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パニック障害掲示板

　　(^^♪パニック障害　光に向かって

　　いろんな悩み・・・分かち合えたらと思います。

★ お久しぶりです / ちょり
遅くなりましたが
あけましておめでとうございます！

無事に転職も完了し、
国家資格に向けてもう勉強…。
頑張るぞ！と意気込んでいましたが
勉強中にパニック発作や
今日は頭痛と左腕の違和感、目眩吐き気で早退…💦
これはパニック発作なのか、それとも疲労か…？
病気も頭の中でチラホラと…
友達の父が脳卒中になってまして
私もそうじゃないのか？と病気を疑って負の連鎖に陥ってしまいます…。

本当に生きづらい考え方を持ってるなぁ…としみじみ思います…。

パニック発作で側頭部の頭痛、腕の違和感、目眩、吐き気を経験した方はおられますでしょうか？
対処法をご教授頂きたいです💦
No.13085 - 2023/01/19(Thu) 21:53:25
☆ Re: お久しぶりです / すあま
ちょりさん、こんにちは。
本年もどうぞよろしくお願いします。
転職されて新たなスタートですね。

めまいがきっかけで発作の経験あるけど、他の症状はどうなんでしょうね。
以前に狭心症あるなら左腕の違和感が気になるところですが。
勉強に集中したいのに症状に悩まされて不安になりがちなの辛いですもんね。
一度受診するのもいいかなと思いました。
No.13087 - 2023/01/21(Sat) 06:23:18
☆ Re: お久しぶりです / ちょり
すまあさん

こちらこそ！本年もよろしくお願いします！

年末に血液検査、心電図等してもらい
異常なしとの事でした💦
心臓の病気から1度離れた方が良いと…

勉強のしすぎで肩、首等が凝ってるのかも？
とは思いました💦
国家試験ですので落ちるわけにもいかなく…
プレッシャーのかかる毎日で
ご飯もろくに食べれず
体重が4kg落ちました(；＿；)
自律神経が狂って余計にパニックになるのかもしれないです…
No.13088 - 2023/01/22(Sun) 19:29:55
☆ Re: お久しぶりです / すずき
ちょりさん

お疲れ様です。

勉強大変そうですね。

俺も、３０歳くらいの時から、ずっと宅建を取りたいのですが、体調も悪化し、試験会場も、近くから遠くに移ってしまって、今もとれていません。

不動産業界とは縁がなかったのかもしれません。

まぁ、これからも、機会があれば受けてみたいですが、４３になると、頭がすぐに飽和して、もう、頭に知識が入ってきません。

ちょりさんみたいに若いと、まだ、頭が知識を受け入れてくれていいですよね。

あんまり無理しないで、頑張ってくださいね。

もちろん、取れた方が良いけど、体調の方が大切かな。と思います。
No.13089 - 2023/01/22(Sun) 19:55:06
☆ Re: お久しぶりです / すあま
ちょりさん
心臓と血液検査が異常なしで一安心でしたね。
寒いと自律神経乱れやすいし、試験勉強のストレスかもですね。
自分自身で原因わかって改善策も理解してるようなので、そこまで考えなくてもと思っても、不安になってしまう厄介なこの症状。
勉強頑張ると脳みそは糖分欲するそうなので、なるべく食事で栄養補給が必要で。痩せると体力的にもしんどいですもんね。

それにしても、ちょりさんの努力に感心してます。そして体調崩すほど頑張りすぎないようにとも思ったり。
今週も冷え込むので暖かくして過ごしてくださいね。
No.13090 - 2023/01/23(Mon) 14:24:31
★ ツラい… / 愛
パニックってなんでこんなにツラいんだろ…もうヤダ…しんどいよ…(；＿；)
No.13083 - 2023/01/18(Wed) 08:58:45
☆ Re: ツラい… / ちょり
愛さん、はじめまして。

辛いですよね…。
自分の意に反する時にパニックになりますよね。
1番いいのはパニックが無くなること。
ですがやはり中々上手くは行きません…。
上手くお付き合い出来る方法をここの皆さんと一緒に見つけて行ければなぁ。と25歳のペーペーが申しますね。笑
No.13086 - 2023/01/19(Thu) 21:55:52
★ お久しぶりです / グッド
どうもしばらくです
No.13064 - 2023/01/07(Sat) 16:26:16
☆ Re: お久しぶりです / グッド
> どうもしばらくです
テスト投稿です。
No.13065 - 2023/01/07(Sat) 16:57:50
☆ Re: お久しぶりです / グッド
管理人様御世話になりました。

書き込みトラブルわかりました。
ノートン社のウイルスソフトの不具合で、チャットサポート
を受け、アンインストール、再インストールで解決できました。
No.13066 - 2023/01/07(Sat) 17:08:24
☆ Re: お久しぶりです / すずき
明けましておめでとうございます。

今年も宜しくお願いします☺️
No.13068 - 2023/01/07(Sat) 22:10:06
☆ Re: お久しぶりです / グッド
すずきさん
遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます
ことしもよろしくお願いします。

１２月に高幡不動に年末参拝してきました。山報ももらって
きました。　弘法大師のお言葉が書いてあって心が穏やかに
なりました。
No.13072 - 2023/01/08(Sun) 16:06:46
☆ Re: お久しぶりです / すずき
高幡不動って東京でしたっけ？

前に、善光寺に行かれてませんでしたか？

色々なところを旅出来て羨ましいです！
No.13073 - 2023/01/08(Sun) 21:34:20
☆ Re: お久しぶりです / グッド
すずきさん
高幡不動は東京の多摩地区です。

善光寺はいっていません。
四国88か所、高野山は一度のぼりました。
No.13074 - 2023/01/11(Wed) 16:57:01
☆ Re: お久しぶりです / アスカ
グッドさん、あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします☆
No.13078 - 2023/01/16(Mon) 07:16:45
☆ Re: お久しぶりです / グッド
アスカさん
遅くなりました。寒中お見舞い申し上げます。
体調がよくなく、腰痛で外科に行ってきました。
今年もよろしくお願いします。
No.13084 - 2023/01/18(Wed) 23:00:47
★ あけましておめでとうございますm(*_ _)m / 愛

挨拶遅れました(￣▽￣;)
皆さん今年もよろしくお願いします♪
昨日の夜から経験した事のない発作に襲われていてかなりしんどいです(´；ω；｀)
No.13079 - 2023/01/17(Tue) 18:20:54
☆ Re: あけましておめでとうございますm(*_ _)m / ZAITO
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

発作大丈夫ですか?

発作は苦しいですよね。ゆっくり休んでください。
No.13080 - 2023/01/17(Tue) 20:56:10
☆ Re: あけましておめでとうございますm(*_ _)m / 愛
ZAITOさん☆
ありがとうございます（ т т ）
不眠と布団との相性で背中が筋肉痛になり、筋肉痛から発作がくると言う良くわからない恐怖感に襲われ発作がくるようになりました・・・・・
No.13082 - 2023/01/18(Wed) 08:01:19
★ 東京の夜景。 / ZAITO
帰って来て写真を整理しました。飛行機からの東京の夜景が綺麗でした。
No.13075 - 2023/01/12(Thu) 10:31:25
☆ Re: 東京の夜景。 / すずき
高校の修学旅行で一往復しか飛行機乗った事ありませんが、羽田に着陸する前は綺麗ですよね！！　　わかります。
No.13076 - 2023/01/12(Thu) 12:07:03
☆ Re: 東京の夜景。 / アスカ
ZAITOさん、おかえりなさい。お疲れさまでした。
ステキな思い出はできたでしょうか？とてもきれいな写真の数々を見せていただけて嬉しかったです。私も一緒に旅行しているような気持ちになれました。
緊張もしたでしょう。不安感もあったかもしれません。今は体を休めてリラックスしてくださいね。

私もどっか行きたくなってきたなー。広島の呉にある大和ミュージアムは死ぬまでに一回は行っておきたい、私の聖地です。
横浜の三笠も行ってみたいんですよねー。

ともあれ、お疲れさまでした。ゆっくり休んでください。
No.13077 - 2023/01/16(Mon) 07:14:10
☆ アスカさん。 / ZAITO
アスカさん。ありがとうございます。北海道楽しかったです。

自分も大和ミュージアム行きたいです。

三笠公園は行ったことありますが半分船が埋まってます。
明治の軍艦が見れるのは貴重ですよね。

軍艦ではないのですが北海道の太平洋側沿岸にはソ連上陸から防衛するために作られたトーチカが今でも残っています。
No.13081 - 2023/01/17(Tue) 21:03:31
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