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パニック障害掲示板

  (^^♪パニック障害 光に向かって

  いろんな悩み・・・分かち合えたらと思います。

(No Subject) / 光
だいたいここまでくると家族の崩壊ですよね?
No.14313 - 2025/02/24(Mon) 19:19:34

Re: / すずき
大変でしたね。

家族も人間なので、疲れていたり、支える力(経済力や体力)がなくなっていたり、

そもそも、病気の事が理解できないと、専門家に任せたくなる人もいるのだと思います。

うちも、父親は、もう30年くらい、体調について説明しても、わかってくれません。

気合が足りないから、そう言う風になるんだ。と思っているので。

まぁ、元気な人から見れば、そう見えるんでしょうね。

俺は、家族とは、ケンカはしないので、それ以上は、ぶつかり合わないです。

つづく

No.14314 - 2025/02/24(Mon) 19:56:11

Re: / すずき
実家に住んでいる45の甘ったれの俺が言うのも、はばかられますが、

やはり、成人したら、基本的には、親から自立して、自分の力で生きていかないといけません。

なので、どこかで、きっかけがないといけないと思いますが、

良いきっかけになったのではないでしょうか?

家族が崩壊するというよりは、

大人として、距離を置きながら、自分の人生を進んでいく時期が来たという事なのではないでしょうか?

俺も、調子が悪くて、なかなか、一人暮らしをする段階にもいかないし、結婚する事もなく、50歳になってしまいそうですが、

そろそろ、家を出ないと、自分の人生が終わってしまうような気がしています。

ただ、あと5年すると、親が弱ってきて、介護が必要になってくるかもしれないので、これまで、色々助けてもらった分、きちんと恩返ししたいと思いますけど。

なかなか、長男だと、親を見捨てて出ていくのは難しいですよね。

とにかくは、光さんが、退院出来て、今、こういう風に、自由に投稿できるようになったという事は、すごく、喜ばしいことなんじゃないでしょうか?

自由に慣れたのだから、自分の幸せや楽しみのためにどんどん、進んでいけばいいタイミングなのかもしれませんね。

家族は、本当に困った時だけ、頼る事にして、とりあえず、自分で自分の人生を優先して、自分のために生きるタイミングなのかもしれないですね。

俺より体力があってうらやましいです。

俺は、3カ月も入院する体力がないです。

No.14315 - 2025/02/24(Mon) 20:02:42

Re: / 光
きっかけになるといいですが、まだ恨みの方が強くて。。しかも3ヶ月で入院費が50万でした。ぼったくりでしょ。。自分は働いてないので払ってないですが。まあ親が払いましたが。結局まだパニックは治ってないですし。時々まだ発作はでます。国も病院のあり方を考えた方がいいと思います。何十人の男に抑えつけられてあれは入院じゃなく拉致監禁だと思います。下手したは傷害罪、人権侵害も。
No.14317 - 2025/02/24(Mon) 20:35:23

Re: / すずき
思っていたより、かなり酷い目に遭われたのですね。

自分も、一つ前の投稿で書いたように、尿管結石で救急車に運ばれて、救急外来に行ってきましたが、

救急車の人はとても優しかったのですが、

救急外来の人は、スタッフ全員、目が死んでいて、機械的に対応している感じでした。

ニコリともしないし、

水がどうしても飲みたいのですが。と頼んだのですが、
ダメです。と言われて、1時間後くらいにやっと水を貰えました。

危うく熱中症みたいになるところでした。

ーーーーーーーーーーーーー

医療関係者の方は、日々一生懸命働かれているんでしょうけれど、
やっぱり、コロナ禍で、想像を絶する忙しさだったでしょうから、
普通の人が当たり前に思うことが、
医療現場からは抜け落ちているのかもしれませんね。

でも、処置は適切だったので、ただ、救急医療は大変なんだなと思って帰ってきましたが。

つづく

No.14318 - 2025/02/24(Mon) 20:49:41

Re: / すずき
おそらくですが、光さんが今、持たれている感情とかは、そんなにすぐには消えなくて、三ヶ月とか半年くらい経ったら、なんとなく、あの時は、嫌な思いをしたなぁ。とちょっと振り返れるようになるのではないか?と思います。

医療の世界も介護の世界も、多分、普通の世界の人が行くと、特殊なんでしょうね。 それが異常だと、感じる感受性が無くなっていないと、働き続ける事ができないのかもしれません。

とにかくは、今は、ジャーナリングみたいに、心の思いを、文字にして吐き出してみてはいかがでしょうか? 気持ちが整理されるかもしれませんし、色々、これから同じ思いをする人の参考にもなるかもしれません。

前も書いたかもしれませんが、17歳のカルテと言うウィノナライダーやアンジェリーナジョリーが出ている二十年以上前の映画で、精神科の閉鎖病棟の入院の話を映画化しているので、昔よく見ていました。

No.14319 - 2025/02/24(Mon) 20:55:42
(No Subject) / 光
主治医に入院を勧められましたができないです。と答えました。
任意だからいつでもいいよとは言われてますが。。精神科に入院するの怖くて薬漬けにされないだろうかと不安になります。最近ずっとパニック発作が続いてますが入院した方がいいのでしょうか?
最長で3ヶ月と言われましたが変なことにならないか不安です。
入院経験のある方入院してよかったのか悪かったのか教えて欲しいです。また外来だけでおさまるといったこともあるのでしょうか?

No.14111 - 2024/09/01(Sun) 17:47:42

Re: / すずき
こんにちは、はじめまして。 ずずきと申します。

まず、自分の経験で言うと、

医師に、パニック障害は、入院したら治りますか?と聞いたら、治りません。と言われました。

ですので、入院して治す病気ではないと思いますが、

お医者さんが入院を勧めるのであれば、その人の考え方なんだろうし、そう言うやり方もあるのだと思います。

ーーーーーーーー

世界の終わりのボーカルも、精神病院に入院してたんですよね。 その時に、世界の終わりと言う名前を考えた。って聞いたような気がします。

家でも治るのであれば、家でもいいんじゃないでしょうか?

少なくとも、この掲示板では、治っているというか、かなり寛解してる方は結構いらっしゃいますし、入院されてません。

ーーーーーーー

俺は、二十年以上、パニック障害ですが、どちらかと言うと自律神経失調症や心身症が強くて治りませんが、入院は勧められていません。

入院して治るなら、家の近くなら行ってみたいけど、まず、病院に行けないので、俺は入院も無理かなと思います。

No.14113 - 2024/09/01(Sun) 18:05:32

Re: / すずき
薬漬けに関しても、

マイナートランキライザーとメジャートランキライザーだと、強さが全然違うと思います。

俺は、マイナーしか飲んだことありません(レキソタンとか、セルシンとか、セパゾンとか、ソラナックスとかの、いわゆるベンゾジアゼピン系の抗不安薬ですね)

メジャートランキライザーは、抗精神病薬と呼ばれるもので、統合失調症などに使われます。

No.14114 - 2024/09/01(Sun) 18:10:03

Re: / 光
はじめまして

入院はしたくないので家でもうちょっと様子見してみます。パニック発作起きても自力で呼吸整えることはできるようになりました。少し時間はいりますが。一番最初起きた時は救急車でした。5月に仕事辞めて家にいることが多くなって最近に発作が頻発してます。薬はレキソタン飲んでます。ユーチューブで朝散歩が効果的とあったのでちょっと試してみたいと思います。全く運動してなかったので

No.14115 - 2024/09/01(Sun) 18:36:43

Re: / すずき
そうなんですね。 大変でしたね!
パニック発作は、30分から1時間で治ると言われていますので
自分の安全地帯みたいな場所を確保して置けるといいですね。

自分の場合は、自分の部屋の布団の上ですけど。

散歩は、朝じゃなくても、とても有効ですよ。 散歩で基礎体力を上げていくことがすごく重要です。

あと、この掲示板で直った方は、みなさん、呼吸法をマスターしたからとおっしゃりますが、俺は、まだ、マスターできません。

ですので、他の方に聞いてみてください。

とにかく、焦らず、ゆっくり、一進一退しながら、休みながら生活していくしかないですよね。

やぷさんが、数日前に、本と中身の紹介をされているので、すごく参考になるので、読んでみてください。

ページの下の方にあります。

No.14116 - 2024/09/01(Sun) 19:33:31

Re: / すあま
光さん、はじめまして。
入院経験ありますがもう20年近く前なので参考になるかわかりませんけど少し書いてみます。

退院に向けて最寄りの駅から電車で自宅に帰る訓練させられました。何度か繰り返してひとりで帰ることが出来たのは大きな収穫でした。
でも入院しなくても外来診療で自分で訓練しようと思えば出来るので。
その先生の治療方針あるでしょうしよく相談しながらよっぽどのときに必要なら入院考えるでいいのかなと思いますがどうでしょうね…。
何が正解か慎重に手探りしながらですよね。

No.14118 - 2024/09/01(Sun) 22:39:59

Re: / すあま
あと入院すると生活習慣が変わるので不眠になり睡眠薬を処方されました。他の患者さんもほとんど睡眠薬服用してたようです。退院後も癖になってしばらく飲んでました。
薬漬けは重い症状でなければ強い薬は出さないのでは。(良心的な病院なら)

軽症な患者さんだけでなくいろんなひとがいるので繊細な性格の場合だと周囲に影響されたり結構辛いこともありました。

No.14119 - 2024/09/01(Sun) 23:02:51

Re: / うみ
こんにちは☀️

私も入院勧められたことがあり、結局そこまで行けないほどのパニックだったので行かなかったのですが…。

私はストレスケア病棟というところに予約していました。部屋は個室でホテルのようで、薬は出さないから飲んでいるのがあったら主治医からもらってくるようにというところでした。そこから通学通勤している方も多いようです。
作業療法、ストレッチやヨガなども自由に参加できるようでした。
つまり、おそらく日常にストレスがあって精神疾患になったんだろうからそこから離れて休む場所を提供しますよみたいな場所だったんだと思います💡

うちは子供がいて、あと母との関係がよくないのもあり、逃げたくなったらそこに行きたいと言っていつでも予約できるようにしてもらっています。まだ使ったことないですけど。

精神科の入院というと拘束や薬漬けのイメージもありますが、任意ならそれはないと思います☺️私も最長3ヶ月と言われていたので、ストレスケア病棟の提案なのかなあ?なんて思いました🍀

ちなみにその後私は訪問でお医者さんにきてもらって、認知行動療法を行い、今は旅行やディズニーに行けるようになりました😊

No.14120 - 2024/09/02(Mon) 11:46:36

Re: / キース
上げておきますね。
No.14137 - 2024/09/07(Sat) 18:57:43

Re: / 光
お久しぶりです。あれから実は3か月くらい入院させられました。とても辛い日々でした。医療保護入院。親が騙して診察につれていきそこで入院ですと言われ、家族にも同意を得てその場で決まりました。その際暴れたので大人数で最初隔離病棟に連行されました。弁護士や警察にも助けを求めましたがむなしく。。鉄格子でまるで犯罪を犯したかのような部屋。注射も何本も打たれました。人として扱ってもらわなかった。家族と縁を切りたいくらいです。
No.14311 - 2025/02/24(Mon) 19:07:26

Re: / 光
かなり親に対して恨んでます。なんで俺が入院せなあかんねん!悪いことしたんか?一生恨み続けるでしょう。
No.14312 - 2025/02/24(Mon) 19:13:20
すずきさん / みみずく
早々にお返事ありがとうございます。

少しでも体調が良いのは何よりです。

昨年の9月ですが、私もコンサートに行って来ました。

・関内ホール

徒歩でなんですけどね

春になると体調を崩し安いですよね?
私も季節の変わり目は苦手です。
不安や発作も多く、出やすくなりますよね。

早めの頓服とか出来る事はやりますが、自然相手は難しいです。

少しでも穏やかな春を迎えたいですよね。

また寒さが厳しくなるみたいです。
暖かくしてお過ごしくださいね。

No.14301 - 2025/02/04(Tue) 07:09:21

Re: すずきさん / 菜月
みみずくさん

お元気でしょうか。ライブいいですね。楽しい時間を増やすのはいいですね。私も去年か一昨年ぐらいに急にこちらを思い出しまして。戻らせていただきました。時々、遊びに来させてもらっています。
最近の練習めいたものは、お茶ぐらいでしょうか。
前は外でケーキ半分食べるのも苦しかったのですが、最近は
普通に食べれるようになりました。でも、まだまだですね。

寒いので、みみずくさんもどうぞお体をお大事になさって暖かくされてお過ごしくださいね。

No.14302 - 2025/02/06(Thu) 01:33:14

葉月さん / みみずく
ご無沙汰しております。

お加減が少し良いようで安心しました。

外でケーキ素晴らしいです。
パニック持ちは、外で物を食べる事も大変な事ですよね。

10日には、姪と娘と3人で赤レンガのストロベリーフェスタに行き、山下公園の足湯にも行って来ました。
お天気も良くて足がぽかぽか気持ち良かったです。

葉月さん
お声がけ、とても嬉しかったです。
日差しは少しづづ春めいてきましたが暖かくなるのはもう少し先ですね?
お風邪等召しません様に
これからも宜しくお願い致します。

No.14303 - 2025/02/13(Thu) 05:10:16
Re: ご無沙汰をして居ます。 / みみずく
皆さま
明けましておめでとうございます。

物凄くご無沙汰です。

私はコロナが始まる前年に悪性リンパ腫になり入院抗がん剤を受け
その後パニックが最悪の状況になり落ち着いた一昨年秋に最愛の婚約者を心筋梗塞で亡くしました。

昨年秋にはリュウマチ迄発症

今は何とか少しだけ元気になりました。

婚約者の事はまだまだ受け止めきれていませんが。

ふと検索をしたら、懐かしい皆さまのコメントが有ったので書き込みをさせて頂きました。

No.14299 - 2025/01/31(Fri) 05:47:23

Re: ご無沙汰をして居ます。 / すずき
みみずくさん、こんにちは。

ちょうど、一つ前の投稿で、横浜の話題で盛り上がっていたところですよ。

前回は、かなり辛そうな時期だったと思いますが、少し治ったようで良かったです。

俺も、自律神経失調症がつらいですが、

先週くらいに、半年ぶりくらいに、ATMやガソリンスタンドに行けたので、少しずつだけですが、改善している気がします。

また、春が来ると、寒暖差が酷くなって、キツイ季節になりますけどね。

No.14300 - 2025/01/31(Fri) 11:52:08
ライブ参戦 / すあま
こんにちは。本年もよろしくお願い致します。
15日と17日Kアリーナ横浜にライブ参戦してきました。まず15日に家族の車で会場近くまで乗せて行ってもらいライブ楽しんできました。

周辺の地理確認して17日は勇気だして自分ひとりで電車乗り継いで無事に行ってこれました。特に乗る訓練せずに約30年?ぶりに電車利用したかも。ソラナックス頓服飲んでびっくりするくらい殆ど不安なく乗れたんです。

地元駅から上野駅まで特急で上野から乗り換え横浜駅までJR混み合い酔いそうになったけど窓から景色見たりで気をそらして到着。
広い横浜駅構内から地上への出口わからず迷いながら何とか会場そばにたどり着きました。
帰りは初めての品川駅利用して酔っぱらったサラリーマン大勢いて何だか面白い光景でした。
自分でも驚くくらい行動できて自信に繋がり本当に嬉しいです。

No.14285 - 2025/01/20(Mon) 12:07:18

Re: ライブ参戦 / すずき
すあまさん、今年もよろしくお願いします。

K-アリーナは、横浜駅とみなとみらいの間のところに新しく出来た施設ですよね。

すごいですね。

しかも、アーティストが若い!!!

距離的に、例えば、俺が、バックナンバーのコンサートを群馬に聞きに行くのと同じくらいの距離だと思うので、本当にすごいと思います。

俺は、同じ、神奈川県内なのに、全然、横浜までいけそうもありませんしね。 昔は、よく行ってたのですが。

ZAITOさんや、うみさん は、その辺りで生活されていると思うので、近いですね!!

お疲れさまでした。

No.14286 - 2025/01/20(Mon) 13:04:09

Re: ライブ参戦 / ZAITO
すあまさん。あけましておめでとうございます。
Kアリーナに行ったんですね。すごい行動力ですね。
満員電車にも乗ってお疲れ様でした。

自分はカメラとベイスターズが好きなので横浜駅周
辺のヨドバシカメラとベイスターズショップなどに出現します。

17日も横浜駅を通ったのでもしかした、すあまさん。とすれ違ったかもしれませんね。

No.14287 - 2025/01/21(Tue) 07:11:15

Re: ライブ参戦 / ぽん
すあまさん こんにちは(*ˊ˘ˋ*)
今年もよろしくお願いします。

うぉぉー!Live参戦してきたのですね♪
楽しめたみたいでよかったです。
そして電車乗って1人行動!!すごいじゃないですか☺️🙌
すあまさんが今までやってきた行動療法の成果ですね。

私は今逆に出来なくなってしまったんですが、推しのライブに行って凄い列に並んでグッズ買ったりした事を思い出して、また行きたいなぁ〜と勇気づけられました🥺
行けるかな?!の不安な気持ちより、行きたい、楽しむんだ!色んな景色や人を見たりと考え方が良い方向に向かって、成果に繋がったんですね‪ 🙌すあまさん素晴らしいです👏✨️

今のモヤモヤした日々に挫けそうになりつつありますが、自信に繋がるお話聞けてよかったです。私もまた色々お出かけしたいなぁ〜焦らずですね…

色々パワーを使ったと思うのでゆっくりして下さいね🍀*゜

No.14288 - 2025/01/21(Tue) 14:59:37

Re: ライブ参戦 / すあま
すずきさん

年甲斐もなくお恥ずかしい(笑)
ZAITOさんうみさんお近くなんですか。高層マンションなど建ち並んだ都会に住んでるんですね。
勢いで行けちゃって本当によかったです。

No.14289 - 2025/01/21(Tue) 18:57:37

Re: ライブ参戦 / すあま
ZAITOさん

横浜駅付近よく出歩いてるんですね。私には駅構内すごく分かりにくかったです。やっとルミネから上に出られました。恐らく普段から人混みでごった返してるのにいつも利用してるZAITOさんすごいなと思いました。

No.14290 - 2025/01/21(Tue) 19:04:10

Re: ライブ参戦 / すあま
ぽんさん

お久しぶりです!
グッズ売り場は長蛇の列ですよね。並んで買えたぽんさんすごいわ。私は遠目で見て何も買わず通り過ぎました。推しはどなたかな?

以前ライブ行けてたならきっと調子戻ればまた参戦できるはず!不安感より高揚感強くて無事に電車乗れた気がします。ライブで更にテンション上がり無駄に元気になりました(笑)

ちょっとした楽しみ見つけて少しずつ改善していくといいですよね。
またぽんさんとお話できて嬉しかったですよー。ありがとうございました!

No.14291 - 2025/01/21(Tue) 19:13:50

Re: ライブ参戦 / うみ
すあまさん今年もよろしくお願いします☺️
わぁー!!すごいですね✨
すあまさんは北関東でしたっけ??こないだ茨城に行ったんです。そこでふと思い出してました🍀

まさにうちはそのあたりはすぐ行けます🏠
東京神奈川は駅からの出口も何ヶ所かあって、わかりにくいですよね😅

私はSnowManのコンサートに行くのが夢です😍
横アリよりドームよりそのKアリーナがすぐ行けるところなので、そこでやってくれー!!と思ってます⭐️
といってもパニックうんぬんの前に取れるかという問題も発生してますが😂

No.14292 - 2025/01/22(Wed) 09:12:18

Re: ライブ参戦 / すあま
うみさん

お久しぶりでした!
そうです、茨城ですよ。ドライブで来たのかな。何もないでしょ(笑)

Kアリーナすぐそばうらやましい。音響とてもよかったですよ。遠くの座席でしたが大型モニターでよく見えたし。アンパンマンミュージアムの脇を通りました。

SnowMan大人気でチケット争奪戦でしょうね。その昔KinKiKidsのチケット取れなかったの思い出しました(笑)是非ともライブ行けるように祈ってます!
ありがとうございました。

No.14293 - 2025/01/22(Wed) 13:42:54

Re: ライブ参戦 / ぽん
すあまさん

ほんとグッズ並んで買ってたのが夢のようです…笑
私はAAAが好きで4回ほどLIVE参戦しました!広島に来るのが毎年6月で暑くて、無理かも〜って思いながらも行きたい方が勝って色々準備して無事に行けてノリノリで汗だくになりながらも楽しめました!学んだのはグッズはオンラインショップで事前に買えるものは買って行く!でしたwすあまさんがDa-iCEのLIVE参戦したとのことで、AAAの弟分で頑張って成長して行ったグループなの知ってるし曲も聞くので、わー✨️と1人で思ってました笑
後はKーPOPグループも行けた時は夢のようでした♡
今は推し達の活動もあまりなく、趣味もなく余計な事を考えてしまう毎日なんだと思います…
何かどーやっていいかも分からなくなってしまって🥲焦りと不安だけが先走りしてる感じです。
ちょっとづつ楽しみを!ですね。私もすあまさんとお話できるの嬉しいですーありがとうございます😊

No.14294 - 2025/01/22(Wed) 21:38:46

Re: ライブ参戦 / すあま
ぽんさん

えー!AAAファンですか!リアルにAAAファン身近にいたらもっと早くDa-iCEに出会えたのにと思ってたんですよ。シトラスで知った新参者なので。じゃあその頃のDa-iCEライブ見てるのかしら。うらやましすぎる!興奮しちゃってすみません(笑)教えてくれてありがとうです。

暑い時期も出かけるくらい元気だったのね。すごいエネルギーだわ。恐るべし推し活!
KPOPも好きなんですね。BTSジョングクがカッコいいなあと思ってます。何を書いてるんだ自分(笑)

ぽんさんが夢中になれる何か見つけて前向き思考になると不安感軽減するのかな。簡単じゃないかもだけどゆっくりゆっくりで焦らずぽんさんらしくいてくださいね。

No.14295 - 2025/01/23(Thu) 11:37:58

Re: ライブ参戦 / すあま
ぽんさんに追加

来月Da-iCE大野雄大くんソロライブチケット買えたので東京にいく予定。出来ればぽんさんとご一緒したかったです(笑)残念。

No.14296 - 2025/01/23(Thu) 11:52:20

Re: ライブ参戦 / ぽん
すあまさん

まさかまさかで私も色々ビックリと興奮しちゃいました!!笑
私が初めて行ったのが2013年で前年にオープニングアクトで出てたみたいで!AAAのメイキング映像で見て知ったんですよ〜。だから生歌は聞いたことないんです!CITRUSでレコ大受賞してドッカーンと更なる人気になりましたね( *´艸`)曲もいいですし今や音楽番組にかかせないですよね♪なんと!大野くんのソロLIVE行くんですかー!いやすあまさん、恐るべし推し活ですよ笑☺️何か夢中になれる事があるってほんと行動に繋がりますね。KーPOPも…実はBTSなんです!もーほんとビックリですよ!!笑。しかも推しはジョングクです🫣🥰今は2組ともあんまり活動してないので糸がプツリと切れたんでしょーか…(苦笑)でも見返したり出来るので曲とか聞いてパワーもらってます。
お近くだったらな〜一緒に行ったり楽しそうですよね!すあまさんと奥深く語り合いたいです笑ꉂ🤭相乗効果?!でパニも良くなって行きそうですもん😭

No.14297 - 2025/01/24(Fri) 12:14:58

Re: ライブ参戦 / すあま
ぽんさん

ちょっと待って(笑)
共通点多すぎで笑っちゃうくらいだわー。
ジョングクCDTVでのパフォーマンスに度肝抜かれてMVこっそり(笑)見てました。でもBTSそこまで詳しくないですが。Da-iCE花村くんがスノーマンの番組でジョングクのダンス披露して更に驚いたという。確か兵役中ですもんね。

2013年にAAAライブでしたか。もう10年前なのね。
いやはや、私こそぽんさんといろいろ語りたいです!
後は県内の玉置浩二ライブチケットも購入済なのでこれも楽しみです。

No.14298 - 2025/01/25(Sat) 21:59:30
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