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パニック障害掲示板

　　(^^♪パニック障害　光に向かって

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★ (No Subject) / hiro
パニック障害体重減少あつた人は1ヶ月でどれくらい痩せました?
No.14068 - 2024/08/15(Thu) 14:41:34
☆ Re: / やぷ
結構前ですけど、わたしは5kgぐらい痩せました🥲
No.14070 - 2024/08/15(Thu) 23:23:14
☆ Re: / hiro
> 結構前ですけど、わたしは5kgぐらい痩せました🥲

食欲なく吐き気もあり体重減少はがんてあったので念のため胃カメラなど検査したら正常でした.62から58になりました,夏バテなのかパニックなのか怖い病気が隠れてるのか不安です,あとジストニア痙性斜頸が少しあります
No.14072 - 2024/08/16(Fri) 10:32:57
☆ Re: / うみ
私も1ヶ月ではないのですが、2ヶ月ぐらいで5kgほど痩せて、32kgになりました💦
同じくなにか悪い病気じゃないかとずっと怯えていました💦
食べられなくて痩せるのは当たり前でがんで痩せるのは食べているのに痩せるんだそうです。
食欲なく吐き気がするのも同じでした🥹
No.14075 - 2024/08/16(Fri) 13:04:44
☆ Re: / hiro
なるべく体重減らさないように今日の昼のり弁 ほっともっと食べました,結構しんどかったですが完食しました,体重測ったら0.7kg増えました,夜も頑張って食べようと思うのですがご飯 半分おかずもちょっとしか食べれないと思うので結果的に減るかもしれません.今0.7kg増えた状態なのでこれが夜測ったとき-0.8以上だとおかしいてことですよね?昨日よりちょっとでも増えていれば安心していいですか?予想だと0.3-0.5kgくらいプラスじゃないかと見てますが,
No.14076 - 2024/08/16(Fri) 15:44:58
☆ Re: / やぷ
急に体重減るのあせりますもんね、、わかります
ただ、1日のうちで1?sの増減はごく普通にあるので、あんまり体重の数値にとらわれなくてもいいかもですよ☺️
検査して正常だったのも良かったです😊
今年は酷暑なので、食欲落ちるのはありそうですね〜
No.14078 - 2024/08/16(Fri) 18:49:30
☆ Re: / hiro
皆さん返信ありがとうございます,夕食カレーでしたがやっぱりちょっと食べるのがきつかったです,具合がわるいというか, こういう時って無理に食べない方がいいですか?嚥下障害か分かりませんが肉飲み込むのが怖さがあります,たまに喉につまらないか不安になることがあります,コンサータ飲んでからこういうのがあります.パニック障害の薬じゃないですが
No.14079 - 2024/08/16(Fri) 19:07:10
☆ Re: / やぷ
食べるのきついときは、無理に食べなくてもいいのかなと思います☺️きっとそのうち食欲も出ますよ〜
飲み込むのがこわいって時期、わたしもありましたからわかります
栄養補助食品とか飲み物からカロリー摂ってみるのもおすすめです〜😊
No.14080 - 2024/08/16(Fri) 20:18:22
☆ Re: / すずき
パニック障害と言うよりは、自律神経失調症の方だと思いますが、俺は、今年の5月6月が、すごく食欲がなくなりました。

なので、1週間で3キロもやせてしまい、ちょっと、やばいかな。と思いました。

なので、その後は、意識的に、ウィダーインゼリーとかプリンとか、エクレアとかを、間食しながら、

ご飯も、時間をかけて、8割は食べるようにしました。

そしたら、また、体重は戻りました。

本当は、肥満なので、１０ｋｇくらいやせないといけないので、やせた方が良いとは思うのですが、この夏は暑すぎて危険なので、やせない方を選んで、現状維持で行こうと思っています。

毎月1キロずつやせていくくらいが理想かもしれません。
No.14083 - 2024/08/17(Sat) 09:56:37
☆ Re: / すずき
あと、コンサータと言う薬を飲んで、そうなってるのであれば、お医者さんに相談してみた方が良いと思いますよ。

１ｋｇの増減は、毎日のように起きているから、あまり気にしすぎない方が良いけれど。
No.14084 - 2024/08/17(Sat) 10:01:07
☆ Re: / ピア
パニック障害
自律神経失調症です。

体重はちょうど１００キロだったのですが、去年２ヶ月の休職をした時に気持ち悪さ、吐き気が酷く、食事が全く出来ず２２キロ痩せました。
ゼリー、りんご、バナナを無理をして食べていました。
その後、辛い症状がたくさんありましたが、食欲だけが戻り、自炊やテイクアウトをしてたくさん食べました。
２ヶ月後、リバウンドにより過去最高体重の１０８キロになりました。
そしてまた食欲がなくなり、今年の４月頃から体重が落ちてきました。
現在は９３キロです。
食事は何とか頑張って食べているため、最近は体重の増減はない感じです。
以前は外食があたり前で、暴飲暴食でした。
しかし今はそれが出来ません。
食べる物も健康を意識して食べるようにしています。
トマト、キノコ、豆腐、納豆、梅干し、野菜炒め、卵と野菜の味噌汁、豚肉、牛乳などなど

現在は傷病手当で生活をしています。
９回もらいました。
良くなることを祈って生活しています。
No.14085 - 2024/08/18(Sun) 18:44:09
★ (No Subject) / やぷ
備忘録的にいつも書き置いてすみません

お盆はテーマパークに行ってきました☺️朝の9時から夜の9時まで、結構みっちりと
とにかく歩いたので、翌日筋肉痛にはなったものの楽しかったです🌱

もともと暗所閉所恐怖があるのですが、なにも考えずに並んだアトラクションが暗所閉所、さらに席が激しく揺れるというアクシデントもありましたが‥笑

来ている人がみんな楽しそうだから、こちらも楽しくなりますよね😊
また来月あたり行けたらな〜と思ってます
No.14071 - 2024/08/16(Fri) 00:35:41
☆ Re: / うみ
こんにちは☀️
テーマパーク…ディズニーかな？なんて思って読んでました😂
私もお盆にシーに行って、アンバサダーホテルに泊まりました🌟
周りの雰囲気が楽しそうだと、自分もそれに溶け込めているような感覚で普通に過ごせるもんなんだなあと思ったことがあります🍀
ちなみに私は斜めバッグに保冷剤やらなんやら入れて重くて、鎖骨が痛くなりました笑
No.14074 - 2024/08/16(Fri) 13:01:29
☆ Re: / やぷ
うみさん☺️
西日本のテーマパークです笑

シーすごく並ぶ印象があります😂お盆も暑かったですね〜保冷剤でバッグぱんぱんなのわかります
今年はさすがにハンディファン買いました☺️
No.14077 - 2024/08/16(Fri) 18:42:54
☆ Re: / すずき
ランタンみたいな照明が素敵ですね。

俺も、この夏の目標が、コンビニのATMに行く事なのですが、コンビニの入り口までは、何度かたどりついているのですが、中に入って１ｍで、めまいと苦しさに襲われて、何度か帰ってきてるので、

数年後には、テーマパークと言わないまでも、どこかに行けるようになりたいと思います。

ちょうど、うちとうみさんの住んでいるところの真ん中あたり（どこにすんでいるか、知らないけど）に、

数年後には、ディズニーランド、ＵＳＪに次ぐ、日本で３番目のテーマパークが開業するそうで

その前に、花の博覧会をするのですが、無人バスとかが走ったり、未来っぽくなる感じなので、数年後には行けるようになれば良いと思います。
No.14082 - 2024/08/17(Sat) 09:50:34
★ 夜明けのすべて / すずき
夜明けのすべて
と言う映画が、Netflixで配信され始めたので、
今、見始めました。

だけど、暑いから、多分、何日かにかけて見るので、
まだ、見終わらないと思います。

PMSの女性と、パニック障害の男性の交流を描いたものらしく、
前から、話題になってました。

と言う事で、また！

暑さに気をつけてください。
No.14067 - 2024/08/13(Tue) 23:33:00
☆ Re: 夜明けのすべて / やぷ
原作読みました😊やさしい物語ですよね

本当に今年の暑さは尋常じゃないです😂
すずきさんも体大事にしてくださいね〜
No.14069 - 2024/08/15(Thu) 23:21:12
☆ Re: 夜明けのすべて / うみ
私も原作で読みました☺️
あんな関係素敵だなと思いました✨
現実に考えたら、私に人のことを支えられる余裕があるのかわかりませんが（笑）人のためにって思うことでまた頑張れたりするのかなあ🌟
No.14073 - 2024/08/16(Fri) 12:58:58
☆ Re: 夜明けのすべて / すずき
やぷさん、うみさん

ありがとうございます。　さすがに読書家ですね。
映画、見終わりました。

映画は、ほんわかした雰囲気は伝わってきましたが、
なんか、パニック障害的には、微妙な感じでした。

ただ、電車が乗れないだけで、全然、普通に、会社で仕事出来ているし（一回、会社で発作おこすけど、ソラナックス飲んだら一瞬で治って、歩いて家に帰ってるし）

やっぱり、パニック障害の人が役者をやらないと、伝わらないなぁ。と思いました。
No.14081 - 2024/08/17(Sat) 09:45:50
★ 梅雨が明けましたね / すずき
関東はですが、梅雨が明けました。

暑いです。

毎年の事ですが、ここから、８月の１０日くらいまでは、暑さが続きますよね。

ちょうど、オリンピックが始まって終わるくらいまでずっと暑い。

コロナや手足口病も流行っていて、周りの人もなっていますので気をつけましょう。

部屋の温度が３０度になるまでは、エアコンをつけない事が多いですが、それを超えると熱中症🥵の危険があるので、さすがにつけました。
No.14064 - 2024/07/19(Fri) 15:16:54
☆ Re: 梅雨が明けましたね / 菜月
すずきさん、こんばんは。
私は最近は人が多い場所などに出かけてきました。
最近はスポーツなどを観覧していても、以前のような、ごりごり感がなくなってきたというか、応援の声もそこまで大きくありませんし、ヤジもなくなっていますし、平和な感じになってきて、少し何か時代が変わったのかも、と思ったりしています。
３０度を超えるまでエアコンをつけないのですか、暑くありませんか。
湿度がつらいので、エアコンはつけてしまいます。

日中は本当にこれからさらに暑くなりますね。８月２０日までは、本当に日中は気を付けないとと思います。何ていいますか、人が生きていくのにぎりぎりの暑さだと思います。

あの病気や、手足口病も流行っているようで、これからも、気を付けないといけませんね。あの病気は、なめたら駄目だと思います。かなりつらいそうです。

私はメンタルだけではなく、体が悪くなってしまったり、それで悩んだりして、うつっぽくなっていますが、今週も何とかやっていこうと思います。
すずきさん始め、皆さんも暑いですが、どうぞお体をお大事になさって下さいね。
No.14065 - 2024/07/22(Mon) 00:43:19
☆ Re: 梅雨が明けましたね / すずき
菜月さん

ありがとうございます。

本当に、生きていくのにギリギリの暑さですよね。
ちょっと、やばいかも。

さすがに、ここ数日は、冷房つけっぱなしです。

菜月さんも、色々、お大事になさってください！！
No.14066 - 2024/07/23(Tue) 08:52:38
★ (No Subject) / やぷ
夜中にパニックくん来ました🥴

あるバンド歌手の人が最近パニック障害をカミングアウトしたのをきっかけに知ったんですけど、自分をコントロールできないような怖さを感じるのって立派なパニック発作らしいですね

呼吸法で落ち着けるレベルなのはよかったんですが、やっぱり日頃の睡眠不足がたたりました、、
そして生理前という

久々に強烈なものでした😂
パニック発作時の脳内物質の動きをエネルギー化して見ると、どんな感じなんでしょうね〜
おやすみなさい🌱
No.14060 - 2024/07/13(Sat) 03:51:18
☆ Re: / すずき
大変でしたね！！

歌手の人も話題になってますね。

あくまでも持論ですので、何の根拠もないですが、脳内物質は、多分、普通にあって、

それよりも、脳の部位によって、活発になる分野に血流が行く感じじゃないか？と推測します。　何の根拠もありません。

具体的には、扁桃体などの古い脳(原始の脳)が働いて、天敵から逃げる動物みたいな感じになるのかもしれません。

前頭葉や視床下部は新しい脳なので、そこで、想像が生まれて、
その下にあるホルモンを司る下垂体に刺激がいって、
さらに内部にある扁桃体が、脳や体全体に反射的に恐怖の司令を誤作動で出してしまうのかもしれませんね。

ホルモンバランスや睡眠不足によって。

もちろん、セロトニンやドーパミンやノルアドレナリンも、以前の通り、絡んでいるとは思いますが。

どうぞ、ぐっすり寝てください！！　お大事に。
No.14061 - 2024/07/13(Sat) 12:25:36
☆ Re: / すずき
扁桃体で検索してたら、こんな論文がありました。

https://www.qst.go.jp/site/qms/1656.html
No.14062 - 2024/07/13(Sat) 16:08:41
☆ Re: / やぷ
天敵から逃げる動物‥わかります（笑）
夜が怖いのも生物の原始的な恐怖だから、昨夜はその部分が異様に反応してしまってる感じでした〜
不思議ですね人間って🥴

論文おもしろそう！ご飯作ったら読んでみます😊😊
No.14063 - 2024/07/13(Sat) 17:59:33
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