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パニック障害掲示板

　　(^^♪パニック障害　光に向かって

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★ (No Subject) / 最近過換気症候群からパニック障害と診断
初投稿失礼します。すみません。過呼吸の対処法が分かりません。袋を口に当てても苦しいです。呼吸困難になって死にそうになって救急車を何十回も呼んでます。助けてください。それと今もフラフラの状態で起き上がることできません。また救急車呼ぶべきですか？
No.14275 - 2025/01/05(Sun) 16:15:00
☆ Re: / 最近過換気症候群からパニック障害と診断
薬はセルトラリンという薬を一錠飲んでます
No.14276 - 2025/01/05(Sun) 16:18:46
☆ Re: / すずき
こんにちは、はじめまして。

大変ですね。

まず、救急車を呼ぶべきか？については、　#7119 と言う番号で相談出来ますから、それからでも遅くないと思います。

過換気症候群についても、お医者さんがどのように判断されているか？によると思います。

パニック障害の発作であれば、３０分から１時間くらいで、ひとまずは、落ち着くかと思います。

何が原因か？　ひととおり検査して、臓器や呼吸器に異常がないのであれば、精神的なものだと思うので、精神的に対応していくしかないと思います。

自分は、ＳＳＲIが体に合わなくて、セルトラリンとかは飲んでいません。

抗不安薬を飲んでいます。　レキソタンを飲んでいます。

ただ、レキソタンとかは、中毒性が高いので、最近のお医者さんは、あまり使わなくなっているのかもしれません。

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苦しい時に、冷静になって。と言っても、無理だと思いますが、

過換気症候群は、苦しくて呼吸しすぎて、二酸化炭素を出しすぎている状態だと思うので、

家族がいるなら、そばにいてもらって、暖かくして、大丈夫だよ大丈夫だよ
と言ってもらいながら、ゆっくり呼吸してみてくださいね。

とにかく、医者の判断を聞くべきだと思います。

ごめんなさい、俺自体は、苦しくなった事は何回もありますが、

過換気症候群にはなったことがなくて、適切なアドバイスが出来ず。

他に経験者の方いらっしゃったら、宜しくお願いします🙇
No.14277 - 2025/01/05(Sun) 16:48:01
★ アスカさんへ / すずき
アスカさん、最近、この掲示板見ているかわかりませんが、
今年もお誕生日おめでとうございます。

毎年、年末に、これを書かないと年が越せない気がして。

良い歳になるといいですね！！

また、話しましょうね。
No.14265 - 2024/12/27(Fri) 23:59:43
☆ Re: アスカさんへ / すずき
やばい、１７秒フライングした。　改めておめでとうございます㊗️🎉
No.14266 - 2024/12/28(Sat) 00:00:37
☆ アスカさんへ / ZAITO
アスカさん。だいぶご無沙汰してますが、お誕生日おめで

とうございます。

自分誕生日が近いので毎年「アスカも誕生日だったな」と

思いだします。

今年はアスカさん。にとって良い1年でありますように。
No.14268 - 2025/01/01(Wed) 01:48:28
★ 一応 / すずき
メリークリスマス🎅🎄
No.14260 - 2024/12/24(Tue) 11:58:16
☆ Re: 一応 / 菜月
すずきさん

一日遅くなりましたが
メリークリスマスです🎅🎄
ケーキを食べただけで終わっちゃいました(^^;
年末でばたばたしますが、すずきさんも
皆さんもお体大事にお過ごしください。
No.14261 - 2024/12/26(Thu) 01:08:31
☆ Re: 一応 / すずき
ありがとうございます😊

菜月さんも、良いお年をお迎えください‼️
No.14262 - 2024/12/26(Thu) 16:31:11
☆ Re: 一応 / やぷ
遅くなりました！
すずきさんもみなさまも良いお年を💝
インフルにおびえつつ年越し準備ですね
No.14263 - 2024/12/27(Fri) 18:22:35
☆ Re: 一応 / すずき
インフル、急激に伸びてますね。　この間まで一医療機関あたり１日五人くらいだったのが、五十人まで跳ね上がりました。

今回のは、かなり移りやすいみたいですね。　でも、割と短い期間で、みんな元気になってる気がします。

俺は、一応、病院に行けないかもしれないので、個人輸入で薬は合法的に買ってあります。

多分、誰にも会わないからかからないと思うけど、家族がかかれば、必然的に自分もかかりますもんね。

やぷさんのお仕事は、沢山の人と接触しないといけないので大変ですね！！

かからないようにお祈りしてますね🙏

それでは、良いお年をお迎えください‼️
No.14264 - 2024/12/27(Fri) 20:17:12
★ (No Subject) / 茉央
寒さと血圧て関係ありますか？朝起きて測ると上が140下が96くらい
あります。そのことから不安になって発作を起こしたりしてます。
30後半なのですが年のせいもあるのでしょうか？皆さんは血圧安定してますか？
No.14250 - 2024/12/10(Tue) 19:08:25
☆ Re: / 茉央
1日3〜4時間くらいしか寝れてません。0時に寝て3時4時に起きる感じです
No.14251 - 2024/12/10(Tue) 19:18:50
☆ Re: / すずき
おはようございます。

昨日早く寝たら、早く起きてしまいました。

俺は、あまり血圧測らないですが、この間、手首にまくやつを買ってみたら、普通より３０くらい両方とも上がるので、１８０とか１７０とか、下も１２０とかで、使うのを辞めました。

１４０が高いのかどうか？は、俺にはよくわかりません。
少し高いのかな？位だと思います。

この間、この掲示板に書かれていた人は、１８０？１９０？とかで悩んでいたような気がしました。

寒さで血圧が上がる事はもちろんあると思いますよ。

寒いと血管が収縮するので、体の隅々の毛細血管に血（酸素）を届ける為に、血圧は上がると思います。

足とか手の指をもんだり、温めたりすると良いのかもしれません。

あとは、軽い運動を。

血圧は、緊張しただけで、３０くらいは上がると思うので、リラックスしてくださいね！！

お大事に。
No.14252 - 2024/12/11(Wed) 05:01:51
☆ Re: / すずき
追伸

俺は、ロングスリーパーなので、一日合計10時間くらい寝てます。

ショートスリーパーの人もいますからね。　芸能人とか、凄い忙しいビジネスマンは、3時間とかの人もいると思いますよ。

アロマ的には、ラベンダーの香りとかは、結構、睡眠によさそうな気がしますが。
No.14253 - 2024/12/11(Wed) 05:06:23
☆ (No Subject) / さち
はじめまして、寒さで血圧は上がりますよ、ストレスでも上がります。私は加齢で高血圧の薬飲んでいますが、飲んでいても、血圧高い時もあります、ストレスで眠れないなら、医師に相談してみてもいいんじゃないでしょうか？眠れないのは、辛いですよね
No.14254 - 2024/12/11(Wed) 12:57:10
☆ Re: / 茉央
すずき様

返信ありがとうございます。あんまり気にしない方がいいですかね。夏は逆に低かったのでびっくりしたのかもしれません。夏は上90下50くらいでした。でもこんなに違うものなんでしょうか？睡眠がなかなかとれなくて辛いです。
No.14255 - 2024/12/11(Wed) 15:46:41
☆ Re: / 茉央
さち様

返信ありがとうございます。やはり寒さも影響してるのですね。どのラインから病院行った方がいいとかありますか？症状数値等。
言いにくいのですが眠剤出されるのが怖くて。よくテレビとかで亡くなるというのを見たことがあったので。
No.14256 - 2024/12/11(Wed) 15:50:12
☆ Re: / すずき
血圧のことは、俺はそこまで詳しくないと言うか、自分自身がそんなに血圧が変化しないので、詳しくないのですが、

睡眠は、例えば、漢方を出してもらうとかもありなんじゃないかな。と思います。

俺は、最近、柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)と言う、ツムラの漢方を飲んでいますが、睡眠にも良いと書いてあります。

でも、全然、眠くなったりしないので、効いてるのかわからないですけど。

あとは、抗不安薬でも、デパスは、かなり眠くなったので、俺は、眠くなりたくないので、レキソタンを飲んでいます。　レキソタンは、もう、１０年くらい飲んでますが、自分に合っています。　ソラナックス、セルシン、セパゾンも同じような感じで良かったですが、レキソタンに落ち着きました。

血圧も睡眠も、筋肉の量とか運動量とか、太陽を浴びている時間とかに影響すると思います。

俺は、筋力がかなり落ちているので、偉そうな事言えないんですけどね。

ちょっとずつ、俺も、改善していきたいと思っています。
No.14257 - 2024/12/11(Wed) 20:19:54
☆ Re: / さち
私の場合は健康診断で170の血圧だったので病院で出してもらいました、眠剤は医師の処方どおりにされると大丈夫だと思いますよ。眠れないと、精神的にも過敏になると思いますし、病院で診てもらわれているのなら話をされてみたらどうでしょうか？
No.14258 - 2024/12/12(Thu) 06:38:10
☆ Re: / さち
私は、頓服で眠剤を飲んでいます、常用するのは良くないですが、たまにはいいと思っています、体も楽になりますし、眠剤を勧めている訳でなく、あくまでも私の場合です、今お辛い時なんでしょうね、早く症状が、落ち着かれるといいですね、
No.14259 - 2024/12/12(Thu) 12:20:04
★ やぷさん / さち
お返事遅れてすみません。施設に入っている94才の母が骨折して、手術になりました。森田も、しながら、たまに頓服にも頼っての毎日です。仕方無いですよね。でも、家族が優しいので救われています、やぷさんは行動出来ているから治っておられるんでしょうね。指もみしてみますね。
No.14223 - 2024/12/04(Wed) 08:06:32
☆ Re: やぷさん / やぷ
それはお忙しい日々ですね、、さちさんも温かい飲み物でも飲んで、心身いたわってくださいね😢
No.14226 - 2024/12/05(Thu) 18:28:16
☆ Re: やぷさん / すあま
さちさん、初めまして。
うちの母親もほぼ同世代で施設入居してます。何かと心配がつきませんよね。
さちさんは家事こなして御家族の理解あり心強い味方がいるので安心感ありますね。
頓服を上手く利用して試行錯誤しながら何とかやり過ごせますように…。
No.14230 - 2024/12/06(Fri) 09:38:10
☆ すあまさん / さち
はじめまして、今病院から帰ってきたところです。昨日手術で前の晩デパス飲んで寝ました、今日不安感顔を出しているんですが主人が一緒に病院に行ってくれて何とか終わりました。この頃、不安感が強くて、なるべく頓服に頼りたくなくて自分にとって必要な時に使うようにしています。人それぞれですが、母は認知症で私のことも分からないのですが生きているだけでもいいと思っています、すあまさんも、お母様の、お世話大変ですが、お体気をつけてくださいね。
No.14232 - 2024/12/06(Fri) 15:43:39
☆ (No Subject) / さち
来週は歯医者です、前の晩デパス飲んで寝ますが不安感あるし、なんとかなると思っていますがスリルですー。
No.14234 - 2024/12/06(Fri) 16:08:18
☆ (No Subject) / さち
皆さん、歯医者どうされてるんでしょう？
No.14236 - 2024/12/06(Fri) 17:04:36
☆ Re: やぷさん / すあま
さちさん
無事に手術終わって一安心ですね。お疲れさまでした。
認知症ですか…。今までも大変な思いされたでしょうね。

生前義母が自宅で転倒して手首骨折し手術後に施設入居になりました。高齢になるとちょっとしたことで骨折しやすいから危なっかしいですね。

私は遠方に住んでるので実母は姉に任せきりなんです。電話で声聞けるだけでもありがたいと思ってます。
さちさん、ゆっくり休んでくださいね。
No.14239 - 2024/12/07(Sat) 18:40:13
☆ Re: やぷさん / すあま
さちさん
歯医者は何度か家族に付き添ってもらい練習繰り返して、今は頓服飲まず何とか一人で行けてます。
この病気も医師に告げてあるので多少は安心感あるかな。
健康な人も歯医者苦手でしょうから、あまり深く考えずもし不調になってもまあ仕方ないかなという感じ。なるべく深刻に捉えないようにしてます。
No.14240 - 2024/12/07(Sat) 18:51:44
☆ すあまさん / さち
ご家族お優しいですね。30分の治療我慢するしか無いのですが苦手な歯医者なんとかなる、で行ってます。医師に告げるのもいいですね、私も不調になっても仕方無いという考えでいます。
No.14242 - 2024/12/08(Sun) 06:09:47
☆ (No Subject) / さち
歯医者に行ってきました。途中ドドドドドと来ましたが、どうしようもないなーと思っていたら落ち着きました、まだ何回も行かないといけません、主人にそのことを話すと、パニで自分を追い込まないほうがいいと言っていました、行ってきたという満足を思おうと思います。
No.14244 - 2024/12/10(Tue) 11:40:23
☆ Re: やぷさん / すあま
さちさん
歯医者お疲れさまでした!
御主人のアドバイス的確ですね。そんな言葉かけてもらえるのがうらやましいな。
あと数回通院するんですね。きっとまたやり過ごせそうに思いますよ!
今日は自分をたくさん褒めてのんびり過ごして下さいね。
No.14245 - 2024/12/10(Tue) 13:19:19
☆ やぷさん / さち
ありがとうございます、この頃不安感強かったので、どうなることやらと思っていたのですが、行かなゃいけないという思いだけで行ってきました。主人は2年前に癌になり、今は寛解していますが去年はコロナからの肺炎、集中治療室に入り生死の境をさまよい、難病も持っています。私より、ずっと辛い思いをしていますがメンタル強くて、その点は尊敬しています
No.14246 - 2024/12/10(Tue) 17:37:49
☆ (No Subject) / さち
やぷさんの優しい言葉で助けられました。
No.14247 - 2024/12/10(Tue) 17:46:58
☆ (No Subject) / さち
ごめんなさい、やぷさんでなく、すあまさんでした。
No.14248 - 2024/12/10(Tue) 17:55:52
☆ (No Subject) / さち
やぷさんにも失礼な事をして、すみません、私、そそっかしいですね。
No.14249 - 2024/12/10(Tue) 18:01:41
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