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パニック障害掲示板

　　(^^♪パニック障害　光に向かって

　　いろんな悩み・・・分かち合えたらと思います。

★ 新潟。 / ZAITO
今週新潟に両親の様子を見に行きました。

雪の心配をしていましたが、気温が高くて雨でした。
No.13145 - 2023/02/19(Sun) 21:47:37
☆ Re: 新潟。 / やぷ
水辺沿いの雪だまりがきれいですね〜
すてきな写真、いつもありがとうございます✴️お疲れさまでした☺️
No.13146 - 2023/02/19(Sun) 21:56:41
☆ Re: 新潟。 / すあま
ZAITOさん
遠出の運転で疲れとれたでしょうか。
新潟は雨で水墨画のようですね。

近所の梅咲きました。
No.13149 - 2023/02/20(Mon) 17:23:33
☆ Re: 新潟。 / すあま
すみません。横になっちゃいました笑。
No.13150 - 2023/02/20(Mon) 17:26:15
☆ Re: 新潟。 / ZAITO
やぷさん。すあまさん。ありがとうございます。

新潟の阿賀野川の写真です。右側が線路で左側が国道なんですよ。

すあまさん。横でも良い写真だと思いますよ。
No.13151 - 2023/02/20(Mon) 18:38:48
☆ Re: 新潟。 / アスカ
こんばんは。
ZAITOさんの写真、なんだか水墨画みたい。渋いですね〜〜〜。
雪国の人たちにとってはどうせ降るなら雪より雨のほうがいいのかしら？こちらには2〜3月にならないと雪が降らず、あんまり積もることもないため雪国の方たちの苦労がよくわからず・・・です。雨が降ったらそれまでに積もっていた雪に水分がたまってドスンと重くなり、雪除けしにくくなるからイヤだ、という話は聞いたことがあります。
新聞に「梅だより」が載るころになりました。梅の花が大好きな私、行こうと思っているお寺の梅園はまだつぼみのようなので、もう少し待ってから行ってみようと思います。
まだ冬の寒さと春の温かさが主導権を巡って取っ組み合いのプロレスをしています・・・明日も寒くなるようですので、皆さん体調に気をつけてください。それでは・・・お休みなさーい☆

すあまさん、よくぞ思い出してくださいました。私には「note」という発表の場があったんでした。思い出させてくださってありがとう！
さっそく、原稿を書き始めました。今度のは身辺雑記ではなく、創作のお話です。ファンタジーもの、というところでしょうか。
できて投稿したらお知らせしますんで、よろしければまた見に来ていただけると嬉しいです。ではでは〜〜〜(^^)/
No.13153 - 2023/02/22(Wed) 02:42:59
☆ Re: 新潟。 / すあま
アスカさん
note楽しみにしてます!😀
No.13154 - 2023/02/22(Wed) 16:59:05
★ (No Subject) / 愛
過敏性腸症候群の痛みが強く、お腹切り裂きたいくらい・・・先週は完全に眠れなくなる不眠になり、眠剤増やしてもらったケドその眠剤の副作用に『悪夢』。なんなんだろ
No.13148 - 2023/02/20(Mon) 09:21:11
☆ Re: / すずき
なにごともバランスだと思うので、調子が悪くなっても、また、良くなる事もあると思います。

色々辛いと思うけど。

俺の場合、寝る事は、寝過ぎなくらい寝れるので、同じ状況で考えられないでごめんなさい。

とにかく、きちんと太陽の光を浴びたり、ヨガみたいなので、体をほぐしたりしてリラックスしてみてくださいね。
No.13152 - 2023/02/21(Tue) 15:01:20
★ (No Subject) / やぷ
胃カメラがんばってきました☺️
呼吸法がここで役立つので、やっててよかった〜と実感してます😂
前処置がもうすこし楽になってくれたらと毎度願ってます 鼻からの麻酔、地味に痛いですよね

みなさんぼちぼちお元気でよかったです！
今年の冬は気圧もきびしかったので、乗り越えたのお互い褒め称えたいです✴️笑
No.13135 - 2023/02/16(Thu) 17:45:41
☆ Re: / すずき
胃カメラお疲れさまでした。

鼻からでもすごい。

尊敬します。

俺は、まだ、病院に数分居るくらいで精いっぱいかな？

全然、病院に行けてないけど。

すこしずつ、行けるように訓練していかなければ。

ーーーーーーーーー

俺は、西高東低の時は、割と調子よいですが、

春の移動性高気圧と低気圧が交互に来る時期になると調子が悪くなります。

いよいよ、その季節が始まった気はしますが。

それよりも、寒暖差にやられてます。
No.13138 - 2023/02/16(Thu) 20:19:37
☆ Re: / うみ
胃カメラお疲れ様です☺️

私は毎年やっているのですが、鎮静剤でなので液体飲むのと苦い喉スプレー以外前処置がありません…！だけど年々鎮静剤の効きが悪くなっている気がして、前々回は医者の会話が聞こえてたし、前回は喉の違和感ありありで飲み込みまくり喉に傷できました😂

週末は暖かくなるそうですね…☀️
No.13139 - 2023/02/16(Thu) 22:40:51
☆ Re: / 菜月
やぷさん

お元気でしたか。お正月に何年かぶりにこちらを思い出しまして、投稿させてもらいました。
胃カメラお疲れさまでした。私も以前に受けたのですが、緊張し過ぎて体のふるえが止まりませんでした。笑
その後も受けてそれから数年たってしまったので、受けないとと思っています。友達の何人かは寝ている間に終わったとか言っていましたが、私の場合はそれはクリアに覚えています。
終わった後に爆睡していたので、終わった後に薬が効いたのかもしれません。

私は以前からだいぶたったのですが、あまり変わりなく、なぜか新幹線に何時間も乗れるようになったのと歯医者に一人で行けるようになったぐらいですかね。。
相変わらず、バスも電車もあまり乗れていません。友達とお茶ぐらいは何とか行けますが、物を食べるなどがむずかしいです。
例の流行り病も減ってきたので、そろそろまた食べる練習をしようかなと思っています。急に長文でごめんなさいね。
No.13140 - 2023/02/17(Fri) 00:03:11
☆ Re: / すあま
やぷさん
お久しぶりです。
胃カメラは口からの経験あるけど鼻からだとつらそうで勇気ないかも(笑)
呼吸法マスターしてすごい。なかなかうまく出来ないんですよ。

気温差激しいのでお互い気をつけたいですね。
No.13141 - 2023/02/17(Fri) 13:32:37
☆ Re: / アスカ
やぷさん、こんばんは。お久しぶりです。
胃カメラですか。父が胃を壊したときに胃カメラを飲んだんですが、麻酔が痛かったらしいです。私もそろそろ1回うけといたほうがいいかな？と思っているのですがなかなか勇気が出ません💦
最近は冬の空気と春の気配が入り混じっているし、もうすでに花粉が飛んでいるという情報も入ってきていますね。お互いに気をつけましょう。
ともあれ、お疲れさまでした。ゆっくり休んでくださいね☆
No.13143 - 2023/02/19(Sun) 03:12:41
☆ やぷさん。 / ZAITO
やぷさん。胃カメラお疲れ様です。

自分もそろそろ胃の検査の時期です。

鼻の麻酔痛いし、苦いですよね。
No.13144 - 2023/02/19(Sun) 21:39:27
★ (No Subject) / やぷ
すずきさん
免許更新も乗り越えられたすずきさんなら、ことしの春はちょっとしたお出かけもきっと大丈夫だと思います🦀
気温差はたしかに凄かったですね😺いつまでもヒートテックが手放せないです笑

うみさん
鎮静剤の胃カメラ羨ましい😂ほとんど意識がないのって最高だと思います！
わたしはその類いの薬が検査中はまったく効かないので、先生と喋ったりモニターみてます
週末暖かくなりますね〜……スギ花粉が……笑

菜月さん
お久しぶりです✴️お元気にされてて嬉しい気持ちになりました☺️新幹線乗れるのもすごいです！そろそろ遠出もできる気配ありますし、わたしも新幹線で旅に行きたくなりました🐱
会食の練習、応援してます〜菜月さんならきっとなんとかなると思います🙆

すあまさん☺️
口からカメラもじゅうぶん凄いです😂
呼吸法のコツ……うまくいかなくてもしつこ〜く続けてみることかもです。しつこ〜〜く笑
自分ルールで3秒くらいゆっくり吸って6秒くらいではいて、お茶してリラックスのときでも、お風呂で体洗ってるときでも隙があればする感じです😺
No.13142 - 2023/02/17(Fri) 23:28:39
★ おはようございます / 愛
毎回書き逃げ失礼します(￣▽￣;)
不眠が酷過ぎて完全に眠れなくなり眠れない事に焦って体調が悪くなり、発作がきました・・・
しんどい(；＿；)
No.13134 - 2023/02/16(Thu) 06:04:56
☆ Re: おはようございます / やぷ
すっごくわかります😞
予定とか考えてしまうと焦りますよね

経験上ですが、3時間睡眠でも１年は過ごせますよ☺️ただ続けすぎると昼夜逆転してしまいます…
体は限界まできたら勝手に寝るので、もうあきらめてしまうと案外眠れますよ〜😊
No.13136 - 2023/02/16(Thu) 17:55:20
☆ Re: おはようございます / 愛
やぷさんお返事ありがとうございます。既に昼夜逆転してます(￣▽￣;) ずっと不眠はあったのですが、ここまで眠れない事は無くて、眠気はなどはあるのに熟睡できず何度も何度も目が覚めて眠れない状態です(；＿；)
No.13137 - 2023/02/16(Thu) 20:02:52
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