる気がします。

でも、まぁ、いつか、よくなると思うので、ゆっくり待とうと思います。

さっきＳＮＳで、この画像を拾いました。
No.14155 - 2024/09/13(Fri) 20:47:17
☆ Re: / うみ
すずきさん

ありがとうございます😊
自分でもここまで回復できるとは思いませんでした。
先生も回復できるかはわからない、とりあえず目標は生きることとのことでしたので💦
前の先生との出会いがよかったなーとも思っています✨

松下幸之助さんはずっと虚弱体質だったんですよね。
それでも成功されるわけで、しかも長生きもされていて…🕊️
確かにあまり気負いしないほうがのんびり過ごせますよね😊
No.14157 - 2024/09/14(Sat) 08:54:43
☆ Re: / やぷ
うみさんの幸せな報告、わたしも嬉しくなるし笑顔になれます💝
こちらの掲示板でみなさんに出会えたこと、なによりうみさんの努力の賜物ですよね。かっこいいです😊
身体表現性障害は根っこがちょっとだけ深い場所にある感じですね。すべてのことが上手くいくように応援してますね💪

ちなみに国外でおすすめの場所ありますか？
スイスあたりに行きたいんですが、周りに経験者いないのでどんな感じかな〜と調べてるところです
No.14158 - 2024/09/14(Sat) 17:21:36
☆ Re: / うみ
やぷさん
ありがとうございます😊
いつもいろいろな本も教えていただいてありがとうございます✨
そうなんですよねえ😔
時の経過とともに環境も変わるからふとどこかで治るといいのですか🌟

スイス行ったことないのですが、自然が多そうで素敵ですね🥰
物価が高いと聞いたことはありますが、観光客もそうなのかな？
私はヨーロッパはドイツ、オーストリア、チェコ、イタリア、スペイン、フランスしかないのですが、クリスマスシーズンのドイツは素敵でした🎄
こないだムーミンバレーパークに行ったのですが、北欧もいつか行きたいです😊
No.14159 - 2024/09/14(Sat) 18:07:05
☆ Re: / やぷ
スイスは物価高いです🥲スイスの自然の圧倒されるような映像をよく見てたので、いつか行きたい国なんですよ
ドイツ！いいですよねクリスマスマーケットはとても興味があります😊
ムーミンバレーパークも興味あります笑
もしかしてうみさん週末北欧部chikaさんの本お好きかもです😺いつかの北欧旅予習によかったら読んでみてください🌱
No.14160 - 2024/09/18(Wed) 01:09:24
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