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パニック障害掲示板

　　(^^♪パニック障害　光に向かって

　　いろんな悩み・・・分かち合えたらと思います。

★ (No Subject) / やぷ
お疲れさまです👲一気に冷え込みましたね
昨日まで福岡の食べ歩きの旅に出ていたので、今日は部屋の整理してます🌱

ジャーナリングノート、わたしのはこんな感じです
ベッドで寝転がりながら書くので、インクのノリがいいRollbahn使ってます〜
半年前のものをちらっと読んでみたんですけど、そんなことないよ！ってフォローしたくなるような卑屈な言葉がつらつらと‥笑
自分に対する認知のゆがみが見えて、修正しやすくなります

あとは単純に、1日分の疲れがすっきりするので本当におすすめです🙌
No.14209 - 2024/11/18(Mon) 16:46:27
☆ Re: / すずき
かなり寒いですね。

やぷさんのオススメのノートも、興味深いです。

友人は、フォーカスエイトと言うのを使っていると教えてくれました。

参考まで。

https://focus-eito.com/
No.14210 - 2024/11/18(Mon) 20:52:12
☆ 寒くなりましたね、 / さち
活動的に暮らされているのですね、私は、この頃、神経症が顔を出して、呼吸法しながら、なんとか生活しています、行動の、はずみで症状が、出たような雰囲気です、とらわれると、かえって酷くなるので流すのが一番なんですが私には長い付き合いです。
No.14211 - 2024/11/20(Wed) 12:19:18
☆ 続き / さち
病院、歯医者、スーパーと楽しくない所へ行かないと行けなくて、呼吸法しながら運転し、行ったら、なんとかなるのですが、苦痛です。家族に、話すと季節の変わり目だからと言われます、昨日、健康診断で脈は速いけど心電図異常なしと言われました。なかなか、慣れません。仕方ないですが…。
No.14212 - 2024/11/20(Wed) 13:17:16
☆ Re: / さち
やぷさんはパニック発作だけで不安感は無いんですか？でも遠方にも旅行に行けて凄いです。
No.14213 - 2024/11/20(Wed) 15:24:30
☆ Re: / うみ
こんばんは🌙
ノートおしゃれです♡確かに過去のを読み返すとこんなこと考えてたんだ〜ってなりそう😊
私はとりあえずウィッシュリストと県ごとの旅行計画を書いてみました🌟何のノートと思われているのか、娘に女子会計画を書こうとか言われたのでそれも書きました笑

もう街はクリスマスですね🎄冬は寒くてクリスマス以外楽しみがないのですが、というかむしろ集団生活の感染症の恐怖しかないのですが（笑）乗り切りたいです💪
No.14214 - 2024/11/20(Wed) 17:32:15
☆ Re: / やぷ
すずきさん🌱
フォーカスエイト見てみました！用途に応じた種類が豊富〜という感じでいいですね😊
家計簿アプリが肌に合わないので、家計簿ノート作ろうかなって思ってます


さちさん😺
不安感あっても行動できるのって、とてもすごいと思います。ちなみにわたしも不安感はでますよ〜
ただ、不安を追い出そうとしないで、そのままやるべきことをやったらいいよと昔アドバイスもらったので、そのまま生活をしてます☺️さちさんと同じですね
季節の変わり目、しんどいですね〜
温度がガクンと下がったので、自律神経が乱れるのもやむなしとあきらめてます😂


うみさん👲
読み直す前提では書いてないので、文字の雑さに解読不可能なものもあります（笑）
旅行計画いいですね〜！ウィッシュリストも素敵です
クリスマスが楽しみな気持ちもよくわかります💝
感染症は‥🫠免疫と気持ちを強く持ちましょう💪笑
No.14215 - 2024/11/20(Wed) 22:08:27
☆ やぷさん / さち
そうですね、不安共存ですよね、強く出て来る時は、呼吸法しています、私が動かないと、家の中、回らないのでやるべきことをやるだけです。良い言葉を頂いて、ありがとうございました。
No.14216 - 2024/11/21(Thu) 06:17:51
★ (No Subject) / うみ
こんばんは🌙
だいぶ寒くなりましたね💦足先からいつも全身が冷えています💦骨と皮しかないからでしょうか🤣足のカイロや足湯やっているのですがもう芯から冷えていて、フットウォーマーでも買おうかと思ってます👣

最近はイルミネーションにハマっていて、時之栖とよみうりランドに行きました🎄

うちは本当貧乏なのですが…ここまで動けるなら働けよって感じなんですけど、働く気が起きません。働く気どころか家事をする気も起きません。先生には燃え尽き症候群だと言われました。学生時代に一生の頑張るエネルギーを使い果たした気がします😂

この先どうやっていきていこうかなあなんて最近考えています🌟
年も変わるし、自分ノートみたいなの書いてみようかななんて🗒️
No.14201 - 2024/11/07(Thu) 16:49:22
☆ Re: / すずき
イルミネーション綺麗ですね。　よみうりランドいいですね！！

学生時代にエネルギーを全部使い切ってしまったのは、俺も、わかる気がします。

俺の場合は、勉強よりは、サークルとバイトが忙しすぎて、それで、燃え尽きたっぽいです。

大学３年の１１月に大雨で工事現場に流し台を入れるバイトをして風邪を引き、無理して学校に行って、帰りに小田急線の成城学園前で７人の椅子に８人目のおばさんが乗ってきて、俺の上に半分座られたんですが、それで、苦しくて発作になってしまい、そこから、パニック障害が重くなりました。

ーーーーーーーーーーーーーー

ジャーナリング流行ってますよね！！
No.14202 - 2024/11/07(Thu) 19:37:19
☆ Re: / うみ
すずきさん
行ったことなかったのですが、ディズニーより混んでました😂

小学校の時は受験勉強、中高は進学校で勉強しないとついていけないし、大学に入ってからは勉強に加えて、海外旅行にハマり15カ国行ったこと、そのお金のために毎日キャバクラで働いていたのも疲れる原因だったかもしれません💧
結婚も2度目だし、子供も産んでもう人生満足してしまったところで発症した気もします。

まずは手帳を買うところから頑張ろうと思います💪笑
No.14203 - 2024/11/07(Thu) 20:52:27
☆ Re: / すずき
色々すごすぎ😂

まぁ、生きていればなんとか良いと思いますよ！！

色々な人の色々な人生があるから。
No.14204 - 2024/11/08(Fri) 08:07:10
☆ Re: / やぷ
こんばんは👲
うみさんの破天荒さが知れておもしろい笑　そういう人大好きです😊
うみさんもすずきさんも、燃え尽きるほどに努力されてるのがまず凄い尊敬します‥きっと今からがお二人自身の人生なんですね✨楽しみましょう〜🙌
No.14205 - 2024/11/11(Mon) 18:26:04
☆ Re: / うみ
早速手に入れましたー📓
余白たくさんなので自由に色々書いてみようかと思います😊

よくも悪くも常に全力で猪のように突っ走ってました🤣
ここからはカピバラぐらいのペースに落として行くことを目標にしようかなあなんて🍀
No.14206 - 2024/11/11(Mon) 22:46:06
☆ Re: / すずき
やぷさんへ

ありがとうございます。
うみさんと俺は、同じ大学の出身だけあって、少しタイプが似ているのかもしれません。笑

俺から見たら、やぷさんだって、多分、俺の５０倍以上、それよりもっと本を読んでいるので、

常人ではない気がしています。

きっと、好きな事にはまってしまうと、時間も体力も忘れて没頭してしまう人が、パニック障害のお世話になる人が多いんでしょうね！！

やぷさんも、うみさんも、かなり復活されて、旅行とかも行けていて凄いです！！
No.14207 - 2024/11/13(Wed) 08:32:47
☆ Re: / すずき
うみさん

また、ジャーナリングの成果を教えてください。

よく、やぷさんも、ジャーナリング（思っている事を、全部、ノートに書き出す）されているのを、ここの掲示板で読む気がするので、やぷさんも、上級者かもしれません。
No.14208 - 2024/11/13(Wed) 08:35:15
★ 環境の変化 / すずき
今日知ったのですが、

自分が小さい頃からずっと林だった、家の前の土地が、
切り開かれて、住宅地になるようです。

確かに、うちの周りは住宅だらけなのに、そこだけ林なのはおかしいとは思っていたのですが。

でも、これからもずっと林だと思っていました。

これから、どれくらいになるのかわからないけど、工事が始まってうるさくなるでしょう。

山や擁壁も削るからガーって音もなるかもしれません。

今は、南に林しかないから、南の窓を網戸でカーテンしなくても全然大丈夫でしたが、

これからは、南に家がある前提で生きないといけないし、

夜中にこっそり散歩して歩いていたのも、住人と出くわす可能性が増えます。

でも、もう、止めようがないので、受け入れるしかないのかもしれません。

数千万円持ってれば、うちの前の家を買ってしまえば良いのですが、数千万円は持っていません。

今住んでいる家が築４２年なので、すぐ目の前の家に引っ越すのも良いのかもしれません。

今の家がいくらで売れて、前の家がいくらなのかにもよりますが。

とにかく、音だったり、騒音だったり、人の流れだったり、近所関係だったり、全部が変わってしまうので、

今、調子悪いから辛いです。

慣れていくしかないのかもしれないですね。

タヌキや蛇も住んでいる林でしたが、お別れになります。　まだわからないけど、９件くらいは家が出来そうです。
No.14182 - 2024/11/04(Mon) 23:14:31
☆ Re: 環境の変化 / すずき
部屋の布団から見た景色です
No.14183 - 2024/11/05(Tue) 10:16:36
☆ Re: 環境の変化 / すずき
横になっちゃった。
No.14184 - 2024/11/05(Tue) 10:17:40
☆ Re: 環境の変化 / 涼
癒される素敵な景色ですね。
これがなくなってしまうのは悲しいですね。

まずは工事が始まると騒音や人の出入りで落ち着かないと思います。
自宅以外でゆっくり落ち着ける場所（公園や寺社、図書館、カフェ）の確保が必要ではないでしょうか。

今のお宅が築42年なら引っ越しの方法もありですね。私はパニック障害になって最初のマンションへの引っ越しは失敗でしたが、今の一軒家に移って少しずつ良くなりました。

今の住まいは前の所から歩けるくらいの距離です。近場なら自分が過ごしやすそうな場所を選んでいくことができるのではと思います。

不安感やストレスをためないように、吐き出してくださいね。
No.14185 - 2024/11/05(Tue) 10:39:57
☆ Re: 環境の変化 / すずき
涼さん

ありがとうございます。
今は、調子が悪すぎて、公園も神社も図書館もカフェも行けないので、
部屋で景色を眺めているしか無いと思いますが、

まぁ、工事の音も、リハビリだと思って、慣れていこうと思います。

車では２キロくらいのところまで行けるのですが、10分くらいで帰って来てしまうので、やっぱり、ほぼ自分の部屋にいるんですよね。

今の家を売って、新しい家を買うか？は、考えものですが、

庭を見てみると、まず、亡くなった祖父が、この家が出来た時にプレゼントしてくれた松の木が大きくなっていて、

それが他人の所有物になって、切られると思うと、切ないです。

多分、今の家にそのまま住んで、１５年後に６０歳になって介護を受けられるようになった時とかに、サ高住とかに入居するかもしれません。

最近、色々、考えてしまいます。

親はまだ元気で働いていますが、後期高齢者なので、この後、どうなっていくのか？
自分の人生も、体調を含めてよくわかりません。

なるようになるのかもしれません。
No.14186 - 2024/11/05(Tue) 11:33:05
☆ Re: 環境の変化 / すあま
すずきさん、こんばんは。

40年近く見慣れた景色が変わってしまうのはかなりストレスになりそうですね。もし日当たり悪くなったら嫌ですし。しばらく工事の音などで騒がしくて具合悪くなるかもなので、よっぽどなら耳栓するとか何かいい方法ないかな…。

今まで何度かその林の画像見てたので私もがっかりしてます。狸たちの住処奪われてしまうと可哀想。まさにこれは令和狸合戦ぽんぽこ🦝

我が家の東側にも規模小さめの林あったんですが、切り倒されて住宅になってしまいました。それまで鳥や蝉が鳴いて、風が吹き抜けると気持ちよくて癒されてたのに。ただそのお宅はログハウスなので景観的にあまり損なわれずちょっとホッとしました。

すずきさんは毎年秋バテで不調でしょうからよけいしんどいですもんね。ご両親の老後や自分の将来など真剣に考える年齢に差しかかって悩みつきないですね。
私もこの先もし独りになったらと不安ですよ…。
No.14187 - 2024/11/05(Tue) 19:38:47
☆ Re: 環境の変化 / すずき
すあまさん、ありがとうございます😊

そうですよね、まさにタヌキ合戦ポンポコです。

ここの地主の人とは３０年以上の付き合いがあり、まさか売るとは思わなかったのですが、八十代なので、おそらく、自分の相続税が億単位で、財産を現金化しないといけないタイミングなんだと思いました。

もう少し調子が良くて、公園とか図書館とか行ける時期、自分の場合は、２０１６から２０１９くらいは、かなり調子良かったです。

そう言う時期だったら負担に感じなかったでしょうけど、今は、ほとんど部屋にいて、林を眺めてましたので、まさか、林がなくなるとは、ビックリです。

両親についても、今はまだ、全然元気ですが、いつどうなるかわからないですしね？

俺自身が、両親より長生きできるように頑張りたいと思いますが、最近、結構、弱気になっています。

サ高住とか、グループホームとか、色々調べてますが、結局、金なので、

このままだと独身で一人で歳をとっていくので、お金をなんとか工面したいです。

健康と生活費って重要ですね。

久しぶりに、すあまさんの元気そうなコメントが読めて、ホッとしています。

ありがとうございます！！
No.14188 - 2024/11/05(Tue) 20:47:00
☆ Re: 環境の変化 / すずき
追伸

日当たりは、悪くならないと思います。　ここは、第一種低層住宅専用地域？で、１２メートル以下のものしか建てられないのと、北側斜線規制と言う決まりで、北にある家(うちの家)との境界線から、角度的に日陰にならないように、家を作らないといけない決まりがあります。　説明が難しいんですが。

それより、多分、引っ越してくるのって、四十代くらいの、同い年か少し下の子育て世代だと思います。

多分新築だと、四千万円くらいで、車もいい車に乗ってるんですよね。　最近、うちの辺に引っ越してくる人。

そう言う幸せそうな家庭で、綺麗な奥さんがいる人とか見ると、

なんか、凹みそうな気がします😅笑

でも、仲良くなって、バーベキューとか庭でやってたら呼んでもらおうかな。と思ってます。

とにかく、健康だったら、もっと、色々、うまく出来ているはずなんですが、なかなか性格的に、気が小さいのか、不安神経症を克服できないですね！！

まぁ、風に吹かれてやっていきます。
No.14189 - 2024/11/05(Tue) 20:53:45
☆ Re: 環境の変化 / すあま
すずきさん

日当たり悪くならないならまだよかったですね。

引っ越してくる家族へのやけに具体的な先走った妄想激しすぎる(笑)
SNSなどでの同世代のうらやましい生活が目の前にくると落ち込むのわかる気がしますよー。
私も近くに二世帯住宅あって孫たちと仲良さげな家族いるのでいつも賑やかでいいなあと思ってるので。
「隣の芝生は青く見える」です(笑)

ここの近所だと子育て終わった夫婦が住むこじんまりとした平屋が増えてますよ。窓が小さい高気密断熱で耐震性ある住宅。余裕あればそんな家に住みたいけど無理そうです。
No.14190 - 2024/11/06(Wed) 10:37:14
☆ Re: 環境の変化 / すずき
すあまさん、ありがとうございます

うちのあたりも、８０５０問題が深刻化しそうな、後期高齢者の両親と、独身の子どもが住んでいる住宅地なのですが、

その高齢者たちが、駅前のタワマンに引っ越して、

郊外のうちの近くには、子育て世帯が、引っ越して来ています。

うちの周りでも、３件くらい。

みんな、ＢＭＷとかランドクルーザーとか載っていて、家もモデルルームみたいな家なので、

同世代で、これが買えるのはすごいなと思っています。

週末は家の庭でバーベキューとか、家キャンプみたいなのをしている人がいます。

まぁ、本当、隣の芝生ですけどね。

とりあえず、俺の人生どうなるのかわかりません。笑😆
No.14191 - 2024/11/06(Wed) 11:30:12
☆ Re: 環境の変化 / すあま
すずきさん

妄想でなく現実でしたか。それは失礼しました。
男性だから車は気になるかもですね。
今は共働き多いので住宅と車のローン支払えるんでしょうね。

我が家の場合、知り合ってから買い換えた車かぞえたらちょうど10台でした。すべて国産車ですが、高給取りでない夫だけの収入でもローン組めばなんとかなりました。飽きっぽく次々新型欲しがって好き勝手してるんです。その度に喧嘩になりますが(笑)

すずきさん自分で気が小さいというなら殻破って思いきって好きな車買ってみたら。たった一度の人生を後悔しないように勇気出して行動したらいいだけ。などと無責任なこと書いてしまいました(笑)
No.14192 - 2024/11/06(Wed) 17:52:08
☆ Re: 環境の変化 / すあま
追加

毒舌吐いてすみませんが、庭でバーベキューやキャンプは近所迷惑なのでちょっと苦手(笑)よっぽど広い敷地で周囲に住宅なければいいけど。
私なら河川敷やキャンプ場でやるのになー。実際うちの近くでトラブルの原因になってるので。
すずきさん宅の周辺で揉めてないなら構わないですが。

今のご時世ご近所付き合い難しいですね。
No.14193 - 2024/11/06(Wed) 18:22:06
☆ Re: 環境の変化 / すずき
なんか、不思議と、煙が出ていないんですよね。　なんか、米軍の人たちが使うような、ステーキを焼くようなやつでバーベキューしてるっぽいんですが。

すあまさんの旦那さんは、高給取りなんだと思いますよ。　だって、結婚して、すあまさんと暮らせているのだから。

俺は、結婚したら、破産すると思います。

車は、今は、レンタカー（１年とかでリース）出来る時代なので、カッコイイ車は、いらないですね。

必要な時だけ、借りればいいかな。（そもそも、山とかにドライブとか行ける体調じゃないですしね）

普通に、日産のノートがうちにあるので。

新しく出たクラウンスポーツっていうのを買いたいのですが、多分、全貯金をつぎ込んで、すっからかんになってしまいますので、買いません。

俺は、お金は、増えるものにしか、使わない主義なので。

車は無駄遣いなので買いません。

クラウンスポーツはこちら↓
https://x.gd/GAgt1

ーーーーーーーーーーーーーー

最近は、株でお金を増やそうとしていますが、全然、うまく行かないので、

次のものを探してみようと思っています。
No.14194 - 2024/11/06(Wed) 20:25:03
☆ Re: 環境の変化 / 菜月
すずきさん、大丈夫でしょうか。
いろいろ身につまされます。

良く分かります。うちも近くで同じような事があったので。

基礎工事というのでしょうか、あれの振動と音とほこりが
すごくて、その時は避難場所に、近くの、といっても歩いて１０分ぐらいの所に避難場所の賃貸を借りていました。

あの工事はいつか終わるものとはいえ、つらいですよね。土曜日も工事しているものですから。
本当に、あの工事は、いつか終わるもの、と我慢しなければいけないのは、メンタル的にも結構、大変な事だと思います。
可能ならば、一時的に静かな場所を借りるのもありだと思います。
No.14195 - 2024/11/06(Wed) 22:40:14
☆ Re: 環境の変化 / すあま
すずきさん

本当に生真面目で堅実な生き方ですね。
確かにレンタカーありますもんね。
そのクラウンスポーツかっこいい!私の世代だとトヨタのセリカXX思い出しました。
No.14196 - 2024/11/06(Wed) 22:59:36
☆ Re: 環境の変化 / すずき
菜月さん

そうですよね。　しかも、多分、道路作って、水道管と下水管とガス管を設置すると思うのですが、おそらく、うちの目の前道路を掘り起こして、管をつなげる気がするので、すごい音と振動な気がするんですよね。　そして、うちの前の道は袋小路なので、そこの工事が始まると、車でも、どこかに出られなくなるという。

その人、大地主なので、空き家があったら、貸してほしい気がします。

昨日、安いマンスリーマンションが無いか？検索してみましたが、今、結構、なさそうです。

ーーーーーーーーーーーーーー

問題はですが、今は、まだ、何の計画も、知らされてなくて、測量のクイが打ってあって、地主の人が、ここに家が数件立ちますよ。と言っていただけなんです。

どこの道路をどうする？とか言う、開発の全体像がまだ、見えていません。

とにかく、色々、言うべきことは言いたいと思います。
No.14197 - 2024/11/07(Thu) 05:16:49
☆ Re: 環境の変化 / すずき
すあまさん

セリカXX、今、調べましたが、東京ラブストーリーで三上が乗っているやつですね！！

カッコイイですよね。

令和版の東京ラブストーリーは、ポルシェのカイエンかマカンでしたけど。

このクラウン、久しぶりに、結構、かっこいい日本車だと思います。

レンジローバーイヴォークとかも欲しいですけど、外車は壊れやすそうなので、日本車の方が安心ですよね。

まぁ、買わないんですけどね。笑
No.14198 - 2024/11/07(Thu) 05:20:28
☆ Re: 環境の変化 / うみ
こんにちは☀️
お久しぶりです😊
今まで自然だったところに家が建つって大きな変化ですよね💦
うちの周りはこれでもかというぐらい家とお店が密集していて高速も走っていて大きい道路もあってこれ以上なにもないだろうってところですが（笑）普段癒される自然があるところだとストレスになりますね🥹

ちなみにですが、私は音がかなり苦手でアップルのノイズキャンセリングイヤホンしていますが、快適です✨3万ぐらいしたかな？でももっと早く買っておけばよかったと思ったぐらいいい買い物でした🛍️
No.14199 - 2024/11/07(Thu) 10:17:25
☆ Re: 環境の変化 / すずき
うみさん

ありがとうございます。
うちも、この林の反対側は、崖の下にガソリンスタンドがあって、そこに２４６が通っているので、かなり、カオスな地域です。

でも、今も、林を見ていたのですが、
これまでは、窓の外を日常的に見ることが許されていても、
家が立つと、それが許されないのがストレスかもしれません。
ぼーっと外を見てると覗きと勘違いされてしまうかもしれません。

すだれでもつけようかと思います。

俺も、耳はヤバいです、さっきから耳が気圧の影響でボワンボワンして、吐き気がして、また寝ています。

なかなか、耳は難しいですね。

イヤホンはつけてると頭が痛くなりそうだから、俺は向いてないかもしれません。
No.14200 - 2024/11/07(Thu) 15:14:13
★ (No Subject) / 菜々美
すみません。西田敏行さんが虚血心疾患で亡くなったと聞いてパニックと関係ないかも分かりませんがパニックで不整脈になって突然死とかありえますか？さっきからそのことで不安になって動悸がしてます
No.14176 - 2024/10/18(Fri) 17:46:24
☆ Re: / 菜々美
やばい。硬直
No.14177 - 2024/10/18(Fri) 17:49:47
☆ Re: / すずき
菜々美さん

こんばんは、はじめまして。

大丈夫でしたか？

おそらく大丈夫だと思いますよ。

心配なら、心臓内科で一度検査してみてください。

俺は、ここ数年、ずっと胸が苦しくて、

心臓内科で、血液検査してもらいました。

そしたら、健康な人でもこんな良い数値は出ないです。　心電図も異常なし。
緊張で心拍が速くなってるだけと言われました。

今年になって、さらに胸が苦しくなって、頻脈にもなったりして、本当に死ぬんじゃないかな？とか思ったりしますが、

心臓にはやはり問題なく、交感神経が亢進しているだけです。

基本的には、抗不安薬のレキソタンで抑えてますが、

苦しい時は、インデラルを飲みます。

インデラルは、心臓にかなり効きますよ。

良かったら検索してみてくださいね。

いずれにしろ、主治医の人に色々相談してみてください。

西田さんは、もともと、心臓が悪かったり、その中で、あの芸能界であんなスゴイところまで行った方ですし、心臓に負担がかかったのだと思います。　ご冥福をお祈りしています。
No.14178 - 2024/10/18(Fri) 23:22:43
☆ Re: / 菜々美
すずきさん　

あの後救急車で運ばれました。血圧が上172 下126心拍180ありました。どこも異常ないとのことで今日帰りました。でも血圧とか心拍とか普通こんな高くなりますかね？
No.14179 - 2024/10/19(Sat) 13:59:28
☆ Re: / すずき
菜々美さん

大変でしたね。　パニック障害で不整脈になって突然死はありますか？と言う質問だったので、大丈夫じゃないかな？とお答えしましたが、

血圧172/126 心拍180 は明らかに普通ではないので、救急車を呼んで正解だったと思いますよ。

でも、お医者さんが見て、どこも異常がないと言うのであれば、機能的には異常がないのだと思うのですが、

また、同じような状態になったら、もう一度、病院に行くか、

もしくは、心臓の専門医で、きちんと検査して貰う方が良いと思います。

その数値だと、よっぽど苦しかっただろうと思いますが。

通常にしていて、脈拍が８０以下くらいで、血圧が125-85とかくらいで落ち着く事があるのであれば、

異常になる時は、何か原因があるのだと思います。

俺は今パニック障害の症状的に、自分の運転する車で２キロ以内くらいしか行けず、病院にも行けないので、

俺がそうなった場合、どうするかは、わかりませんが、救急車で運ばれたのであれば、しばらく入院させて貰うような気がします。

なかなか難しいですね！！
No.14180 - 2024/10/19(Sat) 14:41:22
☆ Re: / すずき
今、
脈拍　180
で、検索してみたら、

https://www.askdoctors.jp/topics/4687226#

と言う人がいました。　有料だから、読めないかもしれませんが。

１８０とか２２０マイナス年齢　とかまで、行く場合もあるみたいですね。

やはり、お医者さんじゃないと、判断できないかもしれません。
No.14181 - 2024/10/19(Sat) 15:00:16
★ (No Subject) / 涼
今日は一人で電車で乗り慣れていない方面に行く日です。
案の定出かける前にお腹にきて整腸剤を飲み、出かける小1時間前に頓服を飲んでも不安感がおさまらず、追加飲んでようやく今、車中の人です😊

飲み物、帽子、上着、扇子などなど準備したらバッグがパンパンになりました💦

誰かと一緒なら団体旅行も飛行機も大丈夫になってきたのになんなんでしょうね。

すずきさん、引き続きありがとうございます。
お陰様でもうすぐ着きそうです。
　
メトロどうでしたか？あたっているといいですね😊
いろんなことにマイペースで挑戦していくのいいですね。
何か気持ちが上がることがあれば、体調も良くなると思います。

寒暖差、気をつけていきましょう。
No.14171 - 2024/10/15(Tue) 11:54:47
☆ Re: / すずき
そうなんですね。

団体旅行や飛行機は大丈夫なんて、すごいです。

電車も乗れるだけすごいですよ。

俺は、もう、２０年近く駅に行ってないですね。

メトロは、まだ、夕方くらいに判明するみたいで、今日当たっても、まだ、上場される２３日なって、売ってみないと、得するか、損するかわかりません。

ーーーーーーーーーー

もう直ぐ着きそうなんですね、良かったですね！！　楽しんできてください！！
No.14172 - 2024/10/15(Tue) 12:41:33
☆ Re: / すずき
追伸

いまのところ、メトロ全滅でした。　今回は、人気すぎて、１０倍の倍率みたいなので、厳しかったようです。
No.14173 - 2024/10/15(Tue) 19:14:25
☆ Re: / 涼
メトロ残念でしたね。
すずきさんのように車の運転ができる人は駅には行かない人多いですよ。必要性がない時は無理に電車に乗らなくても良いのではと思います。

今日は久しぶりの単発バイトでした。
いろいろ準備して行って、お陰様でなんとかなりました😊
No.14174 - 2024/10/16(Wed) 21:20:28
☆ Re: / すずき
そうなんですね！！

単発バイト出来るなんて、スゴイ！！

俺も、それくらいの体調に戻りたいです。

お疲れ様でした😄
No.14175 - 2024/10/17(Thu) 08:16:08
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