パニック障害掲示板

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パニック障害掲示板

　　(^^♪パニック障害　光に向かって

　　いろんな悩み・・・分かち合えたらと思います。

★ 退院 / すあま

引用

おかげさまで先日退院しました。ホッとしています。
一人で2週間自宅に居て、落ち込み感あったけど、ひどい不安感なかったのでよかった。睡眠薬の量増やしたり頓服飲んで、何とかやり過ごせました。
心から皆さんに感謝します😃　どうもありがとうございます！！

No.12422 - 2022/05/25(Wed) 11:35:07

☆ Re: 退院 / すずき

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ご退院おめでとうございます！

すあまさんも良かったですね😁

少しずつ静養して回復していってくださいね！

No.12423 - 2022/05/25(Wed) 14:29:01

☆ Re: 退院 / すあま

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すずきさん
ありがとうございます。
今度は母親が入院してしまいました。高齢で血圧高くなり急に気温上がったのが原因の脱水症状のようです。今日はだいぶ具合良くなったそうですが。
仕方ないけど、自分自身も年取るし家族も病気になったりで、いろんなこと起きて、何だかしんどいです。

No.12424 - 2022/05/27(Fri) 12:02:52

☆ Re: 退院 / すずき

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そうなんですね！

北海道は異常な高温になりましたからね。
エアコンも無い家庭も多いみたいですし。

お大事になさってください！

今日は、神奈川も、大雨があがって、蒸し暑くて、油断すると熱中症になりそうです！

No.12425 - 2022/05/27(Fri) 14:01:45

☆ Re: 退院 / すあま

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すずきさん
いつもありがとうございます。
そうなんですよね。エアコン付けるように何年も前から言っても、勿体ないと言うので。
北海道でも最近は新築住宅だと初めから付ける家庭多いそうです。

神奈川は局地的な大雨でしたね。週末は晴れて気温上昇する予報なので、お互いに気をつけましょうね。

No.12426 - 2022/05/27(Fri) 16:48:16

☆ Re: 退院 / ZAITO

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すあまさん。旦那さんが退院して良かったですね。

お母様も心配ですね。

5月は気温の変化が大きいので体調を崩しやすいですよね。

お大事に。

No.12427 - 2022/05/27(Fri) 22:32:41

☆ Re: 退院 / すあま

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ZAITOさん
ご心配おかけしてしまいました。ありがとうございます。
何とか自宅で療養中です。

母親を心配しても何も出来なくて歯がゆいです。
コロナで病院も面会禁止ですもんね。

ZAITOさんもご両親のこと何かと心配で大変ですね。

No.12428 - 2022/05/27(Fri) 23:01:17

☆ Re: 退院 / うみ

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すあまさん
お疲れ様でした！旦那さん退院おめでとうございます！
お母様のことも心配ですね。次から次へといろいろ起こる時ありますよね。
私の母も私よりも後に同じ心臓の病気見つかったのに、手術になりそうで。私もいつかはなるのかとかなり怯えています。
心身共に健康でいるのって大変ですよね。

No.12431 - 2022/05/28(Sat) 19:02:38

★ (No Subject) / やぷ

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一昨日から熱と喉の痛みで久々に体調がどん底だったんですが、これまた久しぶりにパニックくんが現れました

熱からふらふらで中耳炎もあったのか体がぼんやりして、『あー気持ちわるいな』と思いながら布団に入ったらサッと血の気が引きまして😂

今思い出しても自分の頭がおもしろいのですが
『パニックくん入りました～！』って居酒屋みたいなかけ声で起きて、頭の中一気に思考が始まったんですよ。
『逃げたい』『いやここ部屋だし安全』『そうだ呼吸しよう』が2秒くらいで繰り広げられて
3秒吸って6秒吐いた途端、スッとパニックくんも消えました。
消えるの早い…練習にならない…と、ソファーに座って動悸が収まっていくのを感じていました🙀

ちなみに、職場のとなりの席の人がコロナになったのも、深層心理では不安だったのだと思います。わたしは一応陰性でした

ここ半年、毎日の睡眠時間が3-4時間で過ごしていたので、さすがに体から怒られたのかなと思う出来事でした～反省します😂

No.12415 - 2022/05/19(Thu) 20:04:46

☆ Re: / すずき

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スゴイですね。
10秒くらいで撃退するなんて。

意外とあなどれないのが、風邪ですよね。

過去の何年も立ち直れない大きな発作になった時は、
風邪ひいていて、おなかの調子も悪かったりする時とかに、無理して居酒屋とかに行ったり、学校に行くために満員電車に乗ったりしている時でした。

やっぱり、心より勝手に、体と言うか神経が反応してしまうんですよね。

睡眠を3～4時間で生きていけるショートスリーパーで、本も読めるというのが凄すぎます。

俺は、多分、1日10時間以上寝ているけれど、脳が満杯になっていて、もう、本とかの内容が、頭に入ってきません。

ハードディスクがいっぱいで、メモリが過熱している夏のコンピューターみたいになっています。

という事で、コロナ、陰性でよかったですね。

それでは、またー。

No.12416 - 2022/05/20(Fri) 09:23:34

☆ Re: / すずき

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よく読み直したら、熱と喉の痛みだったんですね。

陰性でも、コロナだったかもしれないですね。

オミクロンは喉が痛いみたいだから。

お大事にしてください！！

No.12418 - 2022/05/20(Fri) 09:38:38

☆ Re: / うみ

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体調大丈夫でしたか！？
睡眠不足は大敵ですよね。ゆっくり休んでくださいね！！
私も毎週のように娘が濃厚接触者になるのでもう心労が…😂
今月は3分の2が自宅待機な気してます笑
今は、思い出のとき修理しますって本がシリーズであり読んでいるのですが、終わったらおすすめしていただいたの予約してみます📚

No.12421 - 2022/05/20(Fri) 20:26:32

★ (No Subject) / うみ

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こんにちは！暑くなりましたね☀️
娘が三度目の濃厚接触者になりました。。
毎週月火は幼稚園、水から日は出席停止、自宅待機というパニック障害じゃなかったとしても引きこもる生活送ってます😂
しかも毎回陰性にならないといけなくて、3000円もする検査キットを買っていてもったいないです😂
習い事も行けず、私の訪問看護や鍼治療も行えず…
集団生活は大変だなあとそもそも集団生活が苦手な私は集団が余計に嫌いになりそうです。
障害年金もらっている方っていますか？

No.12411 - 2022/05/18(Wed) 14:58:37

☆ Re: / すあま

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うみさん、こんにちは。
娘さんの幼稚園もコロナで大変なんですね。

この病気では障害年金もらえないと担当医に言われました。
今は鬱病も簡単ではないらしいです。福祉予算がどんどん削られてるので、認定基準が以前より厳しいそうです。
例えばこの病気+統合失調症などはもらえると思います。
でも手帳と同じで、その医師の書き方次第という噂もあったりですが。

No.12412 - 2022/05/18(Wed) 17:05:25

☆ Re: / うみ

引用

すあまさん
こんばんは！本当にまともに通えないどころか一家揃って引きこもりになってしまいます😂みんなが買うからか近所の薬局から検査キットがついになくなり、Amazonで急いで買いました。
その度に訪問看護とか鍼治療キャンセルしてて、看護師さんには一ヶ月以上会えてない。。

パニック障害だけだと通らないですよね。。神経症だから通らないっていう謎な決まりは誰が作ったんでしょうね😂鍼治療も始めて、もう治療費破産（笑）しそうなので、何かあると助かるのですが。

No.12413 - 2022/05/18(Wed) 21:19:52

☆ Re: / すあま

引用

うみさん
診察受けられないの不安ですね。電話対応とかしてくれるのかな。

本当に年金受給あったら我が家も助かるのですが。どんどん医療費かかる一方なので、将来的にもマジにシャレにならない笑。

No.12414 - 2022/05/18(Wed) 21:44:22

☆ Re: / すずき

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濃厚接触者って、まだ続いているんですね。

なんだか、コロナの事が、あまりよくわからなくなってきました。　とにかく、マスクが苦しいので、出来るだけつけたくないです。

パニック障害の人が集まっても、みんな体調不良で、戦力にならないかもしれないけれど、でも、みんなで支えあって、なんか、仕事を受注できればいいんですけどね。　俺の場合は、仕事は、沢山入ってくるんだけど、今は、免許が取れるまで、体調不良でキャパシティオーバーでお断りしているので、なんだか、もったいない気がしています。

ただ、友人と仕事をすると、一生の友人をなくすことになるよ。という言葉は結構、本当で、ビジネスはビジネスで、私情を挟まずにやっていった方が良いのかもしれません。

難しいところですね。

No.12417 - 2022/05/20(Fri) 09:34:41

☆ Re: / うみ

引用

すあまさん
はい、電話対応でやってもらいました！ポストに認知行動療法のコピー入れていってくれました。私の意味不明な不安な話に真面目に返してくれる優しい看護師さんで助かってます。
とりあえず社労士さんに相談してみることにしました。
物価はどんどん値上がりするし、大変な世の中ですよね😂
電気代もどんどん上がるし困ってます。

No.12419 - 2022/05/20(Fri) 20:15:45

☆ Re: / うみ

引用

すずきさん
濃厚接触者の定義も、いつなったかもよくわからないまま毎週引きこもってます😂また明後日検査です。子供、鼻とか嫌がって暴れるから検査も大変なんですよね。。
本当こんな状態でもできることがあるならやりたいぐらいです。内職とか探したのですが、なかなかなくて。
まあそんなことの前にまず家事をできるようにしたら夫の負担がかなり減るんですけどね😂

No.12420 - 2022/05/20(Fri) 20:19:10

★ 弱音 / すあま

引用

こんばんは。
一昨日、身の回りのもの持って夫の病院まで運転しました。片道30分で途中トンネルもある街中なので、普段は自分の通院だと送迎車頼むけど、急だったので頓服飲んで行きました。何とか往復できてよかったです。

受付に荷物預けてコロナなので面会無理なの分かっていても、せっかく病院まで来れたのにと思うと切ないし寂しくて。どの病院も他の家族もこれは同じですよね…。

2年前に夫がめまいで5日間入院したのと同じ病院ですが、あのときはコロナ始まりかけて、ぎりぎり面会出来たんです。日記読み返すと、退院が2月11日で、コロナの影響で面会禁止になったの2月18日からだそうです。

この不安の病気抱えてるの担当医師や看護師さんにも伝えてあるんです。今日、予定より入院長引きそうと夫から電話で伝えられて、先走って心配し過ぎて、病院に問い合わせてしまって。結果、そこまで心配な状況ではなさそうで、ちょっと安心しましたが。
自己嫌悪というかこの不安感と神経過敏なども、つくづく情けないなと。
健康な奥さんならもっと冷静な態度取れるかなと思って。忙しい病院スタッフにも申し訳ないやら恥ずかしい気持ち。
この病気で辛い経験沢山してきたけど、何かもう自分に疲れて嫌になるし、退院まで心身共に持ちこたえられるかと。一人が不安だし落ち込むしでキツいです。
弱音吐いてごめんなさい。

No.12406 - 2022/05/17(Tue) 18:18:16

☆ Re: 弱音 / うみ

引用

すあまさん
30分も運転できたなんてすごいです！お疲れ様でした。
コロナ禍でいろいろ変わりましたよね。
そしてすあまさん！うちは代々心配性の家系なので病院の問い合わせ、病気でない人も私が病気でないときもみんなしていましたので安心して下さい！！笑
こないだ川で子供が亡くなったヤフーニュースのコメントに、「子供が溺死すると思って遊ばせる親はいない。自分の子供は大丈夫だと思っている。」とあったのですが、え！？普通はそうなの！？と驚きました。私は娘が電車に乗るだけで、帽子が飛んで踏切に入り、娘が走って取りに行き電車にはねられる被害妄想まで一瞬で浮かぶのにって笑
でもお医者さんが、心配性は悪いことばかりではないと。病気に早く気付けたり、事故、怪我のリスクを減らせたりすると。「まあ大丈夫か」って思える人羨ましいけれど、「まあ大丈夫か」という油断が大事に繋がることもありますし。
なので自分のいいところだと思っておくといいと思います✨

No.12407 - 2022/05/18(Wed) 09:32:05

☆ Re: 弱音 / やぷ

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すあまさん😊
ひとまずご主人の手術成功おめでとうございます！それに比較的軽度のステージだったようで、本当にほっとしました😺よかったです

で、それにともなった不安ですが、、もちろんありますよね😂仕方ないです！
すあまさんと同じ状況になったら、わたしもじゃんじゃん問い合わせとか不安なことお尋ねすると思います。なにせ心配なので

なんで自分はこうなんだろうなっていう自己嫌悪は、わたしもありますよ☺️もうやだなぁって部屋のすみっこで丸まりたくなる気持ちになることだってあります笑

たとえばコンビニまでお散歩とか、筋トレするとか…あとは変なポーズするとかあります😊
変なポーズすると笑えてくるのでおすすめです👍笑

No.12408 - 2022/05/18(Wed) 12:01:34

☆ Re: 弱音 / すずき

引用

すあまさん

とにかくは、病院まで行けて凄いですね。

他の健康な奥さんと比べるのは、

普通の人がオリンピック選手と比べるくらいな感じだと思いますので、

今、自分が出来ていることをほめてあげましょう。

病院内は、LINEとか使っちゃいけないんでしょうか？

LINEが使えるなら、無料でビデオ通話できるから、少し安心かもしれませんが。

まぁ、とにかく、出来る限りやってみて、出来ない事はあきらめましょう。

そして、疲れたら寝ましょう。

これまでのお話を伺っている限り、旦那さんは、かなり、がたいが良くて力強そうな、精神的にもタフそうな人なイメージがあるので、多分、大丈夫な気がします。

No.12409 - 2022/05/18(Wed) 12:05:54

☆ Re: 弱音 / すあま

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うみさん、やぷさん、すずきさん
あたたかいコメントの数々とってもありがたく嬉しいですよー。
昨日は寝不足気味もあって、かなり落ち込んで脳内が上手く機能してない感じ。いつもより薬多めに飲んで寝たら、少しすっきりしました。
やっぱり睡眠不足は大敵だと改めて痛感。

そして関東はようやく晴れて比較的爽やかな天気なので、午前中に庭先で太陽浴びてストレッチなどで気分転換してました。
雨や季節はずれの寒い日が続くと、鬱っぽくなりやすいようで。天候にも左右されるから、これからも気をつけないとですね。
皆さんもくれぐれも無理しないでくださいね！ありがとうございました。

No.12410 - 2022/05/18(Wed) 13:05:51

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