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パニック障害掲示板

　　(^^♪パニック障害　光に向かって

　　いろんな悩み・・・分かち合えたらと思います。

★ 葬儀が終わりました。 / ZAITO
母がお骨になって家に帰っ来て葬儀の日程が終了しました。

みなさんありがとうございました。
No.13911 - 2024/01/20(Sat) 19:23:24
☆ Re: 葬儀が終わりました。 / やぷ
お悔やみ申し上げます。
ZAITOさんの体も心も、大切になさってくださいね🌱
No.13912 - 2024/01/22(Mon) 00:28:25
☆ Re: 葬儀が終わりました。 / みみずく
謹んでお悔やみを申し上げます。

ＺＡＩＴＯさん
お疲れ様でした。
No.13913 - 2024/01/22(Mon) 04:25:08
☆ Re: 葬儀が終わりました。 / アスカ
ZAITOさん・・・お悔やみ申し上げます。
月並みなことしか言えませんが、お疲れさまでした。
No.13915 - 2024/01/23(Tue) 17:56:08
☆ Re: 葬儀が終わりました。 / ZAITO
みなさん。ありがとうございます。

年金と郵便口座の解約がありまだ帰れません。

それに明日から大雪の予報なので帰るのはもう少し遅くなりそうです。
No.13918 - 2024/01/23(Tue) 19:27:54
★ 母が亡くなりまし た。 / ZAITO
今日の朝、病院から連絡をもらい新潟へ向かいました。

母も今までよく頑張ったと思います。

みなさんありがとうございました。
No.13906 - 2024/01/16(Tue) 22:32:13
☆ Re: 母が亡くなりまし た。 / 菜月
ZAITOさん

たまたま今こちらの掲示板に来ましたが、何とお声掛けしたらいいのか…失礼な事を申し上げていたらすみません。
お母さまのご冥福をお祈り致します。
全然書き込みなどはできませんでしたが、お母さまの元に
通われているのは拝読しておりました。
今日はことに冷えますね…ZAITOさんもどうぞお体をご自愛くださいね。
No.13907 - 2024/01/16(Tue) 23:54:25
☆ Re: 母が亡くなりまし た。 / すずき
ご冥福をお祈りしております。

この冬一番の寒さが来ているときで、新潟は車とかも雪で色々大変だと思いますが、

どうぞ、ZAITOさんの体調にも気を付けてくださいね！！
No.13908 - 2024/01/17(Wed) 10:31:49
☆ Re: 母が亡くなりまし た。 / すあま
ZAITOさん、どうか無理なさらず心身ともにご自愛ください。寒い時期ですし雪道の運転も気をつけてくださいね。

心よりお悔やみ申し上げます。
No.13909 - 2024/01/17(Wed) 13:21:47
☆ Re: 母が亡くなりまし た。 / ZAITO
みなさん。温かいお言葉ありがとうございます。

本日、納棺をして母の冷たい体に触れて旅支度をさせて、

本当に母がなくなってしまったのだと実感しました。

だんだん脈がゆっくりになって眠るように亡くなったとお

医者さんに聞いたので苦しまずに行ったので良かったと思

います。
No.13910 - 2024/01/18(Thu) 19:39:36
★ 今日は天気が良かったので。 / ZAITO
今日は天気が良かったので、スカイウォークに行ってきました。

快晴を期待したのですが、夕方には丹沢方面に雲が出てしまいました。

また次回にリベンジです。
No.13903 - 2024/01/14(Sun) 22:20:02
☆ Re: 今日は天気が良かったので。 / すずき
スゴイですね！！

色々な意味ですごいです。

まず、大黒ふ頭に行けるのがスゴイのと、

ベイブリッジのあの高さを歩いて行けるのがスゴイです。

俺も、大黒ふ頭は大好きですが、２０歳くらいを最後に行ってません。

こんなにきれいに富士山が見えるんですね！！
No.13904 - 2024/01/15(Mon) 13:52:58
☆ Re: 今日は天気が良かったので。 / ZAITO
すずきさん。ありがとうございます。

車でなく、鶴見駅からバスに乗って行きました。

大黒ふ頭バス停から歩いてすぐです。

とにかく風が強くて寒かったです。
No.13905 - 2024/01/15(Mon) 15:40:18
★ アスカさんへ / すずき
アスカさん、お誕生日おめでとうございます！！

いつも色々とありがとうございます。

良い歳になるといいですね！！

また、色々、お話ししましょう😁
No.13843 - 2023/12/28(Thu) 08:47:20
☆ Re: アスカさんへ / ZAITO
アスカさん。お誕生日おめでとうございます。

来年がアスカさん。にとって良い1年でありますように。

来年もよろしくお願いします。

ちなみに自分も12月が誕生日なんですよ。
No.13844 - 2023/12/29(Fri) 20:41:28
☆ Re: アスカさんへ / すずき
ZAITOさんも、お誕生日おめでとうございます。　良い歳になりますように！！
No.13846 - 2023/12/29(Fri) 20:48:46
☆ Re: アスカさんへ / アスカ
エライ遅れてしまいましたが、皆様ありがとうございました！
あと数年でカンレキだなんて信じられません。ココロは永遠のオ・ト・メなんですが、どんどん老化の一途をたどるわが身が口惜しいです💦
今年こそいい歳になればいいなぁ。
皆様、今年もよろしくお願いいたします<m(__)m>
No.13899 - 2024/01/13(Sat) 02:35:06
☆ Re: アスカさんへ / アスカ
ZAITOさんにもバースデーコールを！おめでとうございます！
ステキな一年になりますこと、お祈りしております☆(^^)/
No.13900 - 2024/01/13(Sat) 02:37:07
★ 新年早々 / すあま
皆さん本年もどうぞよろしくお願いします。
明るい話題でないので読みたくなければスルーしてくださいね。新年早々体調悪くなりました。

年末から低血糖っぽい症状で不調になり、かかりつけ医がお正月休みで連絡つかず、#7119に電話で相談したり別の救急病院へ問い合わせしてみたりで。

そのうち能登の地震でここは震度４の揺れ。一気に東日本大震災の記憶蘇り気分悪化。二度目の精神科入院のきっかけが震災と原発事故の影響大。

更に羽田空港の事故のニュース映像。帰省で千歳と羽田間を利用した経験あるので他人事でなく、うわーーっとなり、低血糖？からの動悸と冷や汗と寒気など押し寄せ家族は家に居たんですが思わず救急車呼んでしまいました。

結局、救急車内で隊員さんと問診して、自分の鞄に入れてたブドウ糖タブレット食べてだいぶ楽になり、病院へ行かず車から降り自宅に戻りました。

５日に糖尿の病院で診察受けて、原因不明と言われました。取り敢えず糖尿の薬をやめてソラナックスの頓服飲んだりして何とかやり過ごしてます。

体感的に血糖の数値が正常値に近いのに真面目に飲み続け血糖値下がりすぎたかも。そこに地震と羽田事故で精神的に苦しくなりパニック発作起こしたかなと。
精神科受診はもう少し先の予定です。

共感力と感受性強くて心身とも敏感に反応するようです。不安定で落ち込みもあります。
でも被災地や飛行機事故にあった方々が大変な思いしてるのに、こんな自分が情けなく無力で悲しいです。
こんな内容でごめんなさい。
No.13883 - 2024/01/06(Sat) 17:03:26
☆ Re: 新年早々 / ZAITO
地震怖かったですね。

新潟にいたので家が潰れるかと思いました。

飛行機事故も怖かったですね。123便以来JALは事故をおこしていなかったので信頼してたのですが、起こってしまいました。

自分も事故映像を見ると飛行機乗るのが怖くなっていてしまいます。

地震の後も何回も緊急地震速報が来て神経がすり減ってしまいました。

お互いにうまく病気に付き合っていきましょう。
No.13884 - 2024/01/06(Sat) 17:38:24
☆ Re: 新年早々 / すあま
ZAITOさん、ありがとうございます。
新潟だからかなり揺れましたよね。本当に大変な状況なのに長距離運転でお疲れ様でした。

石川や福井に原発あるのでそれも心配で。うちの県の原発よくトラブルあるし、ローカルニュースで万が一の場合の避難経路や訓練など頻繁に情報流してるんです。出来れば引っ越ししたいけど家族がここから動きたくないと言ってるんです。

コロナ前から帰省してなく、同居家族が体調崩してるのでひとりで飛行機乗れずで。空港事故の映像でますます飛行機に対する恐怖心増大。新幹線の乗り継ぎも不便な場所でフェリーもひとりなら無理。鬱病の母親が高齢で施設入居していて会いたいと言われても帰れず辛いです。
No.13885 - 2024/01/06(Sat) 18:06:47
☆ Re: 新年早々 / すずき
すあまさん

大変でしたね！！

今年の正月は、さすがに、メンタル的に、ちょっとやられている人は多いと思いますよ。

地震から、飛行機、そして、小倉の火事で、山手線で包丁振り回す事件。

そして、株やビットコインの大暴落。

世紀末みたいなお正月でしたね！！

血糖値の事は、なったことないので、よくわからないですが、救急車を呼んで、なんとか、正気に戻れたのであれば、呼んで正解だったんだと思いますよ。

原発は、俺は、信頼してるんですけど、

これだけ地震が多い国だと１００％の安心はないですからね。

日本で、原発の避難の圏内に当てはまらないのは、おそらく、淡路島のあたりと、北海道の釧路や根室のあたりしかないので、

南関東も、御前崎の浜岡原発から、風に乗ってきますしね。

まぁ、とにかく、これからは、良いことが起こると信じて生きていきましょうよ！！

ただでさえ、インターネットを見ていると、２０２４年の事は、色々書いてあるので、不安になりますが、

とりあえず、食料と水とガスコンロと薬を備蓄しておくしかないと思います。

大丈夫ですよ。　なんとか、なりますよ。

飛行機だって、また、少し経てば、元に戻るだろうし。　俺は乗れないですけどね。
No.13886 - 2024/01/06(Sat) 22:57:10
☆ Re: 新年早々 / かんのん
私も北陸のニュースや飛行場のを見て、パニックになりました。
天災なんかはいつ自分にもくるかわからないので考えただけでいても経っても落ち着きません。
お陰で初めてヘルペスになってしまいました。
心配事のない世の中にはならないんでしょうか・・・
No.13887 - 2024/01/07(Sun) 01:31:51
☆ Re: 新年早々 / すあま
すずきさん、ありがとうございます。
うちは原発から30キロ圏内なんです。避難の場合もちろん風向きなどにもよりますが。

亡くなった義母の住んでた場所が放射線量高くて土地の除染作業すすめられても義母が断ってたんです。
その後、老人施設入居して最期はコロナ感染してしまいました。その数年前から高熱や体調不良続いて白血病疑いでしたが、高齢のため抗がん剤投与はしない方針で。もしかして放射能の影響かもと思ってます。

県内の原発トラブルのとき夫の職場がその近くで、付近住民は一時的に避難してました（うちは避難区域外）
夫のガンの原因それもあるかなと考えたらキリないけど。福島原発事故後も近辺でアウトドアの趣味続けてますし。

自分が放射能ノイローゼになってるようで恐怖心強くて不安だらけで疲れてます。
No.13888 - 2024/01/07(Sun) 10:39:56
☆ Re: 新年早々 / すあま
かんのんさん、初めましてかな。ありがとうございます。
本当に自然災害は逃れようなくて、台風のように事前にある程度予測できても被害あったりで。

ヘルペス大丈夫ですか。何かしら体調悪化してるひと少なくないでしょうね。ゆっくり休んでくださいね。

日本人全体がPTSDかなと感じてます。
No.13889 - 2024/01/07(Sun) 10:54:49
☆ Re: 新年早々 / やぷ
すあまさん🌱
低血糖のときの感覚と、パニックくんの予期不安ってちょっと似てますよね。
昔、低血糖ぽいなと思ったら、わたしも飴をなめつつ廊下やそこらへんにぽてんと横になってました

立て続けにいろいろ痛ましいことがあったのと、お母さまのことで、心の焦りがあったんでしょうね🥲
家族だから、心配する気持ちもすごくわかります。

ごはん食べれない時はホットココアもおすすめです
あとはタオルを濡らしてレンジでチンしてホットタオル作って、顔を下から包むようにすると心が落ち着きますよ😊
No.13890 - 2024/01/07(Sun) 13:11:31
☆ すあまさん / けんちゃん
すあまさん、大変でしたね。
お身体いかがですか？
愛知県も震度4でした。今も緊急地震速報のアラームが頭に焼き付いています。

被災された方には申し訳ないのですが、ニュースなど災害のニュースは、あまり見ないようにしてます。見れば見るほど、悲しさがこみあげてきます。

今私に出来ることは、募金程度しかできませんがそれで良いと思っています。

お身体ご自愛ください。
No.13891 - 2024/01/07(Sun) 16:54:35
☆ Re: 新年早々 / すあま
やぷさん、ありがとうございます。
そっかあ、やっぱり空腹だったりで低血糖になり不安感増しますよね。飴とか糖分補給するのも一つの方法ですね。

やぷさんのほんわかしたアドバイスが心に沁みます。優しさに感謝です。
No.13892 - 2024/01/08(Mon) 10:43:26
☆ Re: 新年早々 / すあま
けんちゃんさん、ありがとうございます。
そちらも震度4でしたか。日本海の地震なのに太平洋側まで揺れたから恐ろしいくらいのエネルギーに驚きますね。海底から数キロ隆起したとか。

緊急地震速報あると心臓きゅっとして痛く苦しくなります。現地の方々どれほどの恐怖心だったかと思うともう…。
私も自分なりに出来ることしようと思ってます。
No.13893 - 2024/01/08(Mon) 10:53:44
☆ Re: 新年早々 / 菜月
すあまさん

大丈夫でしたでしょうか。私は去年の12月の後半ぐらいから、メンタル的に調子が良くなく。お正月も年賀状などの事で自分を責める事をずっとやってしまって、しんどくなっていたのに、さらに今年尋常ならざる事がずっと続いてさらに混乱しました。何て言いますかお正月近かったのに全然めでたくないです。そしてようやく少し落ち着いて日常になってきたと思ったら、先ほども地震速報。こういう病気になっていない一般人も精神的に病気になりそうでしょうね。便乗してしまってすみません。お正月あたり、季節的に苦手ですね。
No.13894 - 2024/01/09(Tue) 18:55:29
☆ Re: 新年早々 / みみずく
すあまさん
お加減は如何ですか？
私も暮から体調不良です。

元旦だけは平穏な１日をと願っていた所
緊急地震速報

東日本大震災を思い出してしまいました。

ニュースもしんどくて、途中で消しましたよ。

翌日も羽田の事故

本当に新年早々参っちゃいますね。

明日は新年初の血液内科と精神科です。
悪性リンパ腫が再発して居ません様に、

こちらの皆さんが日々リラックスして穏やかに送れます様に。

すあまさん
まだまだ寒い日が続きます。
お風邪等召しません様に。
No.13895 - 2024/01/10(Wed) 04:25:49
☆ Re: 新年早々 / すあま
菜月さん、ありがとうございます。
年末から不調で結局年賀状出しませんでした。もう辞めるつもりです。

元日から大災害で心乱れますよね。昨日の地震速報で動悸してまた苦しくなり不安感強いです。
No.13896 - 2024/01/10(Wed) 19:47:43
☆ Re: 新年早々 / すあま
みみずくさん、ありがとうございます。
やはり震災思い出して動揺しますよね。地震への恐怖感も強いです。

検査結果が何事もないように祈ってます。
みみずくさんもお大事になさってくださいね。
No.13897 - 2024/01/10(Wed) 19:54:13
☆ Re: 新年早々 / アスカ
正月早々とんでもないことが起こってしまいましたね。こちらも震度4でした。

テレビで毎日のように流される地震や津波の惨状・・・阪神淡路大震災の時の怖さを思い出してしまい、元日から地獄のどん底に突き落とされてしまった人々のことを考えるとこんなことしてていいのか、と焦りと無力感だけが頭の中をぐるぐるしてしまいます。

すあまさん、体調の方はいかがでしょうか。今回のことでショックを受けて体調が悪くなった方が大勢いらっしゃるようですね。私もそのうちの一人です。
もしも避難所で生活しなければならなくなって、ろくにトイレにも行けない、水すら飲めない生活になってしまったらどうするか―自分でシミュレーションしているんですがどうもうまくいきません。
みなさんの体調が早く上向きになりますように。
お大事になさってください。
No.13898 - 2024/01/13(Sat) 02:23:12
☆ Re: 新年早々 / すあま
アスカさん、少し落ち着きましたが、もし住宅倒壊したり避難所で過ごすこと考えたり薬が手元になかったらどうしようとかキリがないですよね。

こちらは夜になって雪がちらついて冷え込んでます。
アスカさんも不調にならないように気をつけてくださいね。ありがとうございました。
No.13901 - 2024/01/13(Sat) 19:43:59
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