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合計 64 件の記事が見つかりました
★ Re: 草刈り、、、 / 野口純 [　]
草刈機は助かるけれど重い、、、バネ指、腱鞘炎は親指CM関節炎が併発している
腰痛、膝痛も出てくる〜　

整体天城流、合理的な解決術は頼もしい。
夕食調理中にあちこち痛み出し、食後　二十分ほど施術、、
動くようになる、、本に合理的な整体術

なので休むことなく草刈りは続く　

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No.10758 - 2023/07/12(Wed) 23:19:44
★ Re: 身長低下？　　 / 野口純 [　]
脊髄の数は24個ほど、、　一関節マイナス2ミリでは４.８cm
ん〜〜〜〜〜　1関節マイナス１.6ミリでしょうね？　

過日身長計測では　パスポート記載身長のマイナス４cm　！＠＠！
驚きました。　骨格姿勢は変わっていないと思うけれど確実に低下している。

下脚の関節は腰と膝関節、踵関節の３箇所ですので、、
座高が短くなり足比率は長くなった〜＾＾〜
と思うことにする


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No.10621 - 2023/05/09(Tue) 07:35:29
★ Re: セルフケア派　腰の痛み　 / Nogu.J [東海] [　]
８月１４日〜約ひと月　９月下旬痛み消える　
靭帯のほぐし、背骨筋肉が腫れ上がり痛む箇所の反対側にローズマリー塗布と靭帯ほぐし
効果的。　〜＾＾〜

痛む筋肉をマッサージは？　その下の靭帯をほぐし血流を即した。
背骨脇筋肉の腫れは治まって来ている

肩、膝、他も同じようにその靭帯を刺激ほぐすと動きが良くなる〜　

私の体だけかもしれませんが　不調の時お試しください。

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No.10219 - 2022/10/06(Thu) 18:51:40
★ ベーカー嚢腫　消える / Nogu [東海] [　]
膝持病メモ　：https://www3.rocketbbs.com/13/bbs.cgi?word=%95G&mode=find&id=hodowhig

膝メモ、長い間セルフケアでこなして来て、2022年４月ベーカー嚢腫ぽっこり出現、
今回もいろいろセルフケアを続け、8月、テニスボールほどになった嚢腫は消えた

：　痛みで運動量を減らすとさらに悪化する
：　膝下のうっ血解毒を心がける、方法は入浴時、膝下全体のマッサージ、足裏方向へマッサージを十分にしながら洗い流す、骨盤と股関節間にある筋の揉みほぐし、脚全体の筋、血流を刺激する、、
：　足裏は解毒の出口とも聞いている、足裏指の刺激マッサージ　石鹸でしっかり洗い解毒物を洗い流す

解毒出口の足裏は、＜乾＞氣水のモナルダ氣水、オレガノ氣水、タイム氣水など塗布、解毒を促す。




：　

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No.10065 - 2022/08/07(Sun) 20:28:15
★ セルフケア　各関節技？　 / Nogu [東海] [　]
ヘルニア、膝痛、ベーカー嚢腫、、関節技の持ち主ですが
☆ Re: ベーカー嚢腫　
https://seikei-online.jp/column/knee/7115#変形性膝関節症の予防法についてのまとめ
この中にある膝の運動　良い感じです。
↑ 予防法体操の他に　
最近情報から　取り入れた筋ほぐし〜　

骨盤と大腿骨周辺、肩関節の周辺の筋をほぐすと〜
肩の動き、歩行の足運びが違ってきました！＠＠！

ほぐした後ストレッチをすると全く動きが変わる、
私は温浴10分間・・・暇なので筋ほぐし、、

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No.9834 - 2022/06/09(Thu) 19:53:02
★ 骨密度　私は優秀だそうです / Nogu [東海] [　]
膝変形症はありますが、骨密度は優秀〜＾＾〜　
理由だ大豆摂取

壊れ新調した豆乳器　
450cc おから150cc
多めの大豆で濃厚に作っている　

爪は固く、腰痛も最近は出ない。

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No.9807 - 2022/06/02(Thu) 00:13:54
★ ベーカー嚢腫　 / Nogu [東海] [　]
先週パンク：タイヤが届き交換に戸田へ、
待っている間　持病のひざ痛がこのところあるので　
足をマッサージすると膝裏にポッコリ？　ベーカー脳腫発見〜使い過ぎ、、

レモンチンキでマッサージ、膝裏にホカロン温める　

梅雨に入る前にと思ったのが良くなかった、、
草取り、ヨモギをたくさん抜き鹿神様へお供え、
ヨモギ山盛り完食、元気な子を産んでね〜　

ベーカー嚢腫　https://seikei-online.jp/column/knee/1268
敷石作業：https://www3.rocketbbs.com/13/bbs.cgi?id=hodowhig&mode=res&resto=9728

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No.9763 - 2022/05/11(Wed) 08:10:13
★ Re: ベーカー嚢腫　 / Nogu [東海] [　]
https://seikei-online.jp/column/knee/7115#変形性膝関節症の予防法についてのまとめ
この中にある膝の運動　良い感じです。

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No.9805 - 2022/06/01(Wed) 19:31:28
★ Re: ベーカー嚢腫　 / Nogu [東海] [　]
昨年、4月21日に腫れ、、、
春下旬に出る膝の腫れ、、
ローズマリーに加えて、膝の運動を取り入れる

30代に炒めた半月板損傷の後遺症で変形症が原因、変形賞を強制する運動が検索であり即効性がある。
次に股関節のほぐしも取り入れる、、

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No.9804 - 2022/06/01(Wed) 19:28:41
★ Re: ベーカー嚢腫　 / Nogu [東海] [　]
ベーカー嚢腫　https://seikei-online.jp/column/knee/1268
上記リンク内にある、膝変形症の方の予防、改善運動方法など有益。

＊　膝に流れ行く血液を温める　ホカロンで太もも外側を温める　気持ち良い〜＾＾〜　
膝裏の嚢腫が徐々に小さくなってきている。

冷えないようにすることが大切なのね・・・

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No.9771 - 2022/05/14(Sat) 03:08:21
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