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パニック障害掲示板

　　(^^♪パニック障害　光に向かって

　　いろんな悩み・・・分かち合えたらと思います。

★ (No Subject) / やぷ
一昨日、もともと苦手だった映画館に行ってきました🐱
一人のときと友達と行った時。どちらもパニックくんもなく（途中激しい音のあるシーンはびっくりしてましたが）楽しめました😊

ただ昨日から胃腸炎になりまして…またノロウイルスかもと思っていたら、どうやら緊張と疲れかららしく、今日１日おとなしくしてました🐱

過度に鈍感な部分と、過度に敏感な部分があるなぁと横になって考えた日でした。
いつも日記を投稿してしまってすみません😂
No.12346 - 2022/04/25(Mon) 23:23:00
☆ Re: / アスカ
やぷさん、こんばんは。
苦手だったところにあえて行ってみたんですね。緊張したでしょう。でも、楽しかったようでよかったです。

私も数日前、京都で遊んできました・・・遊ぶというよりは、コロナが蔓延して以来3年ぶりの遠出です。たまりにたまったストレスをパーッと発散してきました。

いつも主治医の先生から、「歩け動け運動しろ汗をかけ感動できるところに行って感動したものを写真に撮ってこい」と言われているので、最近はお天気もいいようでしたし、行ってきましたよ。
オンナノコの（・・・失礼。訂正：オバサン）楽しみと言えばショッピングとスイーツのグルメでしょー☆老舗の葛切りを食べて、抹茶で有名でいつ行っても行列ができている有名店の、今しか食べられないというスペシャルパフェ！しっかり食べて写真も撮ってきました。
何で写真を・・・？と思っていたら先生いわく、感動したり楽しかったことは副交感神経を活発にして私たちの病気にはとてもいいそうで・・・写真に撮っておくと、見るたびにその時のことが思い出されてすごくハッピーな気分になれるのでいいんだそうです。
スマホの中の写真を見るたびに頬をにやけさせている私でありました。
これから暑くなりますから、私が外に出られるのも今のうちだけだと思います。今のうちに、楽しむかんね！！
やぷさんも、ムリしない程度に楽しんでくださいね(*^^)v
それでは〜〜〜(^^♪
No.12347 - 2022/04/26(Tue) 02:17:18
☆ Re: / すずき
映画館すごいですね！！

俺は、大学三年くらいを最後に行ってませんね。

音響が良すぎるから、ビックリしますよね！！笑

胃腸炎も大変でしたね。

ーーーーーーーーーーーー

俺は３週間前くらいにも書いたかもしれないけど、庭の駐車場で足がもつれて、全身の体重で転んでしまい、大きな怪我にはなりませんでしたが、コンクリートの坂にダイブし、

その日の夜、今度は、車のドアに指を挟んでしまい、

それから数日間、なんだか、何をするにもビクビクしていました。

敏感と鈍感っての、少しわかる気がします。
No.12349 - 2022/04/26(Tue) 11:56:35
☆ Re: / ZAITO
やぷさん。こんにちは。

映画楽しめて良かったですね。パンケーキがおいしそうだなあ(^q^)

胃炎ですか。自分は来月、毎年恒例の胃の内視鏡検査です。
お互いに胃は大事にしましょうね。
No.12350 - 2022/04/27(Wed) 06:32:09
★ ありがとうございました。 / 名無し
こんばんは。前にこの掲示板でお世話になってた者の弟です。ハンドルネームがわからないので書かせていただきます。最後の書き込みで姉は結婚して出産をしたと書いてましたがそれは全部妄想です。複雑な事が絡み病状が悪化して自分の世界を作ってしまったのでしょう最後は精神科に入院して先日、自宅で亡くなりました。ノートにこの掲示板の事が書いてあり現在書き込みをしてます。本当にこの掲示板が好きだったと書いてました。皆さん本当にありがとうございました。
No.12340 - 2022/04/24(Sun) 00:37:46
☆ Re: ありがとうございました。 / ZAITO
この度は、誠にご愁傷さまでございます。 心からお悔やみ申し上げます。

自分もこの掲示場が大好きです。自分も、もし少しでも力になれていたならうれしく思います。

心よりご冥福をお祈り申し上げます。
No.12341 - 2022/04/24(Sun) 03:49:12
☆ Re: ありがとうございました。 / すずき
お悔やみ申し上げます。

そうなんですね。

私は、この掲示板に来て、何年経つか覚えていないのですが、もう５年くらい、書かせて頂いているかもしれません。

その方が、もし、この掲示板のヘビーユーザーであったなら（数回しか使っていないとかではないのであれば）私も、多分、お世話になった方だと思います。

名前がわからないので、どなたなのかは、正確にはわかりませんが。（ここで、どなたなのかを特定して、過去を詮索するのは、失礼な気がするので、致しません。）

ただただ、ご冥福をお祈り申し上げます。

どうもありがとうございました。
No.12342 - 2022/04/24(Sun) 19:43:16
☆ Re: ありがとうございました。 / アスカ
そうなんですか・・・。お名前は伏せさせていただきますが、私もこちらでお世話になった方かもしれません。ありがとうございました。
神様がどうかその方の魂を安らかに憩える場所にお導きくださいますように。
つつしんで、ご冥福をお祈りいたします。
No.12343 - 2022/04/25(Mon) 02:14:39
☆ Re: ありがとうございました。 / すあま
どうもありがとうございました。
心よりご冥福をお祈りいたします。
No.12344 - 2022/04/25(Mon) 14:45:06
☆ Re: ありがとうございました。 / MASA
心よりご冥福をお祈りします。

オレも最近はなかなか書き込みも見る事もできていなかったんですが、この掲示板のみんなには本当にお世話になり、感謝してもしきれない位、支えになってもらってます。

もし、オレがしょっちゅう書き込みしている時にお世話になっていた方となれば、本当にありがとうございましたの一言につきます！！
No.12348 - 2022/04/26(Tue) 11:07:48
★ 名無しさんへ / キース
失礼があったら大変申し訳ないのですが、一つ疑問に思ったので質問させてください。
ハンドルネームがわからないのに、最後の書き込みがわかったのはどうしてでしょうか。
No.12345 - 2022/04/25(Mon) 18:22:53
★ ゴールデンウィーク / すずき
こんばんは。

最近、色々なところで聞く（人には会ってないので、オンライン上で話す時に話題になりますが）話題として、

ゴールデンウィークはどうですか？

という話題になるのですが、

俺は、「特に」と言う答えしかないです。

ゴールデンウィークは、毎年、調子が悪いし、

どこか、近くの公園を散歩するにしても、駐車場とかが混んでいて、平日の方が良いし。

という事で、普通の社会人の人に比べたら、平日に自由に出来て恵まれているのかもしれませんが、

みなさんは、ゴールデンウィークは、何か予定がありますか？

俺は、せっかく、世の中が休みになるので、出来るだけスマホの電源を切って、デジタルデトックスしてみようかと思っています。
No.12318 - 2022/04/17(Sun) 19:42:34
☆ Re: ゴールデンウィーク / すあま
こんにちは。
連休や年末年始を精神病院で過ごした時期あるので、それを書かせてもらいますね。
入院患者だと外泊して実家で過ごしたり、家族との折り合い悪くて病院で過ごす人、家族が居なくて生涯病院で暮らすなど様々な事情抱えた人達がいました。
自分は父親が外科に入院したので、具合悪い自分が実家にいると母親の負担倍増するので、年末年始に病院にいました。一応、病院食で年越しそばやお雑煮も頂けました。途中まで(消灯まで）紅白も見れました。
夜中眠れずに、患者同士で語り合ったり、不思議な連帯感ありました。あの人達どうしているかなと、ときどき思い出してます。
今は自宅で自由に過ごせる幸せを噛み締めてます。
No.12319 - 2022/04/18(Mon) 12:14:50
☆ Re: ゴールデンウィーク / うみ
もうゴールデンウィークかあ。早いですね。4月のドタバタがあっという間に過ぎていきます。
私はもともと旅行大好き人間だったので色々行っていましたが、今は混雑&高い&そもそもパニック障害なので、おとなしくしていようかと思います。娘は実家にお泊まり行かせたり、夫と出かけてもらったりしようかな。
デジタルデトックスいいですねー！！私もやりたいです。
ここ最近始めたのはグルテンフリーです。パニック障害の原因になることも多いと見たので試しにやってみてます。成分表みると何にでも小麦入ってて厄介です。小麦は依存性が強いらしく、始めて2日目、普段は嫌いなのにケーキや揚げ物、パンが食べたくて食べたくて頭おかしくなるかと思いました😂5日目の今、やっと落ち着きました。
あと試してみたいのは鍼治療です。行きたいけど行けないから訪問探してみています。
今週末あたりからもう夏って感じの気温ですね。暑さに気をつけましょうね。
No.12320 - 2022/04/18(Mon) 13:09:37
☆ Re: ゴールデンウィーク / アスカ
こんばんは。ゴールデンウィークの予定・・・出かけたいところはいっぱいあるし、医者からも「歩け動け外出しろ日光を浴びろ」と、毎回毎回口を酸っぱくして言われるので、でかけないといけないかなー・・・とは思っているのですが、コロナがあるにもかかわらずいろんなところに旅行に行こうと計画している人がたっくさんいるみたいで（GW中のJRの予約率、去年にくらべて66％アップらしいです）、きっとGWに入ってしまうと拝むのはヒトの後ろ頭ばっかりになってしまいそうな気がして、それもちょっとなー・・・こうなったらGWに入る前に行きたいところに行ってやりたいことをしておいて、GWに入ったら「シーーーン」とうちにこもろう、と思います。
昔から阪急電車(それも特急で大阪(梅田）⇒京都(河原町）行き）に乗るのが好きで好きで、最近乗ってきて「くううううう〜〜〜！！これよこれよこれなのよ！私が求めていたものは！！ああ、車掌さんのアナウンスさえ愛しい💛」と癒されまくっていて、そのせいか最近までしんどかった不安感をあんまり感じなくなって来たりしているので、GW入る前にもう一度アレに乗って小さな旅をしてこようかな、と思っています。京都の四条通にガチャポンの機械がたくさん置いてあるスペースがあって、その中の「はくたく」っていう神獣のガチャがすっかり気に入って、全種類集めたい！とリキが入っているのです。乗りに行くぞー、わが愛しの阪急電車！待ってろよ〜〜〜(^^♪

私が和歌山行きたくなかったわけの一つは、行ってしまえばもう二度と阪急電車に乗れなくなってしまうから、だったんですよね・・・😅
No.12321 - 2022/04/19(Tue) 02:46:11
☆ Re: ゴールデンウィーク / すずき
すあまさん

１７歳のカルテっていうウィノナ・ライダーやアンジェリーナジョリーが出てる映画見たいですね。　精神科に入院している患者同士が友達になって、色々、冒険？みたいな事をする映画です。

ところで、地震は大丈夫でしたか？　神奈川は、震度１くらいでしたが、結構長く揺れてました。　寝てないと気づかなかったですけど。
No.12322 - 2022/04/19(Tue) 10:51:33
☆ Re: ゴールデンウィーク / すずき
うみさんへ

うちは、なんだか、姉一家が帰省してくるみたいです。　なので、それなりに盛り上がりそうです。

なんか、本当、体力が無くて疲れますよね。　今も、こんなに天気が良いのに、グダーって疲れて、まだ布団で寝てます。

俺の体力、どこにいってしまったんだろう？笑
No.12323 - 2022/04/19(Tue) 10:53:45
☆ Re: ゴールデンウィーク / すずき
アスカさんへ

アスカさんは、本当に、なんだか、感性が豊かなんですね。

俺は、こう言うと怒られるかもしれないけど、なぜか、阪急電車の色が怖いです。　なんか、焦げ茶色ですよね？　なんか、その色が、関東の電車に比べて、なぜか、怖いです。

宝塚の駅とかは、お城みたいで綺麗ですけどね。

俺は関東の人間なので、どちらかと言うと、井の頭線が好きです。

高校の頃、何回も、下北沢と渋谷に行くのに乗って、なんか、夢の列車みたいな気がして。

小田急線は下北沢や新宿も通ってるんですが、うちの地元も通ってるので、なんか、都会っぽくなくて。

京王も東急も同じく、田舎の部分も通ってるから、やっぱり、吉祥寺から渋谷と言う、都会を通っている井の頭線が好きです。

ドラマでいうところの、愛してると言ってくれ　で常盤貴子とトヨエツが何回もロケしていた電車ですね。
No.12324 - 2022/04/19(Tue) 10:59:10
☆ Re: ゴールデンウィーク / すあま
すずきさん
ありがとうございます。
体感的には震度3くらいでしたが、震源地近いので北部はもっと揺れたようです。
No.12325 - 2022/04/19(Tue) 14:10:58
☆ Re: ゴールデンウィーク / グッド
ゴールデンウイークの予定ですが、私も春バテで、どうにもこうにも体がだるくて動きません。

デジタルデドックスやってみようと思います。ネットのブルーライト、TVの夜見、よくないですね。nhkラジオfmの
ベストオブクラッシック、ミュージックラインなど聴いています。今日もゆうちょにお金おろしにいって、業務スーパーで買い物して、バスで帰ってきました。くたくたです。
No.12327 - 2022/04/19(Tue) 19:42:10
☆ Re: ゴールデンウィーク / すずき
すあまさん

無事で良かったです！
No.12328 - 2022/04/19(Tue) 21:32:35
☆ Re: ゴールデンウィーク / すずき
グッドさん

本当に春バテですよね！
とにかく一進一退でやっていくしかないかもしれませんね！
No.12329 - 2022/04/19(Tue) 21:33:59
☆ Re: ゴールデンウィーク / すずき
うみさん

一つ書き忘れました！

ハリ良いですよね。　俺も行けないので
何回か書いてるかもしれませんが、
Amazonで売ってる置き鍼を使っています。

少し楽になります。
No.12330 - 2022/04/19(Tue) 21:36:04
☆ Re: ゴールデンウィーク / アスカ
今更なんですが、関東の方で地震があったみたいですね。昨日スマホで見て、びっくり。
最近はいろんなところで揺れてますね。これ以上おかしなことが起きないといいんですが・・・。
ともかく、皆さんが無事みたいでよかったです。
No.12331 - 2022/04/20(Wed) 08:06:29
☆ Re: ゴールデンウィーク / すあま
アスカさん
また地震ありましたよ。お気遣いありがとうございます。
全国どこでも揺れてるので怖いですよね。お互いに備え万全にしないとですね。
No.12333 - 2022/04/20(Wed) 13:20:53
☆ Re: ゴールデンウィーク / ZAITO
自分は地震があったときは関越自動車道を走ってました。

まったく気付かなかったです。
No.12336 - 2022/04/20(Wed) 23:06:21
☆ Re: ゴールデンウィーク / グッド
すずきさん
そうですね。一進一退でやるしかないですね。
本日は診察日でした。自立支援法の更新用の診断書を先生に
お願いしました。
No.12339 - 2022/04/22(Fri) 18:05:12
★ 民営老人ホーム。 / ZAITO
うちの母が、公営の介護施設の空きが出るまで、民営のホームに入ったのですが、父が民営は信用できないようで費用を水増しされて騙されると思ってます。

親子の縁を切るとまで言ってきました。自分としては縁を切ってくれるなら嬉しいのですが。
No.12326 - 2022/04/19(Tue) 19:16:13
☆ (No Subject) / ZAITO
今日は父の付き添いで整形外科に来てます。

父の気まぐれには困ってしまいます。
No.12332 - 2022/04/20(Wed) 09:31:25
☆ Re: 民営老人ホーム。 / すあま
ZAITOさん
ご両親のことで気苦労絶えないようで大変ですね。
お母さまにはケアマネージャーついてますか。その専門分野の方に相談するのもよいかと思います。

隣県に住む義母は長年一人暮らしで週に何度かヘルパー派遣してもらいながらの生活でした。その派遣の手続きや相談事などをケアマネージャーさんがしてくれていて、その後、ショートステイを経て、施設に入居するまで、書類上のことなども含めてお世話になってたので、私達家族もすごく助かってました。
今も義母に何かあると連絡してくれたり、本人や家族の相談相手になってくれています。

ご両親は介護保険支払ってるでしょうし、自治体の窓口や社会福祉協議会など行政のサービスをもっと利用するといいかなと。お父さまの病院送迎や同行サービスなどいろいろあるはずです。
ZAITOさんが体力的にも精神的にも負担が少しでも減るといいですね。
No.12334 - 2022/04/20(Wed) 13:30:22
☆ Re: 民営老人ホーム。 / ZAITO
すあまさんにありがとうございます。
母にはケアマネジャーさん。はついてます。
ホームでのケアプランをたててもらってます。

母をホームに入れたのも父のDVが原因です。
近所から怒鳴り声が聞こえるとヘルパーさんに連絡があり、デイサービスに行くときにも急がせるあまり手が出てるとヘルパーさんに聞きました。

今回離れられて良かったと思います。

父は要介助1で病院の送り迎えもしてもらえるみたいです。
No.12335 - 2022/04/20(Wed) 23:01:34
☆ Re: 民営老人ホーム。 / すあま
ZAITOさん
そういう事情でしたか。
お母さまがひとまず入所できてよかったですね。
ZAITOさんも調子崩さないように気をつけて下さいね。
No.12337 - 2022/04/21(Thu) 11:25:14
☆ Re: 民営老人ホーム。 / ZAITO
すあまさん。も大変なのにありがとうございます。
No.12338 - 2022/04/21(Thu) 18:32:24
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